Scudo Sports

Strava günlüğünüz...

282574 dosyayı görüntüle
Duzenli antreman yapamadim simdiye kadar ama bundan sonra sıkı calisip granfondoya katilmak istiyorum ama bu ortalamalarla cok zor sanirim cok dusuk degil mi ortalama hiz nasil arttiracagim ben bu ortalamayi ya da daha dogrusu nasil hizlanacagim gucum var pedallara asiliyorum hop nabiz 170-175 oluyor e yas geldi 42 olacam bu sene max nabiz 178 olmali boyle giderse hizlanmak cok zor olacak
Boy ve kilo kaç ?
 
Scudo
Boy ve kilo kaç ?
Merhabalar boyum 1.65 gecen yil cok kilo aldim 55 kiloya kadar dusmustum fitness yapiyordum sporu biraktim diyeti de bozunca su an 75 kiloya kadar ciktim malesef
 
Geri