bak korkamadan ağırlığını geriye verip denge sağlamaya çalış.geriye doğru düşmezsin korkma kendini ayaklarının üstüne bırakırsın en fazla.
genelde ön kaldırmayı beceremeyenler önü fazla kaldırmadıkları, ağırlıklarını geride dengeleyemediklerinden kaybeder. kollarını düz tut ağırlığı geri verip dengei ara.