Sol Diz Mr

Benzer rahatsızlıği yaşamayam yok neredeyse.Bende kayak yaparken düşmüştüm,menisküsüm yırtılmiş günlük hayatta bi sıkıntı yaşamıyorum fakat spor yaparken biraz zorlarsam sanki damarım eklem yerimin icine sıkışıyormuş gibi acı veriyor.

@evrimvolkan @ZaMPaRa maalesef forumda sık rastlanan bir sorun . Benim bu sorunu yaşama sebebim ise ısınmadan fazla zorlamam , evim yokuşun başında maalesef , ayrıca fazla yükte düşük kadansta kullanmak . Herkese geçmiş olsun . Bu sorunu yaşamayan arkadaşlar da dikkat etsinler lütfen .

Bir de arkadaşlar bu bamıya tohumunu nasıl tüketiyorsunuz ?

@ismail_32

Ben toz formunda olan öğütülmüş tohum almıştım. Tane ile aynı fiyattı, sindirimi daha hızlı olur diye öğütülmüşü tercih ettim. Her sabah kalkınca 1 kaşık içiyordum.

@ismail_32
Geceden bir bardak suya 11 adet bamya tohumunu atıp sabah aç karnına içiyorum. Şu video da " (link)"Diz için bu şekilde tüketilmesi önerilmiş. Öğütüp toz halinde kullanımını da bronşit için öneriyor.