İstanbul Uçmakdere Eceabat ( Bikepacking 1.Gün - Part 1 ) Bisiklet Uzun Tur

@yavuzkosar hocam bu olay %90 htimalle sele yüksekliği ile alakalı. Bisiklete ilk başladığımda yönlendiren olmadığı için sele olması gerekenden 2-3 cm aşağıda sürüyordum. 5 ila 10 km sürüşlerimde bile kramp giriyordu. Sebebini araştırınca öğrendim ki bacaklar kasılma ve gevşeme hareketlerini en uç noktalara kadar yapamayınca stres biriktiriyormuş. Kramplar da bu stresti atmak için kendini gösterebiliyormuş.

Seleyi uygun yükseklikte kullanmaya başlayınca şikayetim ortadan kalktı.

En son ilk uzun arka bagaj yüklü turumda 120km yaptım, tek bir kere bile yaşamadım kramp sorununu.

Ekibi de tebrik ediyorum. Süper bir sürüş olmuş. Bol pedallı günler diliyorum herkese