Arama sonuçları

Merhaba, ben yol bisikleti kullanıyorum. Fakat hangi tip antrenman yaparsam yapayım (kısa, uzun, interval, vb.) sağ dizimde bir ağrı oluyor. Aynı ağrı dağ bisikleti kullanırken hiç başıma gelmiyordu. Bildiğim kadarıyla bu konu bisikletin kişiye göre ayarlanmasıyla ilgili. Bir başka tavsiye...

Merhaba, ben sürekli antrenman yapan (bisiklet, koşu, yüzme) biri olduğum için beslenme konusunda bir yetersizliğe düşmek istemediğimden bir süredir bu konuda yazılmış kitapları ve internet kaynaklarını okuyorum. Okuduklarımdan sizinle paylaşmak istediğim bir konu ne margarin ne de tereyağı...