Arama sonuçları

60km ile başlayıp 20km 20km artırın derim. Bu arada güçlenirken beslenme+sıvı tüketimi+sabit tempo gibi konularını da oturtmaya dikkat etmek lazım... Nabzı çok değiştirmeden (yorma kısmını HR monitor olmadan da hissedebilirsin) sabit kadans ve tempoya alışmaya, zorlanmadan hızlı gidilebilecek...

şehir ve dağ bisikletlerinde çok güzel kırmızı bisikletler yapmışlar, gezinmek için alasım geldi zor tuttum kendimi... O ne güzel boyadır öyle...

spd-sl

Geçmiş olsun @mehmetsunu , olay bir dolandırıcılık vakası (ve anlatımınıza göre bilgilerinizin çalınması - büyük ihtimalle bilgisayarınız kaynaklı- ile oluşmuş). Bu durumda bankaların fraud birimleri devreye girer ve kartınızın belli işlemlerindeki sigorta karşılığında bu miktarları geri...

Beşiktaş forması tasarlasak kipeo ya da benzeri yerden alsak :)

Spor salonunda bisiklet için bir program var mı paylaşabileceğiniz?

@Zfr Güzel reklam olmuş :)

Üzücü bir durum... Siz kaza yapmadığınızı, Specialized da teknik inceleme sonucu üretim hatası olmadığı söylüyor. Benim anladığım "üretimde hata yok bizim kalitemiz, dayanıklılığımız budur" demişler. Belli noktalardan bize göre "büyük bir güç" olmasa da kadronun düşme sonucu bu denli hasar...

SPD-SL kullanıyorum, hafif seviyede duruyor pedal. Topuğunuzu döndürdüğünüz gibi çıkıyor zaten, hiç çıkmadığı olmadı. Evde denerken bi düşecek gibi olmuştum, ayağımı yere uzatma refleksiyle çıktı mesela :) Bir iki ufak düşüşte de aynısı oldu, hafif sıkılıkta kullanmakta fayda var diye düşünüyorum.

Asıl sıkıntı profesyonel yönetimi olan bir takımın olmaması. Yurtdışındaki takımlar da sponsor sıkıntısı yaşıyor, isim değiştiriyor, ekibin bir kısmı yenileniyor vs ama süreklilik esas. Bizde durum Tek sponsora bağlı, o da çekilince kulüp kapanıyor. Sıkıntı organizasyonun kalitesizliği...

Strava heatmap'i incelemeniz faydalı olabilir güzergahlar hakkında: Strava, 2014 vs 2015 Veri önemli, iş planı açısından buradaki 5-10 kişinin yorumuyla plan yapmak pek doğru değil. 2014-2015 değişimini linkten çok rahat gözlemleyebilirsiniz...

Bu hayatta hiçbir şey zorunlu değil :) Kaskın beni koruyacağını sanmıyorum, ama koruması ümidiyle takıyorum. En azından olası küçük kazalarda gereksiz birkaç yaralanmadan koruyabilir düşüncesindeyim.

Kendi yolunu aydınlatma konusuna bir önerim yok ama şöyle bir yorum yapayım. Yarı aydınlık (gece aydınlatılan caddeler) ve karanlık yerlerde sabit ışık çok dikkat çekmiyor. Yaya iken de bir kaç bisikletliyi sahilde son anda fark ettim... Işıklarda falan da yayaların beni görmediğini fark edince...

Contador derbi alamayan Beşiktaş gibi, izlemekten hoşlanıyoruz, ataklarla heyecanlanıyoruz, umarım sonu benzemez :) Yarın etabı alacak diye umuyorum artık...

ya ben de aynı yönde geçerken selam veriyorum ama biraz hızlı geçiyoruz herhalde algılayıp cevap verene kadar duyma mesafesi aşılıyor :) temsili: karşıdan gelirken de sadece kafamı sallıyorum, ne zaman eli bıraksan yola bakmıyorken ya mazgal, ya çukur illa bir şey oluyor...

@Serkan.ÇABAŞ her olcuyu dolayisiyla kadro boyunu da veriyor :) hem ust boru hem de gobekten olculer var ... diger ayarlar kisisel zaten, belki gidon baglantisinin uzunlugu ve acisi da alirken degistirilebilir...

ben buradaki olcumlere gore yaptim cok sey fark etti: Bike Fit Calculator | Find Your Bike Size | Competitive Cyclist kadro boyu disinda, kallerin yeri, gidon acisi, gidon bogazi, sele yukseklik ve uzakligi derken hem rahatim hem performansim artti... İki arkadasa daha buradaki onerilere gore...

@Korel Tuncan bence de https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpt1/v/t1.0-9/1508016_10152966380664492_1644314758746638186_n.jpg?oh=2b16704e7db090a5cd095ade1e5a64fe&oe=55D75E61&__gda__=1443654625_a756e9ca274892a84f70332ba7bed6a9

Contador kaptı pembe mayoyu

Göstermelik yapılan bisiklet yolları çok daha tehlikeli. Bisiklet yolları ulaşım amaçlı, mevcut yollara ek ve trafikten korunacak halde olmadıkça (kaldırıma koydukları değil de metrobüs yolu gibi yapsalar) 40 yılda bir gezinti-eğlence amaçlı çıkanlar dışında kimseye hitap etmiyor. Şu anda...

Misal şu performansı yol bisikleti olmadan göstermek baya bir zor (yolda tırmanışlar da var, Mesafe: 196km ort: 34.3km/h) Bike Ride Profile | Rüzgar canimizi okudu beee boynum moynum tutuldu amaa yine de antrenmanın dibine vurdum05/13/2015 İstanbul, İstanbul, Turkey near İstanbul | Times and...

Yıl: 2009, Yer: Yusufpaşa, kız arkadaşımın evi, evde bir arkadaşıyla kalıyor. Sabah sabah arıyorum yok telefon kapalı, merak ediyorum gidiyorum. Evde polisler, tutanak tutuyorlar, zor diyor polis, çok vaka var belki telefonlar bulunur... Parmak izi falan arıyorlar ama sonuç yok. Laptop ve...

@Ahmet-E Pro da olsan bazen pedalı kilitleyemiyorsun işte :)

tırmanışta kavga var :)

arka aktarıcıyı ayarlıyorlar, bende 3*9 var, arka aktarıcı tiagra misal, burada ikinci el kısmında ilan da vardı ön aktarıcı tiagra (3lü için)

@Zekeriya Çab bunların boyları aynı mı oluyor? bende de sora set var, pabuçları değiştireceğim, ilk linkteki gibi ucunda vida kısmı var... bir de alüminyum jant için mi bunlar acaba?

Günümüzden evime sığındığı karlı güne doğru :) her eve lazım...

Al yanına bir tanesini, hırdavatçılarda her boyu bulunuyor onların

Fren pabuçlarının boyları standart mı? Sora fren seti var, misal şu kartuş ona uyar mı? SHIMANO DURA ACE BR-7900 FREN PABUCU (KARTUŞ TİPİ)

Madem iki defa geçecekler bari Karaköy'den şöyle arnavut taşı yokuştan Galat kulesi,Şişhane'ye çıkıp, Taksim'den Aksaray'a giden yola bağlansalarmış, pave yol ekleyin şu tura yahu kısa da olsa :)