@cycling
genç dostum,
özellikle senin kuşak uzak duracak fest food 'dan ama bakıyorum maşallah 15_16 yaş gırla fest food merkezlerde,bu çocuklar kötü beslenmelerine devam ettikleri müddetçe işleri bitik 10-15 yılda kafaları ağrır
eğer anadolu yakada isen aynen aktürk göztepe şubesinden doğal beslenirsin, özellikle sabah kahvaltılkları alacaksın sebze meyve için müracaat malesef doğal manav bulmak zor tabi ,muz dediğin gibi önemli ama doğalı nasıl bulacağız ,seralar sıkıntı,domates sera ise sıkıntı ,hazır tavuklar hangi yem ile beslenmekte ,verdikleri yemde kimyasal katkılar var ise aynen insanlara geçer sonuç alzeymır ,bu konuda youtube Gıda a.ş ' i ,seyret, gezen tavuk arayacan ve bulacan ,onun yumurtaları aynen aktürkte ,ayrıca bimde kuzu eti fena sayılmaz,kasaptan koyunun kuyruk yağı önemli,aktürkte manda teryağı çok iyi ve orda olivira zeytinyağıda güzel ,doğal kefir içmeye bak ayrıca kaymak yiyeceksin ,fındık fıstık eyvallah ,sabah kahvaltında demirbaş olacak yumurta siyah zeytin yeşil çay ,
ayrıca ,kendi namıma baklagilleri azalttım karbonhidratıda ,yağ yükleniyorum paso hafta boyu ,proteinde normal boyutlarda alıyorum,bu şekilde beslenmem bana artı ile gelmiştir.tabi sigara ve içki alışkanlığım olmaması büyük etken yarattı benim bedenimde ve erken yatıp kalkmak ,ha diyecenki kazıkmı dikecen dünyaya yok tabi ama vücuduma saygı gösteriyorum, o da bana ,sonuçta ne kadar saygıda göstersen vücut içten bitecek ama kaliteli yaşamak dert senin anlayacağın genç dostum..
ilk mesajım mehmet sunu güncelleme yaptım senin için hade bakem..
mehmet sunu dostuma adıyorum,özelden onun ricasını kırmadım ve konuyu açtım,
araç sahibi olanlar yazar ise sevinirim, benim aracım yok, bir adet bisiklet ile dört teker arasındaki ekonomiksel boyut farkı nedir ?
aracım olmadığı için hiç bir şey bilmiyorum ,yok ehliyet parası ,yok efendim bir teker parası, yok vergisi ,bu ne yahu
30 mart 2008 yılında aldığım scott scale 30 karbon kadro mtb ile 50.000 km 'yi 7 yılda tamamladım ,tabi prolar için komik bi rakam bu, adamlar senede 30.000-40.000 km devirmekte ,onlar pro ,meslekleri bu,
peki ne masraf yaptı bana bu mtb ,400 liraya slx disk fren sistemleri takıldı,tekerler bayağı değişti ama sayıyı unuttuk tabi ,teller değişti,balatalar değişti,akortmu hiç bozulmadı niye çünki jantlar crossride idi öyle kolay kolay bozulmadı, nedeni mal iyi,en sert arazilere girildi,ayna kol truativden slx 'e çevrildi 280 lira verildi,
slx ayna kol slx disk fren sistemleri ve orjinal olarak üzerinde lx vitesler kaldı ,asla teklemediler ,sadece mtb 'in fox yüzlüğü 600 yuroydu,bir tarafa hava basılıyordu, kiloma göre hava basıldı ,diğer tarafta yağ var idi o yağ sistemi asla bozulmadı ,ama bir arkadaş yalnış kullandığı için fox yüzlüğün yağ sistemini aynen bozmuştur ,inerken amortisörü kilitlediği için amortisör bozuldu,inerken açılır kilit ,eğim çıkarken kilit kapanır ,fox yüzlük öyle bir amortisör idiki eğim yukarı kilitlerdim ,aynen arkadan sanki biri beni iterdi ,bisiklet yukarı doğru akardı tabi toprakta ,
peki ne yaptık dedim bir adet 200 gideyim e- eh gitmedi bisiklet ,76 'da pejo yol kullandığım için arada dağlar kadar fark var idi,bu bisiklet 26 jant öteki 28 jant idi, ormanları devirdim istanbulda orman bırakmadım çizgiyi değiştirelim dedik hemen modifiye oldu tabi takasla,
bu bisikletin bi kere jantları cross ride idi,alexrims jantlara para bile vermedim ,bi arkadaşa verdim o da kullanılmış alexrims 28 jantları verdi 700 x 32 teker takdım,başka ne yaptık sele değişti kaç sele idi unuttum,disk frenlerde eskimişdi yapılacak tek şey önü v-break yapmak idi kadro large olduğu için 28 jant arkadan oldu,ön v- break oldu ama arkayı yapamadık arka diskte kaldı,slx kaliper gitti shimano kaliper geldi 30 lira felandı,
eski hali,,,mtb scott scale 30 large kadro
modifiye olmuş hali,,
burada jantlar farklıdır çünki alexrimsleri bitirdim ,bu jantlar 28 janttır ve cyclo cross janttır teker 700x 32 idi bu jantlara 550 lira verdim,300 liraya sattım,o çatala para felan vermedim,çünki diğer mtb maşa ile takas oldu,fox yüzlüğü 500 liraya sattım .bisiklet fark etti tabi,sert araziden çıkmış idim,
eski emektar, 50.000 km yemiş bi adet karbon kadro ,bu kadroyu sadece 600 liraya sattım,
jantlar cyclo cross , 300 liraya , çatalı hediye ettim 880 gram idi,gidonu hediye ettim, sele hala bende ,slx ayna kol ise bitik idi ,arka rublede ,
sonuçta kar ettikmi size bırakıyorum araba alsa idim ne olacak idi acaba, 7 yılda bana getireceği ekonomik külfeti düşünmek bile istemiyorum ,yaşasın bisiklet,,mehmet sununun dediği gibi,
8 'inci bisiklete giriş,,,
16 haziran 2015
fiat 4500
keş paraya alındı,
20 ayda 250 lira masraf çıkardı ,
bunun benzin derdi yok vergisi yok ,
ha bakalım ne masraflar açacak göreceğiz
bi kere demirbaş zincir ,
zincir cetveli ile kontrol yapılmakta anında zincir değiştirmece ve sram force ayna kolun dişlerinin korunması ve de rublenin ,fren papucun biri değişti,fren teli değişti,yeni teker alındı ,bunu eylülde bitiririz artık,
3 'üncü zinciri takdık birine 75 lira verdik diğeri çıkma zincir 30 lira ayrıca tekere 116 lira verdim,tel ve papuç para bile tutmadı ,bu bisikletin en pahalı parçası aynen ayna koldur ,ve sram force vites ve fren kollarıdır,sele orjinal o da pahalı sayılır sele sağlam, fren sistemler sram force uzun zaman gider..
10 yıla endeksli bu bisiklet 20 ayı gitti,,,
mehmet sunu eski şampiyon 56 ayna kol feridun tezbaşarandan haber var sana ona göre o mehmet ' e ,
söyle dedi aynen karbona binsin dedi ,gelirim alırım elinden karbonunu dedi, biliyorsun onunkide karbon ama ne karbon 7.5 mübarek ,
ha birde gürayı şikayet edecem fazla sigara içiyor...
