Burun yada boğaz ile ilgili bir ön hastalık (farenjit, allerjik rinit, yada önceden geçirilmiş bir sinüzit vs vs vs ) gibi bir hastalık yoksa sinüzit olmaktan korkmayın.
Sporcu adama mikrobik bir hastalık kolay kolay tutunamaz.
Ama illede önlem alacam diyorsanız, allerjiniz varsa antiallerjiklar, nezle grip varsa antigriballer önerilebilir.(dr kontrolüyle)
Saçlarınızın teri ve ıslağı için ise bandana, bone vb. şeyler kullanabilirsiniz.