Kısa mesafe güçte dayanıklılık idman genel topiği 48-64 km

@Kudret Kurtcebe vay vay aradan 7 yıl geçmiş. Zaman hiç ihtiyarlamayacak adamıda ihtiyarlatmış.

sevgili dostum mehmet sunu,
yarın saat 09.30 çıkış demek hele hele sahilde trafiğe yakalanacağız demek
bu gün burak ile mülakat yaptık ct günleri kalabalık oluyormuş, saat 08.00 den sonra dedi ,kendimize başka bir düz yol bulmamız gerekecekte
açıkça birde şu var ,yav biz yarışlarda sona doğru düz etapta basanlardan değiiliz, yani atakçı değiliz ,bizim tarzımız sonda eğimle biten yarışlardır, sitilimiz buna göre ..
senin anlayacağın esas hekimbaşı -dut eğim yarın oraya bi bakacağım sonuçları yazarım çıkış hekimbaşından non stop pedal acaip zor bi etap..



esas tempo aşağıda,

(link)

https://www.bisikletforum.com/data/avatars/s/9/9886.jpg?1461762376

yav bizim erkanın derecesi fena değil idi,,grand fondo marmara etapta 43 km 'de ,

https://www.bisikletforum.com/data/avatars/s/27/27048.jpg?1476831717

bahtiyarın ise ,,


https://www.bisikletforum.com/data/avatars/s/18/18086.jpg?1480019987

bizimki,

erkan bana 22 dakika takarken ,bahtiyar 15 dakika takmış ,valla bu adamlar kartepe bisiklet forması ile yarıştılar mehmet dostum ,kürsüye kartepe bisiklet forması ile ben çıktım 2 'inci olarak, valla bi dahaki yarışta inşallah erkanı ve bahtiyarı kendi katagorilerinde kürsüde görürüm temennim budur
bu takım kopmadı herkes yoluna gitti ama yarışlarda beraberiz ..
erkan genel klasmanda çok iyi derece yaptı,21 inci 375 kişide ,elitlerde yarıştı,kendi katagorisinde ise 14 'üncü,bahtiyar gene iyi 65 'inci
genel klasmanda ,kendi katagorisinde 12 'inci master 35 + da idi,,ben 55 + artıda ,ortalarda kaldım 375 kişide 186 'ıncı .ve 2 İnci oldum .

https://lh3.googleusercontent.com/x-9OATWHOSLD27P-TCA-ZQZ4Xj24E0_emCim1varc12R0uOkSMvnQliFQAMxyvdnhcgWP_3z6OVX=w962-h641-no

bahtiyar 65 'inci olarak girişini yapıyor 375 kişide.

https://lh3.googleusercontent.com/JQ_6GSyoBlT6831T7oDgf-c205wOMiskKr2Ec-p9XCwYdJEz8S0vaEb6LJQwQqJWUNbHLJ6HD8Xk=w964-h641-no

https://lh3.googleusercontent.com/K4-ZCRVjXoI98PMnLfVRACPKQJuL8_9ewptnFkdNl5nk_JnFK0Ey_mNGeTvrht7ppJ4r41xgqCAt=w962-h641-no

bahtiyar dinlenmede erkan muhabbette,,

https://lh3.googleusercontent.com/pZcgOIG7m4xyEOnGp7fgLKO0r0R1jAX1_7yHWNWw9gADJXxFtW4tnPbZn2upDH122sSfUlYEpxvx=w962-h641-no

https://lh3.googleusercontent.com/e2hboRq8wJ52iYYk79GncSWYva90vK4ZqXeHjbljQTm9FDUuUzNOF-LJITYDaloC11UFlJoJw87l=w967-h641-no

keşiş kürsüde,,

https://www.bisikletforum.com/data/avatars/s/34/34919.jpg?1477035223
mehmetsunuİKONOKLASTKayıt: 28 Eylül 2011
Mesajlar: 3.275
Beğeniler: 6.154
Tükan sahibi ben olsaydım daha kötüsünü yapardım. Hatta erol taş gibi güler gururunla oynardım. Daha konuşmandan kendini ele veriyorsun. Ne o similik gibi abi abi abi. Abi gözünün yağını yiyim, abi .....şaklarını ...lıyım. Buradan ben bile sinirlendim. Madem kaç bin liralık bisiklet aldın, üslübunda kazık yemeye bir hayli müsait bari dişli bir büyüğünle tükana git

yav allasen 15 yaşında arkadaşa çıkartma yapmışsın gene ,bu topikte senin mesajlarını yakalayıp kopyalayacağım..:islik::islik::islik:



kendini ezdirme diyorsun yani ,,,

atilla gobel dostum
bu topiği kilitler isen sevinirim....
gerekçem ise tek bir topik açacağım
teşekkür ederim.