Efor Testi ve VOmax ölçümü nerede yaptırabilirim?

Yorumunuz için teşekkürler. Formülü hatırlatır mısınız nasıldı? Ben şu linkteki listeye baktım: (link)

Tartan pistte bir süre sonra tekrar deneyeceğim. O zaman yanımda biri daha bulunur, süreyi ve mesafeyi daha hassas ölçmek için.

Tamam şimdi buldum, aynı sayfada ml/dk/kg cinsinden de hesaplama varmış...

m6rk birde asıl maxvo2 görmen için testi yanlız değilde ,yanında partnerle yapmanda fayda var ,yarış ortamı gibi,bu daha doğru kapasite belirlemede yardımcı olur.kolay gelsin.birde sadece derece olarak değil ama herkesin bildiği zamanı nesafe ile karşılaştıran ölçekler var onlarla karşılaştırarak ,durumun hakkında bigi edinebilirsin.

senin adresi şimdi inceledim zaten orada varmış ölçekler.