SEvgili Barış DEmir,
Kısacası sorduğun aynakol oranlarındaki sayılar büyüüüüüüdükçe hız da artar ama tabii bu sayıları çevirecek kas güücün veya kondisyonun yeterliyse.. ,yıllarca 46-52 turing kullandım ama yokuşların dozu ,eğimi ve süresi uzadıkça inan bana 26-36-48 gibi aynakol ları aramaya başlarsın ,çünkü tükenmenin sınırını zorlar...
Halen 30-39-50 krankk set li bir ürün kullanıyorum ve +55 yaşıma göre son derece keyf veriyor..