Arama sonuçları

Şurdaki yazıma bakabilirsiniz Nabız hakkında

Arkadaşlar zincir yağı, gres yağı, karbon yağı vb gibi ürünler takılmadan geliyor mu bilginiz var mı ?

Öncelikle bu kayma konusu önemli sorun çözülmesse kayma yeri parlar iyice ve sorunun çözümü iyice zorlaşır. Ben şu anağtarı kullanıyorum böyle pahalı karbon parçalar için mutlaka edinilmeli. Ayrıca karbon parçalar için özel kaydırmaz kremi satılıyor, eğer Giant ı ilk el aldıysanız minik...

@Aytaç DİREK Uzuldum şiparişlerin kaybolduğuna, belki sistemi iyileştirdiler son zamanlarda bir hafta içinde geliyor kargolar kapıya benim bir kaç deneyimimde, umarım paranızı geri alabilmişsinizdir Wiggle dan ...

Valla ben de bilemedim arkadaşlar bedava olan kargoya basmıştım takipsiz ama neden sonra wiggle da takip no sunu elde ettim :) darısı diğer alışverişlerin başına diyelim o zaman :)

Arkadaşlar ben de bir şey keşfettim (daha önce yazan oldu mu bilmiyorum) Wiggle da takipsiz diye aldığınız şeyler aslında takipli. Diğer pahalı seçenek fully tracked daha detaylı galiba. Herneyse takipsiz diye aldığınız siparişi wiggle sitede "your account" a girip "orders" (siparişler)...

@war3z Rica ederim, doğru bir iş yapmışsınız, elbette yarışmak amaçlı bir olay değil, bacak diz sağlığı ve verimli bisiklet kullanmak için gereklidir kadans ölçer, dediğiniz gibi başka yöntemler var ama en rahatı bu işi bisiklet bilgisayarına bırakmak. Mesela şöyle bir durum da var, bazı...

@war3z Merhaba genel olarak Sigma markası kullanan arkadaşlar memnun sizinde işinizi görecektir. Maddi açıdan daha pahalı modeller de vardır (Garmin vb gibi)

İhtiyacı olabilecekler için güncel :)

@OsmanAltuntekin Yüzeysel temizlik için kullanılabilir ancak yağlayıcı işlevi görmeyeceği unutulmamalıdır, pas sökücü vb tabir edilen wd40 türevi şeyler sadece zincir kirinin kolay temizlenmesi için çok doğru olmasa da kullanılabilir, sonra bir bisiklet zincir yağı ile bisiklet yağlanmalıdır...

Balata temizleyici bir nevi yağ çözücüdür yani degreaser dır ingilizce tabiriyle, dolayısıyla zincirin iç kısımları da dahil tüm yağı çözebilir ayrıca plastik aksama ve boyaya zarar verebilir bu yüzden dikkatle ve mümkün olduğunca az kullanmak daha faydalıdır...

Merhabalar yukarıda genel olarak sağolsun arkadaşlar yardımcı olmaya çalışmışlar, genel soru hangi viteste gitmeliyim diye şekilleniyor bir çok kişide, buna şu viteste gitmelisiniz şeklinde bir cevap veremeyiz, nasıl yolun eğimine hızınıza göre vites ayarlanıyorsa yine aynı şekilde ayarlanacak...

Merhaba arkadaşlar, Ben belki yaklaşık 20 senedir Sirkeci Aslı bisikleti tanırım, zaman zaman giderim dükkanda otururum bisiklet parçalarını incelerim muhabbet ederim, ufaklığımdan beri giderim çok alışverişim olmuştur,haliyle zaman zaman bozulan şeylerimden kolaylıkla değişim veya para...

@mehmet roy Evet daha az esneyecegi için yol bisikletiyle daha verimli calisilabilirsiniz.

Ölçüm aleti olarak Rohloff Caliber 2 öneririm sadece ve sadece ... Süper B ninkini denedim ve beğenmedim, 5-6 senedir Rohloff Caliber 2 kullanıyorum, 10-20 euro birşeydir getirtebilirsiniz. http://www.cheapbikeparts360.com/images/b/10117.jpg

Zincir ve Ruble beraber değişecek diye bir kural yok! Zinciri zincir ölçme aleti ile düzenli olarak ölçerseniz ve zamanı geldiğinde değişirseniz zincirden başka hiçbir şey değişmeye gerek kalmaz. Şimdiye kadar onlarca zincir değiştim (ölçerek ve zamanında) ve bir kere bile ruble değişmem...

@emircan Başbuğ06 Ağırlık ve sürüş dinamikleri oldukça farklı olacaktır, açıkçası diğer kalın serilerin hiçbirinin bu lastikteki sürüş keyfine erişeceğini sanmıyorum. Söylediğiniz lastiği takabilirsiniz sorun olmaz.

Tabii kullanabilirsiniz ancak bisikletiniz vitessiz olursa bu biraz zor olacaktır...

@Harun Sayı Sorularınızın hepsine cevabım evettir. Süt sadece anne hayvandan çıktığı gibi kullanıldığında zararsız hatta faydalıdır, ancak üstünden geçen her dakika ve gördüğü her işlem faydasını azaltmakta ve hatta zararlı hale getirmektedir, ayrıca enzimler ve faydalı yönleri...

O zaman süreceğimiz sürenin 20 dakikasını ısınmaya ayıracağız ;) En kötü ihtimalle hiç olmazsa ilk 5-8 dakika çok yüklenmemek önemli... @Deniz Caz Merhaba Oğuzhan bey, çok sevindim, Sanırım en büyük şansınız aynakolunuzun 3 lü olması bu sayede normal ikili bir yol aynakola göre çok daha iyi ve...

Anlamak zor değil, yol bisikletinde vitesler daha büyük olduğundan çıkışlarda mecburen kadans düşer çoğu zaman dizlerde sorun varsa büyük ihtimalle bundandır... @oguzhan kadıoglu

Güncel diyelim arkadaşlar faydalansın ...

Rollar ise yolda sürme hissine daha yakın olduğu için tercih edilebilir, bir yere kadar -daha eğlenceli- olarak kabul edilebilir. Denildiği gibi yeni başlayanların denge geliştirmesine belki yardımcı olabilir, ama bence gerçek zorlayıcı antrenman için trainer daha uygundur. Bir de direk bisiklet...

Ben de her zaman trainer ı kullanıyorum ve tavsiye ediyorum. Proların kullanma nedenine gelince, bence adamların denge antrenmasına gerek yok yapmaya kanımca ... Bildiğim kadarıyla üst seviye sporcu olup (dünya seviyesinde) roller kullanan pek görmedim. Görüşümce roller oldukça eski okul...

Güncel diyelim arkadaşlar faydalansınlar :)

#40 lu mesajda 2009 yılında bayaa bir yazmışım bilgi...

Genelde trainer için yapılmış lastikler olduğu için hepsi dayanıklı olacaktır, ancak sessiz olması için yumuşak hamurlu iyi tutan bir lastik olması gerekir, yumuşak hamur ve iyi tutuş kavramı dayanıklılık ile ters orantılı olduğundan genelde dayanıklılık arttıkça trainerda çok önemli olan tutuş...

Arkadaşlar yukarda yazılan şeylerdeki çok bilinen bir yanlışı düzeltmek gerekiyor, Söylenenler genelde doğru normal zamanlarda şeker ve glisemik indeksi yüksek gıdalardan kaçınmak gerekiyor, aynen dendiği gibi kan şekeri yükselmesi ve insülin salgısı ile kan şekerinin daha da düşmesi sonucu...

@hamibektas Merhaba, İki seçeneğiniz var, birincisi bisikletinizi modifiye ederek daha kolay vites oranları sağlayan dişliler edineceksiniz, böylece (çok dik olmadığı sürece) yokuşta da daha yüksek kadansla sürebilirsiniz, veya bir trainer edinerek kolay viteslerle evde bu sistemi...

Sağlıklı biriyseniz, nabzı fazla yükseltmeden (100-130 nabız arası) ve tercihen 80-100 kadans ile 3 saat ve üzeri sürüşler yapmalısınız, haftada 15-20 saat çok iyi olacaktır (ayrıca performansı iyileştirmek için de haftada bir iki gün sert sürüşler yapmak uygun olur) eğer antrenmanlı değilseniz...