Scudo Sports

Bugüne kadar kaç kilometre bisiklet sürdünüz?

Scudo
geçtiğimiz yaz haziran 2006da iki kişi gittiğimiz fethiye-antalya turumuzda ilk günün heycanı ve uzun zamandır planladığımız yola ulaşmanın gazıyla sahil şeridini kullanarak antalyanın kavurucu sıcağında ilk gün kamp yükleriyle 146 km yol aldık.kamp yerine ulaştığımızda yaptığım ters bir hareket sonucu sol ayağımı sakatladım.kaslarım okadar gerilmiştiki en ufak hatayı kabuletmedi.sabaha kadar geçer diye ummuştum ama sabah uyanıp yine şişmiş ayağımla karşılaşınca o canım turu iptaletmek ve paşa paşa 40 km daha acılar içerisinde yol yaptıktan sonra kaleden otobüse binmek zorunda kalmıştık.ve o günden beri uzun turlarda yüklü bisikletle 90 km nin üzerine çıkmamaya karar verdim. bana kalırsa uzun turlarda yüklü bisikletle 90 km üzerinde mesafe kaydetmek bedeni zorluyor.tabikide bu zorlanma herkese göre değişebilir fakat spor hekimliğinde bisikletle uğraşan doktor bir arkadaşıma danıştığımda kaslar sıcakken kaslarda oluşabilecek aksamaların pek fazla farkına varılamıyacağını ve turda günlük maksimum 90 km limitinin üzerine çıkılmaması gerektiğini söyledi.yani anlıycağınız arkadaşlar akılsız başın acısını ayaklarım çekti.
 
bisikleti alalı 2 hafta oldu 235 km yaptım sadece istanbul içi (sedona borla)
 
lüleburgaz' dan edirne' ye döndüm. yolu uzatarak 105km yaptım
 
Bergama ' dan İzmir-Çiğli 'ye gittim.. 2 hafta oluyo ve mesafe 90 km'di .. 70. km den sonra baya zorlandığımı itiraf etmeliyim.. Ve seledenmidir nedir 2 gün idrar çıkışı yanmalı oldu :D .. zaten orda da 2 gün kaldım ve ertesi günü tekrar yola koyuldum.. gidiş: 5:30 dk ,, dönüş: 4:45 dk sürdü yaklaşık .. ilk uzunyol deneyimim + kendi rekorum oldu :)
 
bu yazın başında deniz,can abi ve ben manavgata gitmiştik.manavgatta yangın olduğu gün 230 km yol yapmışız toplam .merak ya yangını dahayakından görelim diye dolaşmadığımız yer kalmadı.
 
Ben yaşımdanda olsa gerek oyle uzun yol yapmıyorum..
Ama hergün düzenli olarak mutlaka 10km yapıyorum..Burda şehrin giriş ve çıkışını günde 2-3 kez turluyorum :)
 
Akçay-Elmalı-Korkuteli-Antalya-Kemer-Kumluca toplam 240 km yola sabah saat 08'de başlayıp gece saat 01 bitirdim. Ağustos ayının ilk haftası hava sıcaklığı Elmalı ve Korkutelinde 35 derece Antalya, Kemer ve Kumlucada hava sıcaklığı 37 derece oransal nem öğlenden sonra %80-85 su tüketimi 14 litre soda tüketimi 1,5 litre. Elmalı ve Korkutelinin reakımı 1000m civarı bu rakımdan 140 km'lik etapla sahile inmek kolay oldu ama Antalya-Kemer Kumluca arasında yüksek hava sıcaklığı ve yüksek nemle çok zorladım. Saat 22 den sonra hava iyi oldu ancak bu defa da ben bitmiştim son 40 km yi sürünerek geçtim desem yalan olmaz.
 
dün belgrad a gittik ve toplam 70 km yapıp döndük,benim ilk uzun yolumdu:)
arkadaşlar niyetli olduu için ben de onlara uydum sadece 1 lt su içtim,ve dönüşte artık dayanma gücüm kalmadıı için,arkadaşların zoruyla bi dankek magma yedim,çok ii geldi:)
 
Marmaris-Kaş turunda 3. gün Fethiye-Kaş arası 117.5 km
 
bir haftasonu turunda arkadaşlarımla birlikte 134 km yapmıştım. karşıyaka balıklıova arası. lastiklerim 2.30 du. bu arada ben 105 kiloyum. akşam eve geldiğimde vücudumun hiç bir yerini hissetmiyordum...
 
  • Beğen
Tepkiler: BarkinD
Ben 85 km. yaptım. İstanbul'da şehirçinde zaten 100 km. yapmak için bile zorlanılıyor çünkü. Nasıl arabalar trafik olunca dur kalk, dur kalk zorlanıyorlarsa ben bunu bisikletle yaşıyorum. Yok kırmızı ışık dur, yok yayalar çok kalabalık yavaş ve dikkatli geç, trafik sıkışınca bazen bisikletle bile girecek yer bulamıyorum vs. vs. derken Şehir dışında 150 km. gidebilecekken şehiriçinde yarıyarıya düşüyor. Yani anlayacağınız bisikletle bile ne günlere kaldık. Yakında tıpkı arabalar gibi şehiriçi ve şehirdışı muhabbetleri çoğalmaya başlayacak.
 
Soner dediğinde haklısın, arabalar gibi şehiriçinde arabaların yakıt tüketimi nasıl fazla oluyorsa, şehiriçinde bisiklet kullanımı da şehirdışı kullanımına göre o denli yorucu olabiliyor.
Fakat yine de ipuçları vereyim;
1) Her zaman baktığın görüş alanından daha ileriye bak.Bir sonraki ışıkları erken görerek erkenden pedla çevirmeyi bırakır ve enerjini gereksiz kullanmamış olursun.
Aynı şekilde önceden göreceğin ilerideki bir sıkışmadan yavaşlayarak veya mümkünse kaldırıma çıkarak da kurtulabilirsin.
2) Şehiriçinde mutlaka slick veya yoksa semi-slick lastikler kullan.Çok farkediyor.
3) Kask veya gözlük aynası kullanımı da trafiğin içinde binerken her zaman avantaj sağlıyor.Böylece yerinde sollamalar yapıyor ve yine gereksiz enerji harcamamış oluyorsun.
 
  • Beğen
Tepkiler: macerakolik
Teşekkürler Fatih şuan için SPD egg beater pedal aldım. Birde Shimano mt 40 aldım, gidon aynası kullanıyordum, sürekli ayarı kaçıyordu en sonunda kırıldı. Zaten planlarımda kask aynası yada ekonomik gözlük aynası ve semi-slick lastikler var. Zamanla eksik ekipmanlarımı tamamlıyorum. Püf noktaları için çok sağol. İlgine çok teşekkür ederim.
 
bn en fazla 150 km yol yaptım balıkesir merkezden ayvalığa kadar gittim ayvalıktan geri gömeçe pedal bastım çok güzel bişey uzun yol yapmak tavsiye ederim

özet:
balıkesir-ayvalık-gömeç=150 km ;)
 
Bugün (9 Aralık 2007 Pazar) İzmit-Yalova-İzmit yaptım. İzmit' teki şehir turlarıyla birlikte bir günde 144 km. yaparak önceki rekorum olan 96 km' yi* egale etmiş oldum.

Dünde İzmit-Halıdere yapmıştım. Böylece iki günde 180.02 km. yapmış oldum..

* Sapanca Gölü turu+İzmit şehir içinde geçen 3-4 km.
 
Cevap yazmak için giriş yapmalısınız.
Geri