Merhabalar ben bisiklet sporunu çok seviyorum ve 2 gün bisiklet sürüp bir gün evde spor yapıyorum barfiks, şınav mekik vs. P90X programını bisikletle entegre yapıyorum kendimce, amaç bisiklet sporu olan ve güç antremanı olan bir programınız var mı siz nasıl uyguluyorsunuz acaba?
-
Yüklüyor…
-
Yüklüyor…
-
Yüklüyor…