Jordanred Bisiklet Forması, Bisiklet Taytı ve Bisiklet Giyimine Dair Her Şey

Bisiklet Antremanı yalnızca bisiklete binmek değildir

Scudo
çok doğru söylüyorsunuz bizde 2 hafta önce yaptık go kart etkinliği
go kartta bisiklet kaskı çok iyi duruyor :)
 
mükemmel bir strateji bence uygulanan program ile arkadaşlık ve yardımlaşma sağlanıyor, bedensel ve mental güç seviyesi arttırılıyor herşeyden önemlisi kazanma duygusu sonuna kadar tetikleniyor
 
Sezon öncesi moral aktiviteleri bütün bir sezondaki başarıları etkileyebilecek öneme sahip.
 
Team NetApp - Aralık ayı antreman programı - genel .

Gördüğünüz antremanlarda dikkate alınan değer Watt. G1 temel dayanıklılık antremanları 90-110 kadanas ; K3 aerobik dayanıklılık intervalleri ise 50-60 kadansta olacak . Buradan da her zaman yüksek kadans çevrilmediği ; bacakları kuvvetlendirmek için büyük dişli , düşük kadans çevrildiği anlaşılıyor , yada yokuş tırmanıldığı ....

Sprint intervalleri , aerobik dayanıklılık intervalleri , maximum anaerobik intervalleri hepsi detaylı belirtilmiş . Ağırlık çalışmaları da mevcut

http://www.teamnetapp.com/typo3temp/pics/13207214fd.jpg
 
  • Beğen
Tepkiler: Serdar Unalan, Osman D., Şerif Şentürk ve 1 kişi daha
2008 yılı SaxoBank , survival camp , sezon başı - Danimarka

Resimlerin üstüne tıklayınız

(link)

(link)
 
Cevap yazmak için giriş yapmalısınız.
Geri