Jordanred Bisiklet Forması, Bisiklet Taytı ve Bisiklet Giyimine Dair Her Şey

Antreman önerisi

Scudo SKS
arkadaslar,

konusmalarımız karşılıklı yüzyüze olmadıgı için kişinin o anki ruh halini bilemezsiniz. beden dili ve konusmadaki vurgular konusmalarda cok onemlidir. forumda her ikiside olmadıgı için birbirinizi yanliş anlamanız normaldir. polemik yaratmak yerine bilgi paylaşımına yoğunlaşsa herkes bu sorunlar olmaz bence. kim kime ne dediyse demiş, saygı cercevesini asan birsey olmamış bence ama son mesajlarda seviye düşmeye basladı iyice ve ben rahatsız oluyorum okurken. herkesi sakin olmaya davet ediyorum. tabi rica sadece bu ;)
 
  • Beğen
Tepkiler: Tugfox, Alican, Sercan ve 2 kişi daha
Scudo
@EMREEDE
merhaba
cevap için teşekkürler
Tek derdim su ve nasıl antreman yapmam gerektiği değil sadece ve sadece nasıl antreman yapmam gerektiği.Su konusu xchangel in mesajından sonra gündeme geldi benim su alımı konusudan herhangi bir sorum derdim yok.
Arazide 5-10 km devirli antremandan bahsetmişsiniz peki bu günde 110 km yaparak 15 gün aralıksız bisiklete bincek bi insan için yeterli olurmu?Benim derdim bu 15 gün aralıksız bisikletle günde en az ortalam 110 km yapabilecek düzeyi tutturacak antreman planını çıkara bilmek.
Maden suyunu sizin belirttiğiniz kadar değil sadece günde 1 şişe içiyorum.
Xcangel meselsi içinse sende bu konuya müdahil olmasan görende bi mesele var sanacak.
Artı benim yaklaşımımın değerlendirmesini yapmayı bana bıraksanız.
 
@Tuonela

teşekkürler saygı çervecesini korumak lazım
sonra agzımdan cıkanları ben bile hatırlayamayabılıyorum..:rolleyes:
 
@Özgür!
özgür efendi
benim çocukken öğrendiğim bişi var
bişi diline geldimi söyliyeceksin
elini beline attınmı çekeceksin
kolpadan kabadayılık yapmıyacaksın
insanlar doğruları için yaşar bedelinide öder
söylemen gerekeni söyle gerektiğindede bedelini öde

Teknolojik küfürün yeni hali bu galiba ama dünya küçük izmir dahada küçük bisiklet ailesi dediğin nedirki bir gün karşılarşırız.

Bunu yazma nedenim senin yukarda yazdığın açık uçlu bir küfürdür ve bu senin kültür ve terbiye düzeyinin göstergesidir.Buna uygun cevapları vermekten çekinmeyeceğimi bilmelisin.

Kimse kusura kalmasın monitör karşısından kisenin kolpalarına prim verecek değilim
 
@biyani

karsılasırız kımseden korkucak degılım ben
 
@Özgür!
burası bilgi paylaşımı forumumu dövüş klübümü kimseye hatırlayamıyacağım laflar etme.
Bazı şeyler öylesine yapılmaz şakası olmaz

bu lafını unutma ve söylemen gerekeni söyle atış serbest
ve 15 güne karaburuna gelicem sende gelsene
 
Son düzenleme yönetici tarafından yapıldı:
plastik dünyanın naylon delikanlıları siziii :) zuhahahah

cendere cendere cendere cendere cendere cendere cendere cen :D :D :D

duelloya davet edin bide birbirinizi tam olsun. gerci siz birbirinizi vuramadan konu kitlencek heralde birazdan
 
  • Beğen
Tepkiler: extremunction
@biyani

sen izmire gel seni 2 gece nezarethanede konuk ederiz..
iyi muamele yapıyolarmış..
bi telefon etmeme bakar.
hala da yaşının yarısı kadar biriyle kapışmayı devam ettiriyosun bu konudada tebrik ederim seni
 
@biyani

bak abicim bişi diyosak biliyoruzda diyoruz dimi ? yargılamayı bırak..
Eskişehirdeki milli sporcu bi arkadaşımın antrenman bilgisini anlattım ben sana hala yeterli olurmu diosun ? salakmıyız biz, 15gün boyunca hergun 110 km yol yapıcam dediğin halde o yola katkısı olmuycak bi antrenman bilgisi verelim sana ?
ayrıca su muhabbeti melisburcu adlı kullanın yorumundan sonra ortaya cıktı,xcangel ın yorumundan sonra değil
( kötülemiyorum yanlış anlamayın melis çok güzel aydınlatmış o yorumunda )
özgürdende bi özür dilemezini bekliyorum, durup dururken polemiğe giren sizsiniz..sizin yaklaşımınız ahlak seviyesi dışına cıkıosa değerlendirmesini bende yaparım diğer üyelerde yapar, saygılar..
 
@Özgür!
sen neden senden iki kat yaşı olan biri ile boy ölçmeye çalışıyorsun
sonra kendi yapamıyacağın şeyler üzerinden delikanlılık yapma kendin yapamıycan nezarete mi attıracan
aklında olsun o duvar duvarınız vız gelir vız
ben konuşurken kimseye sırtımı dayayıp konuşmam bir telefona balkarmış hani yüzüme söyliyeceklerini söyliyecektin şimdide ispiyoncu oldun birden
 
@biyani

yaşının yarısı olan birine delikanlı ayakları çekmek kolay geliyo heralde.
bu buyuklugu senın gostermen gerekıyo
senle mi muhatap olucam ben onlar muhatap olsun;)
 
abicimmm susun bak ! özgür sende !!
abi senden kaç yaş küçük kapıştığın adama bak..
özgür sende kendine gel büyüğün o senin !!
nezarethane filan noluyoruz ya ? abi sanada noluyo izmiri gelicem filan ?
tehdit tehdit tehditt ettinizde noldu ?
adam akıllı konuşun, düzgün takılın şu forumda huzursuzluk yaratmyı bırakın..daha fazla uzamasın..uzuycaksada özele geçin !!
 
bak emreede ben kendi bilgisini anlatıcam birini arıyorum mesajımdada bu açık. sen neye dayanarak özür dilememi bekliyorsun önce tarafsızca yazılanları okumayı becer sizin bana karşı topluca saldırmanız tesadüfi olamaz siz daha öncedende diyalogu olan insanlar olmalısınız.

burası sanal diye kimsenin lafını yiğecek değilim. öyel ağzıma bişiler geldi yazardım ama yazmıyım diip teknolojik küfüfrler edip sornada buna karşılık alınca ne oluyop demiyeceksiniz burda chat yapmıyoruz
elbette bana hakaret edene cevabını vereceğim
bu işler teknolojik küfür edip sonra nezarete adam çektiriz diip lerle olmaz
o monitör arkasından herkez ağzına geleni söyler ama meziyet insanların yüzüne konuşmaktır bi insanın yüzüne söyliyemiyeceğini monitör arkasından söylememktir.
nezarethane ve orada olabilecek işkence ile ancak çocuklar korkar
kendi bileğine güvenmiyen bakasının bileğine güvenip kendinden yaşça büyük birine teknolojik küfür etmiyecek
tehdit eden filan yok
ağzına geleni söyliyen bedlinide öder yada gelir yüzüme söyler
bu kadar
 
yaa senin adam olduğun güne !! hoş daha adam olamamışsında !!
o antrenman programını bende uyguluyorum antalyaya bisikletle gidiyorum yeterlimi senin için ? daha antrenman yapmayı bilmiosun,öğrenmn gerek öğren die antrenman bilgisi veriyoruz beğenmiosun ? aklından sorununmu arkadaş ? bak diğer msjlarımda abi abi dedim adamı zıvadan cıkarma, senin yuzunden banlanıcam forumdaki değerli dostlarımdan uzak kalıcam !
özgür can ciğer dostum, ve ben haklı olanın tarafındayım !
saldırmıyoruz, senin yaptığın çirkefliğe laf söylüyoruz !
ayrıca orda özgürün orda küfür etmek istediğini ne biliosun ? o senin zihniyetinin kurduğu bi durum ! küfür koyarsan oraya küfür etcekti bana dersin..uzatma al antrenman bilgini cek git !
sanal ortamda sana artizlik yapcakda değilim, düşmedik senin kadar !
 
@biyani

daha once de bahsettiğim gibi turlarımıza katılabilirsin kış boyu yagmur olmayan gunlerde. onun dışında yokuş antrenmanı yapmak 1000 km tur diyorsun bu turun güzergahına baglı. yapacagın turda yokuş fazla yoksa yokuş calışma derim onun yerine kadans arttırıp uzun süre bisiklet uzerinde kalmaya bak. benim istanbul bodrum tur planım vardı gunde 6 saat 3 saat sabah 3 saat aksam uzeri aradaki saatler dinlenme ve turistik gezi durdugum noktalarda. bu tarz bişeye hazırlarsan kendini hiç zorlanmassın. 1000 km 6 gunde biraz zorlayabilir ama bunu basarmak içinde biraz popoyu nasır tutturman gerek :)
 
@EMREEDE
çirkef olan sizsiniz adam olmıyanda sizsiniz
ilgizi alakasız yorumlar yapan konular açanda sizsiniz
burada şebeke gibi birbirine puan yada teşekkür verende sizsiniz sizin gibiler siner monitör arkasında delikanlılık yapar boyunuz monitör kadar.
Senin antreman bilgisi diye verdiğin şeyin benim aradığım şey olmadığını biliyorum senin antalyay gidip gelmen benim için bişi ifade etmez.
yazdığınız her mesajda hakaret ve düzeysizlik var holigan gibi bisiklet forumda bi gruğ kurmuş takılıyorsunuz
 
ya arkadaşlar ne oluyo her konuda problem problem.şahan kıvamında olacak da; burdan önce her kezi sağ duyuya sonrada yetkilileri göreve bekliyorum
 
@Tuonela
ben şu an ortalama saate 23-24 km yapabiliyorum sanırım size katılabilmek için biraz ilerlermem lazım
 
@biyani

adam olan herkese adam, adam olmayan herkese holiganız ! monitor arkasından adam olmadığını suratına vuranda biziz, çirkefe çirkef olandan biziz...bayana kibar olanda, adamına adam olanda biziz..abimize saygıda kusur etmeyiz, abimiz bide kusur ediyosa bizde ona kusur ederiz hiçkimsed kusura bakmasın..
senden bisikletçi filan olmaz..110 km yola cıkcam 15 gün boyunca her gun die korkudan aklın cıkıo...ne halin varsa gör ! muhattap filanda olma benle..
 
  • Beğen
Tepkiler: sevims, gencizmirli, selfpower ve 4 kişi daha
@biyani

grup halinde gidiyoruz birinin ruzgarına girersen rahatca arttırırsın hızını. yeterki kadansı 80-90 altına düşürme ve sureklilik olsun.
 
Cevap yazmak için giriş yapmalısınız.
Geri