Bisiklet sürerken kaç kalori harcandığı sizin yaşınız, boy ve kilonuz, bazal metabolizma hızınız , kas kütleniz, yağ oranınız; bunun yanı sıra sürdüğünüz rota , rakım, eğim, uzaklık; bisikletinizin açıları, seleye oturma pozisyonunuz , gidon açısı , bisikletin türü ... Yani açıkcası o kadaaaar fazla etken var ki o anda deneysel bir ortam oluşturarak ,bazı parametreleri sabitleyip kalanları ölçerek, kesin bir sonuca ulaşabileceğiniz bir konu kalori hesabı. Bu tarz uygulamalar yalnızca sizin belli bilgilerinizi alıp buna göre bir ortalama çıkarıyor. O anki beslenme durumunuzla ve hatta o anki hava sıcaklığı ile bile alakası var bu konunun. Ha kilo verdirir mi ? Eğer ki düzeli bir biçimde bisiklet sürüyorsanız ve beslenme biçiminize dikkat ediyorsanız kesinlikle farkı hissedersiniz.
Bacakların kalınlaşma durumu söz konusu değildir. 1 kg kas kütlesi 1 kg yağ kütlesinin 3 te 1 kadar bile alan kaplamayacaktır. Spordan spora kas gelişimi şeklen farklılık gösterebilir. Örneğin bir futbolcunun bacakları ile bir basketbolcunun bacakları kas yapısı itibariyle farklı görünür. eğer ki bisiklet sporunu yoğun tempo içerisinde yapıyorsanız bacaklarınız da bu ölçüde tabiki kaslanacaktır. ancak kimsenin bacağı sırf bisiklet sürüyor diye orantısız bir biçimde büyümez.
Bölgesel zayıflama diye bir şey yoktur. İnsan vücudu yağ yakımına başladığnda ilk olarak en son aldığı yağ molekülünü yakarak başlar. 45 kg vermiş birisi olarak dönem dönem bacaklarımdan, dönem dönem göbekten kilo verdim. ancak antrenmanın biçimiyle kilonun verildiği yer arasında hiçbir bağlantı yok. Ha çalıştırdığınız bölge zamanla kas kazanımı yaşayıp gelişeceği için daha sıkı bir kıvam alabilir. ancak o bölgedeki yağları direkt olarak yakma durumu söz konusu değildir.
Konuyu genel manada okuyup , bazı yorumlara cevap vermeye çalıştım herkese iyi forumlar dilerim 👍 👍 👍
