Scudo Sports

Refleksler?

Refleks gerçekten önemli. Kısa süreli Antray yolunda sürüşe geçtiğimde tekerleğim raylara sıkıştı ve beni üstünden attı. Bazı durumlara karşı refleks geliştirmek için sanırım bir olay yaşamak gerekiyor. O süreçten sonra refleks gelişimim ve ray sürüş duyarlılığım arttı. Bir kuş ya da diğer canlılar kadar gelişkin değil insan refleksi ama konuya dair uzmanlaşmak için çok fazla şey yapılabilir. Dikkate alınması gereken bir olgu.
 
Scudo
Herkese keyifli forumlar.. Refleks belki de en önemli konulardan biri biz bisikletliler için. Göz, el ve ayaklar, düşünme ya da karar verme gibi konularda gidip gelen bir olgu olarak hayatımızı kurtaran, hayatımıza son veren ya da daha az kayıpla kurtarıcımız olabiliyor. Pek çok spor disiplininde araştırma konusu ve her spor disiplininde de mutlaka farklı alt başlıklara ayrılıyor. Zamanında okumuştum, futbolda amatör oyunculara göre profesyonel olarak idman yapan ve mental olarak yeteneklerini ilerletme eğilimine girenler 1.5/2 sn kadar önce karar verebilme ve muhtemel olasılıkları öngörme yeteneği geliştiriyorlarmış. Geçen gün sagan ın ortalama bir insan ile refleks hızı mukayesesine denk geldim, inanamadım. Hatta yol bisikletine göre mtb kullanmak hatta bir yol bisikletçisi olarak antrenman olacaksa mtb ve parkuru sanki çok verimli olacak. Nitekim Sagan da böyle yapıyor.. O kısa içeriği de paylaşayım

(link)
Sagan cyclocross'dan geldiği için bunlar onun için çekirdek çitlemek gibi 😁
 
Refleks tek başına da işe yaramıyor ki arkadaşlar. Tamam bir örümcek adam değiliz, örümcek hislerimiz de yok :) ama duyu organlarımızın da son derece açık olması ve tüm bunları algılayıp peşinden koordine eden beynimizin de iyi derecede çalışıyor olması çok önemli.
Sürüş esnasında tüm çevremizi ve hatta arkamızı dahi çok iyi algılayarak olası riskleri önceden saf dışı bırakmız, dalgın dahi olsak sinyallerin bir şekilde beyne ulaşması ve beynin de kendiliğinden bedeni uyandırarak gerekli reflekslerimizi koordine etmesi gerekiyor.
Kullanabileceğiniz tüm algılarınızı açın arkadaşlar.
 
Reflekse neden olacak şeyleri ortadan kaldırmak daha önemli çünkü refleks her vakit işe yaramayabilir.

Refleks yapmak zorunda kalmamak için gözün hem yolda hem trafikte hem park halindeki araçlarda olması, ufacık bi zikzak bile yapmamak, yolu kaldırım olarak kullanan sorumsuz yayaların yanından silme geçmemek, öfkelenmemek lazım, vesair. Refleks önemli ama son çare.

Bazen de refleks yapmaya bile fırsat olmuyor.

Dün yolun ortasında yürüyen bi şahsın yanından geçerken, şahıs kolunu aniden sol tarafa uzattı. (bi tanıdığına el-kol hareketi galiba) Şahısla aramda en az 20-30 cm mesafe olmasına rağmen koluna çarpmak zorunda kaldım. İndir be kolunu der gibi oldu biraz ( :

Ya bacağını uzatsaydı?
 
Son düzenleme yönetici tarafından yapıldı:
Geri