Jordanred Bisiklet Forması, Bisiklet Taytı ve Bisiklet Giyimine Dair Her Şey

Bodrum Granfondo 23 Mayıs 2021

Scudo SKS
Kısa tur için kaydımı yaptırdım.
Bodrum'da inanılmaz trafik var.Güzergah da tam yoğun olan yerleri kapsıyor.
Umarım sabah da olsa bir problem olmaz .
Herkese şimdiden başarılar diliyorum .
instagram : @mybikelife2000

İzmir'den selamlar
 
  • Beğen
Tepkiler: Ali Eren, amasseia, seko35.50 ve 2 kişi daha
Scudo
İnstagram adresinden oteller ile ilgili şöyle bir paylaşım yapıldı. Start noktasına ne kadar yakındır oteller bilen varsa yazabilir.
Screenshot_20210329-084913_Gallery.jpg
 
  • Beğen
Tepkiler: Pealiks, sonerogul, Özcan ve 4 kişi daha
sadi imren demiş ki:
İnstagram adresinden oteller ile ilgili şöyle bir paylaşım yapıldı. Start noktasına ne kadar yakındır oteller bilen varsa yazabilir.
259786 dosyayı görüntüle
Hepsini görüntüle...
Sorunuzun cevabı şu şekilde (mesafeler yürüyüş yollarına göre hesaplanmıştır. Arac arterleri ile cok fazla olmasa da biraz uzayabilir):

Otel AdıMevkiiBodrum Kalesi Mesafe (Teknik Toplantı)Oasis AVM Mesafe (Start)
Kosta Maya OtelMerkez0,7 KM2 KM
Kriss OtelOrtakent10 KM8 KM
Smart Holiday HotelGumbet/Bitez4,5 KM2,5 KM
 
  • Beğen
Tepkiler: makaram, mybikelife2000, necmeddin ve 6 kişi daha
Ben de kısaya kaydımı yaptırdım , inşallah o zaman acil bir işim olmaz rahat rahat katılabilirim... Şimdi bol bol sürüş yapıp hazırlanmak lazım :)

Bilgi için çok teşekkür ederim @sadi imren
 
Son düzenleme:
  • Beğen
Tepkiler: necmeddin, a.valverde, Eshquia™ ve 1 kişi daha
Elli km de 1000 metre, 100 km de nerdeyse 2000 metre irtifa kazanımı. Çok zorlayıcı rotalar. Bodrum olsun diye seçilmiş ama ortalama, kondisyonsuz bisiklet sürücüsünün zorlanacağı belli.
 
  • Beğen
Tepkiler: Abdülkadir Ergin, seko35.50, necmeddin ve 4 kişi daha
@mehmetsunu katılıyorum , yapmadan epey düşündüm - taşındım zor olacağı belli .. Strava linkinden de baktım kısa mesafede çok dik çıkışlar var , %13 civarı olan yerler var .. Şahsen baştan söylemem gerekirse benim hiçbir iddiam yok herhangi bir derece/sıralamayla ilgili.. Maksat katılıp yarışma heyecanı olsun ama en önemlisi bir hedef koyup önüme ona göre antrenman yapayım.. Katılbilirsem; yarışma esnasında gerekirse iner yürürüm hiç de gocunmam :)
 
  • Beğen
  • Muhteşem
Tepkiler: mybikelife2000, Cenkay Aker, seko35.50 ve 5 kişi daha
Arkadaşlar gözü korkanlar var sanırım. Yuruyebilecegini soyleyende olmuş. Eger iddiali degilseniz ve 100 km. cikaracak kondisyona sahipseniz inanılmaz derecede zorlayici cikişlar yok. Kısa mesafeli dik çıkışlarin arkasi rahat inişlere sahip. Çıkış segmentinde kendinizi parcalarcasina enerji tuketmezseniz, inişlerde kendinizi dengeleyecek şekilde surerek tum rotayı yapabilirsiniz. Ben yarışa girmeyecegim ama bu rotayı MTB ile yaptigım icin fikir sahibiyim.
 
  • Beğen
Tepkiler: Eshquia™, TatanQa_tr, sadi imren ve 3 kişi daha
ben daha önce hiç granfondoya katılmadım.
Bu ilk olacak .

56 km lik performansta molalar nasıl verilmeli sizce ?

Hiç mola vermeden geçemeyeceğini düşünüyorum .
 
  • Beğen
Tepkiler: TatanQa_tr
sadi imren demiş ki:
@TatanQa_tr Önemli olan katılmak ve tamamlayabilmek.
Hepsini görüntüle...

a.valverde demiş ki:
@TatanQa_tr amac eglenmek , insan tanimak , guzel bir antreman yapmak ve ve kazasiz belasiz bitirebilmek, gerisi hic onemli degil bence de.
Hepsini görüntüle...


Kesinlikle sizlerle aynı düşüncedeyim ; maksadımız bu bahaneler ile tanışmak , muhabbet kurmak ve tatlı bir rekabette sportmence bitirebilmek.


suat akman demiş ki:
Arkadaşlar gözü korkanlar var sanırım. Yuruyebilecegini soyleyende olmuş. Eger iddiali degilseniz ve 100 km. cikaracak kondisyona sahipseniz inanılmaz derecede zorlayici cikişlar yok. Kısa mesafeli dik çıkışlarin arkasi rahat inişlere sahip. Çıkış segmentinde kendinizi parcalarcasina enerji tuketmezseniz, inişlerde kendinizi dengeleyecek şekilde surerek tum rotayı yapabilirsiniz. Ben yarışa girmeyecegim ama bu rotayı MTB ile yaptigım icin fikir sahibiyim.
Hepsini görüntüle...
Teşekkürler bu bilgi iyi oldu gerçekten de 👍🏻

peace2000 demiş ki:
ben daha önce hiç granfondoya katılmadım.
Bu ilk olacak .

56 km lik performansta molalar nasıl verilmeli sizce ?

Hiç mola vermeden geçemeyeceğini düşünüyorum .
Hepsini görüntüle...
Bence molaya gerek kalmaz , enerjiyi ve vitesleri doğru ayarlayıp dengeli sürülürse sorun olmayacak gibi. Ama antrenmanlara devam , özellikle yokuşlu rotalar belirliyorum şimdiden.
 
  • Beğen
Tepkiler: mybikelife2000, a.valverde, necmeddin ve 1 kişi daha
Bodrum granfondo 2021 kısa ve uzun parkur birincilerinin ortalama hız ve süreleri aşağı yukarı ne olur?
Etapları bilen tecrübeli arkadaşlar bir tahminde bulunursa ne kadar geride kalacağımı hesaplayıp ona göre katılıp katılmayacağıma karar vereceğim :)
 
  • Beğen
  • Hahaha
Tepkiler: mybikelife2000, a.valverde ve TatanQa_tr
Ozellikle anaerobic gucune guvenenlere goz kirpan bir rota. Surekli kisa ve patlayici yokuslar. Vo2max antremani yapin bol bol😇
 
  • Beğen
Tepkiler: a.valverde, necmeddin, Eshquia™ ve 1 kişi daha
Bıyıkov demiş ki:
Ozellikle anaerobic gucune guvenenlere goz kirpan bir rota. Surekli kisa ve patlayici yokuslar. Vo2max antremani yapin bol bol😇
Hepsini görüntüle...

Sanki tam sizlik gibi ? Yokuş antrenmanlarınızı görüyorum strava’dan :)
 
  • Beğen
Tepkiler: necmeddin
TatanQa_tr demiş ki:
Sanki tam sizlik gibi ? Yokuş antrenmanlarınızı görüyorum strava’dan :)
Hepsini görüntüle...
Ben anerobic calismaya cok yakin zamanda başladım. Parkuru tamamlamak sikinti degil ama 2. 3. Yokusta dökerler beni😆
 
  • Hahaha
Tepkiler: TatanQa_tr ve necmeddin
desmo demiş ki:
Bodrum granfondo 2021 kısa ve uzun parkur birincilerinin ortalama hız ve süreleri aşağı yukarı ne olur?
Etapları bilen tecrübeli arkadaşlar bir tahminde bulunursa ne kadar geride kalacağımı hesaplayıp ona göre katılıp katılmayacağıma karar vereceğim :)
Hepsini görüntüle...
Kısa 30 31 km/s ortalama civarı uzun da 29 ortalama civarı olur diye düşünüyorum. Kısa parkurun tersini 3w/kg civarı ftp ile zone 3 nabzımın alt sınırında 24 ortalama yapmıştım, çok bilimsel olmasa da veri olsun 😅
 
  • Beğen
Tepkiler: Bıyıkov, necmeddin, Eshquia™ ve 1 kişi daha
Cevap yazmak için giriş yapmalısınız.
Geri