Aniden enerji düşmesi

Merhabalar

Yaşım 40 ve son 14 yıldır yazları ortalama bin km bisiklet sürerim. Bu yıl sezon açılışı yapmak için ekip olarak yola çıktık. Henüz 10km kadar ilerlemişken birden bire enerjim düşmeye başladı ve bu şekilde 500mt ilerleyebildikten sonra kendimi kaldırıma zor attım. Durduktan sonra olduğum yerde terlemeye başladım, gözüm kararır gibi oldu. Bisikleti tutacak kadar bile mecalim yoktu. Kalp çarpıntım yoktu kendimi aşırı zorlayacak şekilde pedala asılmamıştım. Kaldırıma uzanmak istedim. Yaklaşık 5-10 dk bekledikten sonra yavaş yavaş kendime gelmeye başladım ama turu tamamlayacak kadar iyi hissetmediğim için ekipten ayrılıp vasıtayla geri dönmek zorunda kaldım.

Aranızda böyle bir durumu daha önce yaşayan oldu mu yada ne yapmam gerektiğiyle ilgili tavsiyeniz olabilir mi?

Merhabalar, çok geçmiş olsun, bende böyle bir durum yaşadığımda süreci şeker hastalığına, vitamin eksikliğine yormuşlardı ve o şekilde bir test vs süreç geçirmiştim. Sonuçlardan sonra şeker hastası değildim, vitaminlerimde de eksiklik yoktu. Fakat bisiklet sürerken, yürürken, koşarken vs enerji düşmeleri, ani terlemeler, şeker isteği krizleri bir türlü sonlanmadı ve covid aşılarından sonra ani rahatsızlıkla kaldırıldığım hastanede kalp hastalığım ortaya çıktı. Fakat hiç çarpıntım vs olmuyordu ve kalp aklıma gelmemişti. İyi bir doktorla çok da mümkün olmayan ama ihtimal dahilinde olan bir hastalığı yendik ve şuan ilaçsız sadece kendimi çok yormadan devam ediyorum yaşantıma ve hastalığım sonlandı.
Özet; tahmin etmediğiniz hastalıklar çıkabilir ki dilerim hiçbir şeyiniz yoktur ve belli bir yaştan sonra rutin olarak her organın iyiliğini bir kontrol etmekte yarar var. Özellikle aktif spor yapıyorsak arada ne kadar iyi olduğumuza baktırmalıyız diye düşünüyorum.
Mutlaka kalbe ve vitaminlere bir baktırın..
Tekrar çok geçmiş olsun..

Kandaki şeker aşırı düşmüş olabilir. Bisiklet sürmek sağlıkla bağdaştırılır -bazı arkadaşlar karşı çıkacaktır- ama hamburger, çikolata bar, şekerli içecek içmek sağlıksız gözükse de açığı iyi kapatır. Yelken yarışlarında hayvan gibi jelibonlu şekerleme tükettiklerini biliyorum.

Bunun yanında tansiyonda farkında olmadan çok düşebilir. Ateş basmış gibi hissettiyseniz, tansiyon düşüşünde gözlemlediğim şeylerden biridir. Özellikle menemenin içine sarımsak koyulduğunda, farkında olmadan tansiyon düşürebiliyor.

vvvooo demiş ki:

Kandaki şeker aşırı düşmüş olabilir. Bisiklet sürmek sağlıkla bağdaştırılır -bazı arkadaşlar karşı çıkacaktır- ama hamburger, çikolata bar, şekerli içecek içmek sağlıksız gözükse de açığı iyi kapatır. Yelken yarışlarında hayvan gibi jelibonlu şekerleme tükettiklerini biliyorum.

Bunun yanında tansiyonda farkında olmadan çok düşebilir. Ateş basmış gibi hissettiyseniz, tansiyon düşüşünde gözlemlediğim şeylerden biridir. Özellikle menemenin içine sarımsak koyulduğunda, farkında olmadan tansiyon düşürebiliyor.

Hepsini görüntüle...

Ateş basması gibi bir durum olmadı. Sağlık geçmişimde tansiyon ve şeker hastalığı teşhisi konulmadı bu zamana kadar. Ama bende onlardan şüpheleniyorum açıkcası. Bir önceki yorumda da kalp ihtimali söz konusu sanırım.

coskunk demiş ki:

Ateş basması gibi bir durum olmadı. Sağlık geçmişimde tansiyon ve şeker hastalığı teşhisi konulmadı bu zamana kadar. Ama bende onlardan şüpheleniyorum açıkcası. Bir önceki yorumda da kalp ihtimali söz konusu sanırım.

Hepsini görüntüle...

Tansiyon ve şeker sizin veya ailenizin geçmişinde olmaması, gelişmeyeceği anlamına gelmiyor yalnız. Kalp senaryoları çok çeşitli. Doktorların da radarına takılmayan farklı öyküler çıkabiliyor. Mesela kalp zarı iltihabı gibi. Atak geçirdiğinizi nabız sensörü olan bir saat veya cihaza bağlı değilseniz anlamanız mümkün değil. Bu kalp senaryoları kalpte kalıcı zarar verebilen senaryolar üretebilir de üretmeyebilir de. Bir tane uzmana değil birden fazlasına danışmanızı tavsiye ederim.

Halsizlik ve terleme tansiyon dusmesi ve seker dusmesi durumunda oluyor. Bence bir doktara gitmenizde fayda var.

Şeker ölçüm cihazı alıp yanımda taşıma düşüncesi oluştu. Benzer bir durum yaşarsam anlık ölçebilmek için fakat doğru ölçüm yapabiliyorlar mı emin değilim.

Yabancılar bonk diyor o duruma, veya bonklamak. Geçmiş olsun:
(link)

Özcan demiş ki:

Yabancılar bonk diyor o duruma, veya bonklamak. Geçmiş olsun:
(link)

Hepsini görüntüle...

Bizde de duvara çarpmak deniyordu galiba.

@coskunk Öncelikle geçmiş olsun, size tavsiyem bahsettiğiniz sağlık durumu ile ilgili olarak bu mecrada cevap aramak yerine bir an önce bir sağlık kurumunda genel sağlık taramanızı yaptırın.

Her insanın fizyolojik yapısı farklıdır, bahsettiğiniz semptomlar çok farklı ve hayati organlarınız ile ilgili sorunlardan da kaynaklanıyor olabilir .

@coskunk hocam öncelikle geçmiş olsun. Bahsettiğiniz durumun aynısını yaşadım birkaç hafta önce. Çok yoğun bir dönemde yorgun halde seyahatten gelip, yeterli uyku almadan sabah kahvaltısı olmadan uyanıp bir sürüşe çıkmıştım. Sakin sürüş yapıyorken bir noktada takatsiz hissedip durma ihtiyacı hissettim, akabinde birden ter boşanması ile mide bulantısı/göz kararması karışık halde, duraktaki banka uzanmak zorunda kaldım. 5-10 dakika orada kendime geldikten sonra birkaç yudum su içip toparlayıp, hafif pedal döndüm eve. Daha sonra başıma gelmedi. Bazen vücut yorgunken nadir de olsa bu tip tansiyon sıkıntıları olabiliyor. O sırada nabzım normaldi, çarpıntım da yoktu. Devamlı olan bir durum değilse sorun teşkil edecek bir rahatsızlık olduğunu sanmıyorum. Her ihtimale karşı bir check-up yaptırmakta fayda olsa da, tekrarlamayan durumlar için genelde bir bulguya rastlanmıyor.

Geçmiş olsun, umarım önemli bir durumunuz yoktur. Geçen hafta ben de buna benzer bir durum yaşadım. Bisikletle pek uzun sürüşler yapmıyorum. Malum kış ayarlarında da hiç sürmedim desem yeridir. Olayı yaşamamdan iki gün önce biraz yüklü vaziyette yazlığa kadar 28km yol yapmıştım. 2 gün yazlıkta kalıp sonra dönüş için yola çıkmıştım. Düz yolda rüzgara karşı 3-4 km. anca gitmişimdir ki üzerime aniden bir güçsüzlük çöktü. Geçecek mi diye hafif tempoyla bir müddet daha sürdüm ama sanki beynim, ellerimi ve bacaklarımı kontrol etmiyor da sadece onların hareketlerini izliyor gibiydi. Vücut otopilota bağlanmış, güç aktarımını da sadece acil durum üniteleri yapıyordu Hiç ısınmadan depar atıldığında olduğu gibi nefes açısından da biraz sıkıntı yaşadım. Sonrasında mola vermeye gerek kalmadan toparlandım ama yolda beni bekleyen yokuşu (Bursa/Dürdane) düşününce bu halde kendimi zorlamanın bir anlamı yok diyerek geri dönüp bisikleti bıraktım. Bursa'ya da otobüsle döndüm. Umarım hepimiz için anlık, sıradan bir durumdur ve tekrarlamaz.
Şahsen o gün mevsimsel ya da hava değişiminden olsa gerek, evden çıkarken de kendimi enerjik hissetmiyordum. Kondisyonum olmadığı için İki gün öncesinin yorgunluğu bile olabilir. Bununla birlikte üzerinize afiyet biraz ishal halsizliği de vardı. Aslında o gün otobüs benim için daha en başından doğru bir tercih olacakmış ama yazılmış ya da yazacağımız bir yazı varmış demek ki
Herkese tekrardan geçmiş olsun. Nice sağlıklı, pedallı günlere inşallah.

Geçmiş olsun. Sanırım yaşadığınız durum duvara çarpma denen durumdan biraz farklı. Ben de bir benzerini yaşamıştım. Sene 2000, Ankara'dan İzmir'deki evimize dağıtım iznine geliyoruz. O zamanlar sporla falan uğraşmıyorum. Otobüste dışarıyı seyrediyordum. Birden oturduğum yerde yoğun bir mide bulantısı oluştu, gözlerim karardı. Sesler bulanıklaştı. Elimi kaldıracak dermanım kalmadı. Seyahatin ilk zamanları yanımdaki yaşlı amcayla tanışmıştık, istesemde ona seslenemiyorum. Elimi dokundursam bari diyorum elim kalkmıyor o kadar bitik durumdayım. Yaşım da 20 bu arada, hiç bir sağlık problemim yok. O ara kaşıma bir ağrı saplandı, sanki biri bıçak soktu çeviriyor. O acı mide bulantısını bastırıyor. Kendi kendime can çekişirken kolumu güç bela kıpırdatabildim, yana düşürüp amcanın dikkati çektim. Amca otobüsü durdurdu, insanlar konuşuyor, muavin geldi birşeyler soruyor herşey flu, uzaktan geliyor. Kaşımdaki acı da burnuma indi bu arada, sanki birşey girdi vücuduma ilerliyor. O esnada ani bir ter boşalması oldu, oturduğum koltuk bile ıslandı. Ter boşalınca gözümü biraz açabildim. Kollarıma girip aşağı indirdiler, bir kaç dakika temiz havada soluklandım. Yüzümü yıkayıp geri otobüse bindim. Burnuma inen acı yanaklarımdan boynuma, oradan göğsüme inip kayboldu. Çok tuhaf bir deneyimdi, eve varamayacağımı düşündüm o esnada. Dedim ölüyorum herhalde. Sebebini araştıramadım, zaten izin bitimi geri kışlaya döndük. Tekrar da yaşamadım aynı derecede bir vaka.

Bir benzeri benim başima geldi geçen gün. 40 km'lik normal tempoda sürdüm hobi amaçlı, eve geldiğimde üzerimden kamyon geçmiş gibiydi, bitkin, halsiz, aşırı yorgun hissettim kendimi. Ertesi gün ancak kendime geldim. Neden olmuş olabilir?
Bir benzeri benim başima geldi geçen gün. 40 km'lik normal tempoda sürdüm hobi amaçlı, eve geldiğimde üzerimden kamyon geçmiş gibiydi, bitkin, halsiz, aşırı yorgun hissettim kendimi. Ertesi gün ancak kendime geldim. Neden olmuş olabilir?

The Working Dead demiş ki:

Bir benzeri benim başima geldi geçen gün. 40 km'lik normal tempoda sürdüm hobi amaçlı, eve geldiğimde üzerimden kamyon geçmiş gibiydi, bitkin, halsiz, aşırı yorgun hissettim kendimi. Ertesi gün ancak kendime geldim. Neden olmuş olabilir?
Bir benzeri benim başima geldi geçen gün. 40 km'lik normal tempoda sürdüm hobi amaçlı, eve geldiğimde üzerimden kamyon geçmiş gibiydi, bitkin, halsiz, aşırı yorgun hissettim kendimi. Ertesi gün ancak kendime geldim. Neden olmuş olabilir?

Hepsini görüntüle...

Antrenör yada spor hekimi bir arkadaş fikir verebilir belki.

Aynı olayı bende yaşamıştım, otobüsle spor salonuna gidiyordum .Yavaş yavaş halsizleştiğimi hissettim .Soğuk soğuk ter atıyordum ayaktaydım ve çok zor durdum ayakta, otobüs kalabalıktı arada kalmıştım inemezdim de , resmen savaştım kendimle. Tutunamıyordum ve ayaktayken bir yere yaslandım. Daha önce hiç böyle bir durum yaşamamıştım. Otobüs gayet hava alıyordu, kalabalık olmasına rağmen, otobüsle alakalı bir durum olduğunu düşünmüyorum. Sonrasın da otobüsten indim ve 90 dakika ağırlık antremanı yaptım .Anlık bir şeydi ve gelip geçti .Psikolojik olduğunu düşünüyorum. Çünkü bu olaydan sonra bile çok zor bir antremanı vücudum kaldırmıştı.

Eren etem demiş ki:

Psikolojik olduğunu düşünüyorum. Çünkü bu olaydan sonra bile çok zor bir antremanı vücudum kaldırmıştı.

Hepsini görüntüle...

Yaşadığınız olay psikoloji biliminde SDSJ (Sudden Dysfunction Syndrome of Janabats) olarak tanımlanıyor. Her sabah uyanır uyanmaz mutlaka adamakıllı duş alın...

Benzer bir durumu pandemi döneminde yaşamıştım. Pazar günü 180 km lik sürüş yaptım. Normal şartlarda ertesi gün dinçleşir yorgunluk hissetmezdim ama o hafta yorgunluğum devam etti. Perşembe günü sabah tıraştan sonra oturduğum yerde birden ter boşalması ve halsizlik ile birlikte kol ve bacaklarımda karıncalanma (uyuşma) oldu. O gün kovid testim pozitif çıktı. Öncesinde veya sonrasında benzer durum yaşamadım.

Aytaç DİREK demiş ki:

@coskunk Öncelikle geçmiş olsun, size tavsiyem bahsettiğiniz sağlık durumu ile ilgili olarak bu mecrada cevap aramak yerine bir an önce bir sağlık kurumunda genel sağlık taramanızı yaptırın.

Her insanın fizyolojik yapısı farklıdır, bahsettiğiniz semptomlar çok farklı ve hayati organlarınız ile ilgili sorunlardan da kaynaklanıyor olabilir .

Hepsini görüntüle...

aynen, ''aynısı kaynımda var'' modundan çıkıp bir dra görünmek en doğrusu, geçmiş olsun

Mehmet Altuğ demiş ki:

Yaşadığınız olay psikoloji biliminde SDSJ (Sudden Dysfunction Syndrome of Janabats) olarak tanımlanıyor. Her sabah uyanır uyanmaz mutlaka adamakıllı duş alın...

Hepsini görüntüle...

Duşun buradaki işlevi nedir?