Forum üyelerinin kiloları ne alemde?

[ErdemB.]

Zayıflatmasıyla bilinen bisiklet acaba sizleri de zayıflattı mı? Rejim, diyet vb. şeyler yapıyor musunuz?

 

[Muammer Şen]

Ben zayıf olarak başladım 4 aydır aktif olarak bisiklet kullanıyorum ve zayıflamak yerine 2 kg aldım bu 4 dört ay içersinde Bu arada boyum 1.70 kilom 57

 

[ErdemB.]

@Muammer Şen
ne kadar şanslısın ben 1.74 boy 96 kilo

 

[chnkrmz]

70 / 180
kilomda pek bi değişiklik olmuyor

 

[Birtan Kolburan]

2014 Nisan ayında 103 kilo olarak başladım bisiklete binmeye haftalık düzenli antrenmanla günde ortalama min:40 max:90 km sürdüm haftada 3 gün en az Eylül başında 91 kiloydum. şimdi havalardan dolayı bisiklet balkonda yatıyor yine 94.5 kiloya çıktım yaz için depoluyorum

 

[Cevat_MD]

Bisiklete başladığımda 93 kiloydum. Boy: 186 cm.
Şimdi 103 kiloyum ama kimse inanmıyor. Hem boyumun uzun olması ve hem de yağları nispeten kasa dönüştürmem nedeniyle pek göstermiyormuşum.
Geçen diyetisyene gidip vücut analizi yaptırdım ve yaşıma göre ideal bir yağlanma görüldü.
Sözün kısası bisikletle 10 kilo aldım ama sağlıklı bir 10 kilo bu...

 

[Emre G.]

Ben 1.85 ve 70 kiloyum. Bisiklet sürsemde sürmesemde hep bu kiloda kalabiliyorum. Bazı arkadaşlar zaten zayıfım bide bisiklet sürersem dahada zayıflarım diye düşünüyor. Bence bu yanlış. Düzenli beslenme. Sık öğün az yemek . Spor yapmadan 1 saat önce karbonhidratlı yemekler , spordan sonra proteinli yemekler. İş tamamen doğru beslenmede bitiyor.

 

[aycan turan]

74 kilo ile yeni basladım dicem ama diyemiyorum hava kosulları malum yazı fit bir vucutla bitirecegimi dusunuyorum

 

[Tahir Keskin]

Kilomda bir değişiklik yok şu anda. 68 kg / 173 cm.

 

[Roux]

107 kilodan 92 kiloya düştüm ama şu an korkuyorum tartılmaya final dönemi+ kış gelince yine 95-96 vurmuşumdur gibi geliyor

 

[Muammer Şen]

@ErdemB.
Yok be abi kilo almak lazım biraz, yokuş çıkarken faydası oluyor gerçide yinede biraz yapılı olmak iyidir

 

[Egemen Ocaklı]

179 cm / 63 kg sanırım baya bi zayıfım

 

[İsa Yavaş]

Ben 180 boy 57 kg.

 

[Fatih Çetin]

176/75
Ek bilgi: Kilom 176. Bu mesajı da trabzon ekmeği arasında 2 porsiyon kebap doldurup yerken yazıyorum.

Bisiklete başlamadan önce 84 kilo iken 71 kiloya kadar düşmüştüm. Şimdi 75'lerde geziyorum.

 

[Atahan Eker]

Çok aktif sürdüğüm zamanla hareketsiz pc başında pineklediğim zaman arasında 1-2 kilo oynuyor.
Boy 186 kilo 75

 

[ErdemB.]

@Muammer Şen
ben 3 senede 32 kilo almış biri olarak diyorum ki: ya bırak allasen zayıflık iyidir.

hedefim 69 kiloya düşmek.

 

[phrygian]

boy 185, kilo yazın 78-80 kışın ise 83-85 civarı, okul yüzünden pek bisiklet süremiyorum bu da kilomu doğrudan etkiliyor.

 

[fatihözüdoğru]

Kilomda fazla değişiklik olmuyor 60, Boy. 1,65

 

[Melih Çolak]

bisikletten önce 85 kg bisikletten sonra 66 kg düzenli beslenme ve idman gerisi kendiliğinden geliyor

 

[murat serbet]

Ben 1.83 m/85 kiloyla başladım 3 sene önce bisiklete. 78 Kiloya kadar düştüm. Ve kiloları geri alma gibi bir durum da olmadı 3 yıldır.