Levent_K
Forum Bağımlısı
- Kayıt
- 2 Mayıs 2007
- Mesaj
- 2.076
- Tepki
- 2.590
- Şehir
- İSTANBUL / Malumyer
- Bisiklet
- Trek
@BOZTÜRK
70-100km lik turlarında tendonla ilgili tedavin tam olarak bittiyse, yani fiziksel kısıtlılık kalmadıysa, sıkıntı yaşamazsın.
İyileşmen tam olarak gerçekleşti mi, yani hareket kısıtlaması kaldı mı ayak bileğinde? Kaynama ve ağrı ile ilgili değil de, mesela kollarını ileri yere paralel uzat, yere tam çömelip kalkarken topukların ( kopmuş ve kopmamış olan) aynı şekilde mi hareket ediyor? Yerden kalkıyor mu? Bunlarda sorun olmasa iyi olur.
Bikefit yapıldığında da ayak bileğinin pedala basış açıları vs den bahsedilir ya hani..Aynakol tam bir tur attığında ayak bileğini üstten ve yandan izle.. (Kaba kontrol)
Genel kondüsyonla ilgili sorunlar yaşayabilirsiniz. (Kopmuş tendon ayağındaki baldır kası diğerine göre zayıftır muhtemelen, belli olur bakılınca)
75km sonrası beni konfor alnımdan çıkarıyor, ama ilk alarm popo ve omuzlardan geliyor. Tendondan değil. Gökova, Bartın, Burhaniye festivallarını tamamladım bişey olmadı.
Geçmiş olsun.
70-100km lik turlarında tendonla ilgili tedavin tam olarak bittiyse, yani fiziksel kısıtlılık kalmadıysa, sıkıntı yaşamazsın.
İyileşmen tam olarak gerçekleşti mi, yani hareket kısıtlaması kaldı mı ayak bileğinde? Kaynama ve ağrı ile ilgili değil de, mesela kollarını ileri yere paralel uzat, yere tam çömelip kalkarken topukların ( kopmuş ve kopmamış olan) aynı şekilde mi hareket ediyor? Yerden kalkıyor mu? Bunlarda sorun olmasa iyi olur.
Bikefit yapıldığında da ayak bileğinin pedala basış açıları vs den bahsedilir ya hani..Aynakol tam bir tur attığında ayak bileğini üstten ve yandan izle.. (Kaba kontrol)
Genel kondüsyonla ilgili sorunlar yaşayabilirsiniz. (Kopmuş tendon ayağındaki baldır kası diğerine göre zayıftır muhtemelen, belli olur bakılınca)
75km sonrası beni konfor alnımdan çıkarıyor, ama ilk alarm popo ve omuzlardan geliyor. Tendondan değil. Gökova, Bartın, Burhaniye festivallarını tamamladım bişey olmadı.
Geçmiş olsun.