Arama sonuçları

Cem Karaca, Teoman, Manga ve Şebnem Ferahtan oluşan bir playlist'im var. Her biri ayrı bir güzel.

Hata yapan bir insanın, ben hata yaptım diyebilmesi bir erdemdir. Bundan dolayı vidyonun paylaşılması taraftarıyım. Bu hemde kendi için hemde başkası için bir örnek ve önlem alma ihtiyacı teşkil eder. Şunu da unutmamalıyız ki, insanların her hatayı kendileri yaparak tecrübe edecek zamanları...

SPD takılıyken düşmek kadar zevklisi yok :) Ben yeni başladığım da olduğum yerde düşmüştüm :)

@Mrttkgz Forumda yazılan yazıları okuduğum için 1 numara büyük ayakkabı aldım. Herhangi bir sıkma hissetmiyorum.

@Ahmet Cahid GÜRSES Muhtemelen ondan dolayıdır ama yine de aynı sorunu yaşayan varsa, vereceğitavsiyeler ilehızlıca bu süreci atlatabilirim.

Saglam kahvalti cok onemli. (Mutlaka yumurta) Aksam yemegi olabildigince protein agirlikli olmali (tavuk en iyisi) En onemlisi acikmadan yemek yemeli, susamadan icecek tuketmelisin. Eger susadigini hissedersen, cok kisa sure de gucunun tukendigini farkedeceksin.

Arkadaslar spd pedala yeni gectim. 4 kere kullanma firsatim oldu. Durmadan 10km yaptiktan sonra parmaklarimda karincalanma basliyor. Nedenini bir turlu anlayamadim. Bilgisi olan var mi? Sele yuksekligi ideal seviyede. Pedala tam guc verebiliyorum. Ayakkabida 2 tane tutturma yeri var. Ben...

Yas-kilo oranina gore nabiz normal gorunuyor fakat vucudun nasil hissettigi de onemli. Yani bu ortalama da +25 km suruslerde, dinlenmede nabiz ne kadar surede normale donuyor? Vucut yorgunlugu ne seviyede oluyor? Buna gore tempo dusurulebilinir.

Paylaşım için teşekkürler. Bence en önemlisi nefesini ayarlayabilmek ve son 500 metreye kadar oturarak sabit tempoda çıkabilmek.

2 hafta önce Salcano NG750 aldım. Lastiklerini inceltip, yol tutuşunu artırdım. Şu ana kadar 150km yaptım. Fiyat/performans açısından bana iyi geldi. İlerleyen zamanlarda daha iyisine geçilebilir ama salcano yeni veya yeniden başlayanlar için kesinlikle iyidir.

Merhaba Salcanocular, 2 haftadır kullanıyorum. Salcano NG750. Bir dağ bisikleti serisi fakat lastiklerini değiştirerek şehir içinde kullanımını kolaylaştırdım.

Merhaba, Öncelikle yazı çok güzel olmuş. Kalemine sağlık hocam. Ben foruma yeni katıldım. Bisiklet almayı düşünüyorum. Kullanım amacım, öncelikle seneye yapmayı planladığım Marmara Denizi etrafında tur için. Bunun için bisiklet önerisi olan arkadaş varsa yardımlarını bekliyorum. Ayrıca Marmara...