Jordanred Bisiklet Forması, Bisiklet Taytı ve Bisiklet Giyimine Dair Her Şey

Prostat :(

near cosmos

near cosmos

Üye
Kayıt
11 Haziran 2016
Mesaj
13
Tepki
3
Şehir
KAPADOKYA
İsim
KUBİLAY K
Bisiklet
Diğer
Scudo SKS
yaş itibariyle 40 üstüyüm ve bisiklete (uzun mesafelere) gitmeye bu baharda başladım
çıkış dolu yokuşlu bir parkurdan 1-2 gün sonra fark ettim idrar tazyikinde azalma oldu dr gittim kontrollerden sora prostatda ezilme oluşmuş
dr. ara vermem gerektiğini söyledi

1- sizinde başınıza geldimi ne tür bir süreç yaşadınız
2- acaba sele bana uygun değilmiydi de prostat ezilmesi oldu
3- tavsiyeleriniz
bu konuyu mecburen buraya açmak zorunda kaldım çünki sistem sağlık sayfasına giriş izni vermedi
yardımlarınızı bekliyorum bisikleti bırakmak istemiyorum hatta giderek uzun tur ve mesafeler yapmak için ekipman toplayacaktım hayallerim suya düşsün istemiyorum
 
  • Beğen
Tepkiler: AtamIslam
Scudo
Öncelikle geçmiş olsun..Bende 40 yaş üstüyüm.Korktuğum konulardan biri de buydu.Bende tazyik gibi bir sıkıntı olmuyor fakat seleden ötürü özellikle oturur vaziyette yokuş çıkarken sele önüne doğru bir acı hissediyorum.Bu yüzden ayakta çıkmak için çalışmalar yapıyorum ve faydasını görüyorum.
 
@volkan Öz
dün fark ettim, senin sele biraz yukarı eğimli
bence bi ayarlanmalı hacı
 
@Kuzey Ege valla bende acı oluıyor ama hani deri acısı gibi..içten gelen bir şey değil.Ben şimdiye kadar böyle bir şey duymadım. @near cosmos pedli tayt kullanıyormusunuz?
 
@near cosmos pedli tayt kullanıyor musunuz, ya da selenizin markası nedir? sele ayarları yüksekliği, açısı vs doğru yapılmış mıdır? gidon yüksekliği ve açısı bile önemli
 
p19jvu1sr21lh8ktvs7t1kdv1fsk4.png
i-mondial-comfort-28.jpg


bisikletim bu

selede bu şeklin aynısı ne selede jel var nede pedli tayt giymişliğim ikiside yok
prostat porblemi aklımın ucundan bile geçmedi geçmezdi
acemilik yada cehalet diyelim :(

@Kuzey Ege pedli tayt kullanmıyorum ayarlamaları aldığım bisikletçi yaptı ama bi sıkıntı çekmedim.
birkaç kez denedim yükseklikleri şöyle böyle az aşşağı yukarı derken boyuma göre ayarlamıştı
 
@near cosmos
Bisikletciler bu islemleri genelde yanlış yaparlar.
Sele ve gidon ayarlari cok onemli.
Benim sele hafif saga veya sola kayik olsun, 10 km sonra basliyor kramplar girmeye.
Pedli tayt şart hocam.
 
ben 5 aydır tayt kullanmıyorum ama artık almam lazım belli bi yerden sonra ezilme oluyo
 
Kilo sorununuz da var mı ? Belki o nedenle daha çok problem olmuştur. Bisikletiniz şehir/tur bisikleti alın geniş selelerden yükü dağıtın. Taytta giyerseniz bacak yanları seleye fazla sürtmeden tahrişte olmaz.
 
  • Beğen
Tepkiler: Kuzey Ege
@SOZUAK kilo sorunum var hocam..
bisikletten memnunum akıp gidiyor yolda sıkıntım yok
tayt alacam seleyi geniş tutacam ayarlarda sıkıntı yok ama yinede bi kontrol edecem
 
@near cosmos
ayarlarda sıkıntı olmadığını nereden biliyorsunuz?
 
seleniz uygun. kalça kemiklerinizin üzerine oturacak şekilde gerekirse daha geniş bir sele tercih edebilirsiniz. geçmiş olsun
 
  • Beğen
Tepkiler: near cosmos
@Kuzey Ege sürüş esnasında sıkıntı çekmedim ama bilmediğim yada gözden kaçan bişey var olabilir
siz sorunca bende şüphelendim şimdi
 
@near cosmos gidon yukarıda, sele aşağıda olduğunda gövdenin büyük yükü kuyruk sokumuna ve dolayısıyla gövde ile bacakların birleştiği noktaya biner.
ayarlar düzgün yapıldığında ise vücut daha ön tarafa doğru eğim kazanır ve söz konusu bölgeye olan yük azaltılarak kollara verilir.
böylece tüm yük gövdeye verilmemiş olur. ağırlık kollar ile paylaşılır. Bu da bahsettiğiniz sıkıntıların önüne geçmenize yardımcı olur.
aynı zamanda bu ayarlar, pedallara daha sağlıklı güç iletmenize ve kol ve sırt kaslarınızın çalışmasına yarar.
paylaştığınız resimdeki ayarlar sadece şehir içindeki kısa (birkaç km) mesafelerde rahatsızlık yaratmaz. onun dışında eğer kilo da var ise bisiklet kullanmak çekilmez hale gelecektir.
sele ayarları ile ilgili bir çok başlık var, onları inceleyiniz, bu konuda insiyatifi bisikletçilere bırakmayınız, çünkü bir çoğu bu tarz ayarlarda teori ve pratikten yoksundurlar. konu hakkında bilgi edinerek size en uygun ayarları kendiniz, deneyerek, yanılarak belirleyiniz.
dolayısıyla sağlıklı kullanım sonucunda şikayetlerinizin azalacağını ve bir süre sonra hiç kalmayacağınızı bilmelisiniz. ama tabii ki doktorun teşhisine duyarlı kalınız.

sağlık ve mutluluk içinde pedallamanızı dilerim.
 
  • Beğen
Tepkiler: Yusuf !!WOW!! ve near cosmos
Prostat ezilmesini ilk defa duyuyorum. Prostat nasıl ezilir ki? İçerlerde bir organ.
 
önce kızılaya gittim ,prostat için ,sorun yoktu,sonra erenköy sağlık ocağına gittim ultrasona girdim, prostat sonuçları iyi çıktı,
ayrıca böbreklerde sorun çıkmadı bu ne yahu dedi doktor,bende ne oldu doktor bey dedim,senin yaşında 50 tane hastada sorun çıktı dedi böbrekten ,sen ne sporu yapıyorsun dedi, mide kasların gelişmiş dedi,100 km gider 15 km eğim çıkarım dedim ,doktorun gözleri fal taşı gibi açıldı,
ne içiyorsun dedi ,yeşil çay dedim ,böbreklerine yaramış dedi ,karaciğer sağlam ,akciğer sağlam, bağırsaklar sağlam,mide sağlam ,kalp sağlam ,sadece dişlerimi koruyamadım,ama ağızda çürük diş yok,benim diş etlerim kanıyor idi ,yeşil çay içtiğimden beri kanama durdu.valla hedef 10 yıl yolla 68 yaşa kadar.ha devam edermiyim hele bi 10 yılı bitireyim.
 
@near cosmos Basur olabilirsiniz bisileti kullanarak. Prostatı ilk kez duydum. Benimde yaşım 42. Seleyi iyi ayarlasanız bile bazı seleler ağrı yapabiliyor. Seleyi değiştirin ama bunu yaparken kullanıcılarına sorun. Kimi insan geniş sele daha rahat olacak diye düşünsede ben ince selelerde daha rahat ediyorum. Selenin uzunluguda onemli. En rahat noktada oturmaya calisiyorum. Kilomda 85. Baskı hissederseniz daha fazla km yapmaya çalışmak iyi birşey olmayabilir.Bence seleyi değiştirin.Genede rahat edemezseniz sağlığınız için binmeyin bence. Genede siz bilirsiniz. Ben pedli tayt falan kullanmıyorum. Decatlondan sünger kılıf aldım onunla triban 520 kullanıyorum ve inanın daha onceki sehir bisikletimden çok daha rahat. Ladtiklerinizi yumusak ve genis secin. Yuksek basınç lastiklerde sele iyi olsa bile ağrı yapabiliyor.Geçmiş olsun.
 
  • Beğen
Tepkiler: near cosmos
@near cosmos Umarım kısa sürede sağlığınıza kavuşursunuz. Deneyimlediğim ve araştırdığım kadarıyla, sele ne kadar dar (oturma kemikleri arasında ki mesafeye göre) ve düz bir sele ise, bütün vücudun ağırlığını, kesinlikle bunun için dizayn edilmemiş olan bölgemiz (erkekler için vücut içinde ki cinsel organ devamı) taşımaktadır. Burası bu işler için dizayn edilmemiştir, bunu fark eden ve başarılı olan belli başlı sele markaları var. ISM ve Selle SMP bunlardandır. Tavsiyem kaliteli pedli tayt mutlaka giyiyor olmanız ve oturma kemikleri arası mesafenizi ölçüp en az 25 mm daha geniş sele seçimi yapmanızdır (mesela, 110 mm ise, 135-145 iyidir tahmini olarak). Ya da bu bahsettiğim selelerden seçebilirsiniz, aynı şekilde specialized ve prologo nun da benzer seleleri mevcut. Eğer daha ucuz bir çözüm isterseniz, bisikleti aero duruşta kullanmayın bunun için gidon uzatma aparatları mevcut tavsiye ederim.
 
  • Beğen
Tepkiler: Kerim BEŞER ve near cosmos
Bende 42 oldum. Rahmetli dedem prostattan ameliyat olmuştu ; babamda oldu . Benim de doktora gitmem lazımdı ama dizdeki sorundan prostat işini unutmuşum. Gece gece bunalıma girdim yine
 
  • Beğen
Tepkiler: near cosmos
Cevap yazmak için giriş yapmalısınız.
Geri