Ufuk Yılmaz 45
Aktif Üye
- Kayıt
- 23 Haziran 2011
- Mesaj
- 105
- Tepki
- 27
- Şehir
- Akhisar
arkadaşlar ayaklarım 1 aydır neredeyse soğuk.. Doktora gittim kansızlık testi ve idrar tahlili yapıldı ve sonuçlar temiz çıktı.Herneyse bu bölümünü atlıyorum çünkü sorunun kaynağını keşfettim fakat ne yapacağım konusunda sizden yardım bekliyorum.
Sırtım,Belim,Bacaklarım,El ve ayak bileklerim,... daima sıcaklar ama ayaklarım günün genelinde sıcak olmuyorlar ve ne yaparsan yap ısıtılması güç oluyor ve tekrar soğuyor.
Bugün ayaklarım soğukken ayaklarıma baktım ve ayak damarlarım gözükmüyecek kadar içe çekilmişti.Ayaklarım sıcak iken baktığımda ise ayak damarlarım belirgin oluyor.Daha önceden spor salonunda spor yaparken ve yazın bisiklet sürerken ayaklarıma baktığımda hep ayak damarlarım gözüküyordu ama şimdi gözükmüyor.
Bu verilerden yola çıkarsak sorun ayak damarlarıyla alakalı gibi gözüküyor.Olmazsa bu hafta içi önce sağlık ocağına gideceğim olmadı onun yönlendirmesiyle başka bir doktora gideceğim.
Ayaklarımın nasıl bu hale geldiğine gelince;Bu sorunun temeli yazın başladı.Tuvalete eskisinden daha sık gider olmuştum ama bu rahatsız edici miktarda olmadığı için suyu fazla tüketmeme bağlamıştım ki çok fazla da tüketmiyordum.Ekim ayının ortalarına doğru bisikletimi sürerken ayaklarımın uyuştuğunu ve eve gelince de buz gibi olduklarını farkettim.Ayakkabıma çorap geçirdim,işe yaramadı.Ardından Ayakkabı Kılıfı da aldım ama pek işe yaradıklarını da söyleyemem.
Şu an evimde trainerim var fakat rahatsızlığımdan dolayı onda da süremiyorum bisikletimi.Pedal çevirmeye başladıktan 5-10dk sonra susuzluk hissi başlıyor ve ayaklarım da bunu takiben buz kesmeye ve soğumaya başlıyor.Bisikletimi sürerken de aynı şekilde ayaklarımın uyuştuklarını hissediyorum.
Önümde 2 seçenek var: 1. ayak damarlarının zaman içinde çok fazla soğuk ve rüzgar görmesine bağlı olarak büzüşmesi ve buna bağlı olarak da ayaklarımın ısınmaması ve soğuk kalması.
2.'si ise fazla idrar atmama bağlı olarak gelişen dehidrasyon(susuzluk) ve buna bağlı olarak dolaşım bozukluğu.
Sizce bunlardan hangisi olabilir veya buna sebep olarak düşündüğünüz başka bir sebep var mı ?
Bu sorunun tedavisinde bana neler yardımcı olabilir ? Biliyorsanız lütfen paylaşın.
Yardımlarınızı bekliyorum. Şimdiden Teşekkürler.
Hayırlı günler...
Sırtım,Belim,Bacaklarım,El ve ayak bileklerim,... daima sıcaklar ama ayaklarım günün genelinde sıcak olmuyorlar ve ne yaparsan yap ısıtılması güç oluyor ve tekrar soğuyor.
Bugün ayaklarım soğukken ayaklarıma baktım ve ayak damarlarım gözükmüyecek kadar içe çekilmişti.Ayaklarım sıcak iken baktığımda ise ayak damarlarım belirgin oluyor.Daha önceden spor salonunda spor yaparken ve yazın bisiklet sürerken ayaklarıma baktığımda hep ayak damarlarım gözüküyordu ama şimdi gözükmüyor.
Bu verilerden yola çıkarsak sorun ayak damarlarıyla alakalı gibi gözüküyor.Olmazsa bu hafta içi önce sağlık ocağına gideceğim olmadı onun yönlendirmesiyle başka bir doktora gideceğim.
Ayaklarımın nasıl bu hale geldiğine gelince;Bu sorunun temeli yazın başladı.Tuvalete eskisinden daha sık gider olmuştum ama bu rahatsız edici miktarda olmadığı için suyu fazla tüketmeme bağlamıştım ki çok fazla da tüketmiyordum.Ekim ayının ortalarına doğru bisikletimi sürerken ayaklarımın uyuştuğunu ve eve gelince de buz gibi olduklarını farkettim.Ayakkabıma çorap geçirdim,işe yaramadı.Ardından Ayakkabı Kılıfı da aldım ama pek işe yaradıklarını da söyleyemem.
Şu an evimde trainerim var fakat rahatsızlığımdan dolayı onda da süremiyorum bisikletimi.Pedal çevirmeye başladıktan 5-10dk sonra susuzluk hissi başlıyor ve ayaklarım da bunu takiben buz kesmeye ve soğumaya başlıyor.Bisikletimi sürerken de aynı şekilde ayaklarımın uyuştuklarını hissediyorum.
Önümde 2 seçenek var: 1. ayak damarlarının zaman içinde çok fazla soğuk ve rüzgar görmesine bağlı olarak büzüşmesi ve buna bağlı olarak da ayaklarımın ısınmaması ve soğuk kalması.
2.'si ise fazla idrar atmama bağlı olarak gelişen dehidrasyon(susuzluk) ve buna bağlı olarak dolaşım bozukluğu.
Sizce bunlardan hangisi olabilir veya buna sebep olarak düşündüğünüz başka bir sebep var mı ?
Bu sorunun tedavisinde bana neler yardımcı olabilir ? Biliyorsanız lütfen paylaşın.
Yardımlarınızı bekliyorum. Şimdiden Teşekkürler.
Hayırlı günler...
ikincisi ne kadar su içersen iç vucuttaki olması gereken suyu atamazsın, attığın su zaten fazlalık olandır suyla beraber mineralleri atarsın fazla su içmenin zararı mineral kaybı ve böbrek yorgunluğudur.
