Jordanred Bisiklet Forması, Bisiklet Taytı ve Bisiklet Giyimine Dair Her Şey

Dağ Bisikletçiliği Kitabı "Tim Brink"

Fahrettin

Fahrettin

Üye
Kayıt
25 Mart 2012
Mesaj
62
Tepki
33
Şehir
İstanbul
Scudo SKS
Arkadaşlar bisikleti almadan Dağ Bisikletçiliği Kitabı "Tim Brink" kitabı sipariş verdim inşallah iyi bir şekilde faydalanırım. Kitabın internetteki fotoğrafları;

http://img839.imageshack.us/img839/1949/411264.jpg

http://img708.imageshack.us/img708/4641/file541.jpg
 
Scudo
Çok güzel, faydalı bir kitap. Özet halinde de olsa tüm gerekli konulara değinilmiş. Kitap ayrıca çok iyi Türkçeleştirilmiş. Yayınevi dizgisi, matbaa baskısı çok kaliteli. Tam bir başucu kitabı.
 
  • Beğen
Tepkiler: Fahrettin
@Gazel Girgin

Kitap'ı bu gün sipariş verdim daha elime ulaşmadı. Biraz dikkatli bakıldığında içindekiler fotoğrafı anlalışıyor. Bence her noktaya değinilmiş.
 
Kitabı bana Erdoğanlar Bisikletten Lütfi Bey armağan etmişti. Bir dönem dersleri bu kitaptan hazırladım. Çok fayda sağlayacağından emin olabilirsiniz. Hayırlı olsun.
 
Arkadaşlar kitap bu gün elime ulaştı. İçeriği çok iyi hazırlanmış. Aradığım bir çok sorunun cevabını buluyorum. Kitap'ın baskısı oldukça kaliteli.
 
Kitabı olan arkadaşlara bir şey sormak istiyorum. Sayfa 133'teki Antreman bölgelerindeki

Bölge 1 %60-65 Hafif biniş, iyileşme
Bölge 2 %65-70 Temel antrenman
Bölge 3 %70-80 Aerobik kapasite antrenmanı
Bölge 4 %80-85 Laktak eşiği antrenmanı
Bölge 5 >%85 VO2 Maksimum oksijen hacmi antrenmanı

Bunların çalışması nasıldır aceba bilen varmı?
 
Cevap yazmak için giriş yapmalısınız.
Geri