Jordanred Bisiklet Forması, Bisiklet Taytı ve Bisiklet Giyimine Dair Her Şey

Ayak altı ağrısı

Ayrıca kallerinizin fazlaca önde olup olmadığını da kontrol etmenizi öneririm. Fazla öndeyse, sürerken farkına varmadan parmak uçlarınızla pedala basıyor, bu nedenle ayak tabanınızı sürekli içbükey durmaya zorluyor olabilirsiniz. Büyük ayaklarda, bazı kişilerde, pedal milinin tam başparmak ve tarak kemiği ekleminin altında değil biraz gerisinde olması önerilir.
 
  • Beğen
Tepkiler: amasseia
Scudo
Bu sorunu bende yaşıyorum , yol bisikletine geçiş yaptım .Standart pedal var .Sele ayarından oldugunu düşünüyorum sizce bundan mı ? Selenin ileri geri pozisyonundan olabilie mi ? Ya da sele yüksekliği ? 3 gün oldu daha yol'a geçeli henüz yeniyim :) Özellikle pedal çevirmeyi bıraktıgımda bacagım düz iken bu baskıyı hissediyorum ayakların altı ciddi agrıyor .Yardımcı olursanız sevinirim
 
  • Beğen
Tepkiler: İsa DEMİRKOL
Bu sorunu bende yaşıyorum , yol bisikletine geçiş yaptım .Standart pedal var .Sele ayarından oldugunu düşünüyorum sizce bundan mı ? Selenin ileri geri pozisyonundan olabilie mi ? Ya da sele yüksekliği ? 3 gün oldu daha yol'a geçeli henüz yeniyim :) Özellikle pedal çevirmeyi bıraktıgımda bacagım düz iken bu baskıyı hissediyorum ayakların altı ciddi agrıyor .Yardımcı olursanız sevinirim
Hayır sele ayrınızdan değil,tamamen ayakkabının tabanıyla alakalı,ayakkabı tabanınızın esnek olması pedala kuvvet uyguladığınızda temas noktası ayağınıza olan baskıyı farklı şekilde etkiliyor,bu yüzden bisiklet ayakkabıları özelliklede yol bisikleti ayakkabıları spd-sl diye adlandırılan türlerin en önemli özelliği tabanının kompozit yada sert plastikten yapılı olmasıdır,bunun avantajıda şudur,pedala güç uyguladığınızda tabanın sert olmasından dolayı ayağınızın tamamı bu güce ortak olur,buda ayağınızın çeşitli yerlerine orantısız güç gelmesini engeller,ayak altı esasında vücudun birçok sinir grubunun ortakbuluşma ve dağılım noktasıdır,bu yüzden ayak sağlığı çok mühimdir hassastır,bunları aynı dertleri zamanında yaşamış ve tecrübe etmiş biri olarak yazdım.Eğer en kısa sürede spd sl kilitli pedal kombinasyonuna geçerseniz doğru ayarlar ile ayak tabanı ağrılarınız son bulacaktır,henüz erken diyorsanız da mümkün olduğu kadar sert tabanlı kolay esnemeyen bir ayakkabı tercih edin.
 
Evde anatomik terlik giyin Ve bu tip tabanlıklar nasıl kullanan var mı ?
(link)
 
Hayır sele ayrınızdan değil,tamamen ayakkabının tabanıyla alakalı,ayakkabı tabanınızın esnek olması pedala kuvvet uyguladığınızda temas noktası ayağınıza olan baskıyı farklı şekilde etkiliyor,bu yüzden bisiklet ayakkabıları özelliklede yol bisikleti ayakkabıları spd-sl diye adlandırılan türlerin en önemli özelliği tabanının kompozit yada sert plastikten yapılı olmasıdır,bunun avantajıda şudur,pedala güç uyguladığınızda tabanın sert olmasından dolayı ayağınızın tamamı bu güce ortak olur,buda ayağınızın çeşitli yerlerine orantısız güç gelmesini engeller,ayak altı esasında vücudun birçok sinir grubunun ortakbuluşma ve dağılım noktasıdır,bu yüzden ayak sağlığı çok mühimdir hassastır,bunları aynı dertleri zamanında yaşamış ve tecrübe etmiş biri olarak yazdım.Eğer en kısa sürede spd sl kilitli pedal kombinasyonuna geçerseniz doğru ayarlar ile ayak tabanı ağrılarınız son bulacaktır,henüz erken diyorsanız da mümkün olduğu kadar sert tabanlı kolay esnemeyen bir ayakkabı tercih edin.
Öncelikle cevsp için teşekkürler ayakkabı konusunu düşüneceğim .Bişi fark ettim istemsiz olarak ayagın ortası ile basmak zorunda kalıyorm pedala.Düzeltsemde kendimi vücüdüm yine aynı şekilde davranmaya itiyo .Bu da mı seleden degl yoksa :)
Öncelikle cevsp için teşekkürler ayakkabı konusunu düşüneceğim .Bişi fark ettim istemsiz olarak ayagın ortası ile basmak zorunda kalıyorm pedala.Düzeltsemde kendimi vücüdüm yine aynı şekilde davranmaya itiyo .Bu da mı seleden degl yoksa :)
Bir de kullandıgım treking bisikletteyken böyle bir sorunum yoktu onu anlamadım
 
Bişi fark ettim istemsiz olarak ayagın ortası ile basmak zorunda kalıyorm pedala.
İşte tam olarak burada sert taban sizin pedala farklı yerlerden güç uygulamanızı engeller,ayağınızın altını düşünün parmakların bittiği kaba et olan kısım asıl baskıyı uygulaması gereken yerdir,hele birde ayağınızın orta kısmı en nazik kısmıyla baskıyı uyguladığınızdan ayağınızın ağrımaması mümkün değil.
 
Seleyi yarım cm geri çekip belki bir kaç mm yukarıda 50km yokuşlu tur yaptım bugün perişan etti malesef. Sanırım yüksek ve geride konumlu sele ayak altında ağrı yapıyor.
 
Geri