@Emre Yalçınkaya
Yazınızdaki yanlışlığı düzeltmek istiyorum.Okuyan arkadaşlar da bu yanlışı doğru olarak algılarlar.Yağlar vücutta asla ama asla KASA dönüşmez!!!Kaslanma için iyi bir ağırlık programına ve disiplinli çalışmaya ihtiyaç vardır.Zamanla kasların üzerindeki yağlar,egzesiz ve ağırlık çalışmalarıyla,erir.Hipertrofi dediğimiz yani kas kesitinin artışı yağların erimesinden sonra başlar....Tabi burada protein ağırlıklı beslenmede kaslanma için önemli bir noktadır...
Doğrusu yukarıda yazdığım gibidir bisiklet dostları...Saygılarımla...