Sabah kahvaltım;
Süt, yulaf ezmesi, bal, kuru üzüm, keçi boynuzu özü, 2 yumurta, fındık, badem ve ceviz.
Ara öğün;
Meyve, sebze, tuzsuz beyaz peynir veya yoğurt.
(dönemine göre)
Öğlen;
Çorba, beyaz et
Ara öğün;
1.ara öğün ile aynı bazen dondurma, (cup şeklindeki)
Akşam;
Kırmızı et...