Jordanred Bisiklet Forması, Bisiklet Taytı ve Bisiklet Giyimine Dair Her Şey

Strava günlüğünüz...

Scudo SKS
Bugün istanbul'da bisiklet sürmek için elverişli, çok iyi bir hava vardı. keyifli bir antrenman yaptım.

https://i.hizliresim.com/l0yjDl.png
(link)

kadir gibi hoşbeş yemedim:) çok ciddi meblağ da para alıyor, yakında bisikletini değiştirir:p
bizim böyle bir sponsorumuz yok:p
 
Scudo
abi şansına küs:) gerçekten durumunu anlayabiliyorum. yağmur yağıp, bisiklet süremeyince kafayı yiyorum:p

abii çıık gel, yeter bu kadar gurbetlik:)
şaka bir yana da Allah kolaylık versin. hem gurbetlik, hem bisiklet sürememek ne acı :)
 
yarın İstanbul'da hava bal kaymak,antrenman bilgilerinizi bekliyoruz beyler.
 
@Raşit S
Gercekten ısteyen bır yolunu bulur,ıstemeyen mazeret bulur Raşıt abi. ;) Fatbıke alsanız nasıl olur ? Sızın oralara en guzel o gıder herhalde :D Fatbıke Antrenman Gunlugu de sız acarsınız.Kanyonla (Dokme demır bisiklet olan ) kapısırsınız :D Olmadı evde rollerda cevırır sabıt olarak yuksek tempo calısırsınız ya da traıner da ınterval yapıp yaza kadar rahat 10 kılo verıp Almatayı toza dumana katarsınız. Ne dersiniz...
EDIT:Gırıs bıraz sert oldu galıba :utn:
http://brimages.bikeboardmedia.netdna-cdn.com/wp-content/uploads/2013/04/Christini-all-wheel-drive-29er-fat-snow-bike05.jpg
 
  • Beğen
Tepkiler: Cem Ç ve Sinan Ş
@Raşit S
Helal olsun Raşıt abı .Gelırken Caad'ıda getırıceksenız istedıgınız gıbı dalabılırsınız. :D Antrenman sonrası o havalarda ballı :kahve: ıyı gıder abı.Konu bos kalmasın.Bugunku kahvaltılı antrenmandan bır ıkı fotograf atayım :)
(link)
(link)
 
  • Beğen
Tepkiler: Milbert Hofen, Cem Ç, r.ezk ve 1 kişi daha
Hava çok güzeldi bugün allah ne verdiyse pedalladım kartala kadar,dönüş yolunda maltepe de ve haydarpaşada arka lastik gümledi,arkadaş 2 ayda 5.kez bi lastik patlarmı yaw :D
Havasını 100-105 basıyorum ama nedense hep arka patlıyor :)

(link)
 
  • Beğen
Tepkiler: Cem Ç, Kadir Eskici ve YüzSürKoş
Yarın havalar bozmazsa ilk turuma çıkıcam 4.Leventten Sarıyer'e geçmeyi planlıyorum. Hazır hissediyorum kendimi ama performans olarak sürünücem muhtemelen
 
Selam herkese ilk sürüşümü gerçekleştirdim. İlk başlarda biraz kontrol problemim oldu ancak sürüşün sonlarına doğru toparladım kendimi. Trafik konusunda rahat edebilmek için biraz yokuşlu bir yol seçtim ve dönüşte özellikle son 3 4 km de çok zorlamaya başladı beni ama sonunda evimin kapısından içeri sağ salim girebildim.

(link)
 
  • Beğen
Tepkiler: Kadir Eskici
@Raşit S

Ayaz Ata: :) Santa anlamında sanırım;
Mesajlarınız her seferinde gülümsetmeyi başarıyor :)
 
Kar kış demeden antrenmanlara devam. Minimum -2 derece, ortalama 1 derece sıcaklık. Dönüşte uzub inişte,hız 45-50 lere vardığında kafamı hissetmiyordum :)

(link)
 
http://s25.postimg.org/faazx60in/10881482_10152672934423772_5864249445081110610_n.jpg

55dk roller. 1 saatti amacım ama, izlediğim video bitince sabredemedim :D
Ortalama 148 nabız. Maske ile 1000 metre irtifa simülasyonu.
(link)
 
  • Beğen
Tepkiler: Cem Ç
Roller, Trainer vs. insanın içindeki vicdan azabı gibi. 1 saat bineyim diye niyetleniyorum, ya olmadık bahanelerle binmiyorum, ya da 40 dakikada bitiriyorum. Bu sene 50 dakikayı geçemedim. Sen yine 55 dakika iyi binmişsin :)
Bu arada kadansın biraz düşük değil mi?
 
@kkazim

Benim de evdeki en uzun antrenmanım oldu bu.
Trainer çok sıkıcı. Bunda aksiyon var en azından biraz. O daha canlı tutuyor.
Ama 50dk sonrası yine "yeter" dedim. 5dk daha, yarışın sonuna kadar dayanabildim :D

Kadans düşük. İlk nedeni, roller üstünde güvensiz hissetmem. Asıl nedeni ise, garmin ekranına kadans verisini eklememiş olmam. Durup yeniden başlamak istemedim. Tek elle de rahat değilim henüz. O nedenle, sadece nabzı 150'de tutmaya çalışarak gittim. Kadansa pek dikkat etmeden.
Daha sonrakilerde yükseltmeye çalışacağım.
 
Ortalama 82 kadans bana göre iyi ben de o kadar yapıyorum,ben 205 wat yapıyoyum ama o ortalama hız çıkmıyor 30,7 oluyor kalibrasyonla ilgili muhtemel.Geçen gün flanders 2012 yi açtım bitene kadar çevirdim wat değeri 175 e düştü bi şey izlemek yaramıyo bana
 
(link)

rampada kaydıra kaydıra çıktım yukarları ıslaktı. lastikler de inmişdi bilerek şisirmedim. :D

https://i.hizliresim.com/Rbk1o1.jpg

https://i.hizliresim.com/pmzXB0.jpg

https://i.hizliresim.com/31LvYA.jpg

eski meterolojinin oradaki taşyapı rezidansları da heryerden görünüyor yahu. :eek:ut:

çok kötü bir görüntü sahile o kadar yakın...
 
  • Beğen
Tepkiler: YüzSürKoş ve Gökhan Toros
Cevap yazmak için giriş yapmalısınız.
Geri