Türkiye'deki ultra maratoncular

Ülkemizde bisikletçilik birkaç yıla kadar sadece arazi ve yol bisikletçiliği olarak iki genel kategoride tanınıyordu.Son yıllarda ortak çabalarımızla diğer kategorilerin de tanıtımını yaptık ve herkes asıl yetenekli olduğu veya keyif aldığı ilgili kategorileri seçmeye başladı.Hatta yavaş yavaş o kategorilerin gerektirdiği bisiklet
modelleri de dükkanlarda yerlerini almaya başladı.

Şimdi de sizlere birçok kişinin tanımadığı uç bir kategoriyi tanıtmak istiyorum.

Ultra maraton adlı bu kategori;
* mukavemete dayanan,
* zamanla yarışılan,
* verimli bisiklet kullanımının daha önemli olduğu,
* beslenmenin en önemli olduğu,
* metabolik tüketim had safhada olan,
* en zorlu, en can yakıcı
* hem biyolojik hem de psikolojik durumun diğer kategorilere nazaran daha fazla önemli olduğu bir disiplindir.

Ultra Maraton kategorisi, 100 mil (160km) ve üzeri mesafeleri kapsar.

* şehirlerarası, eyaletlerarası (noktadan noktaya) ,
* 24 saatte katedilebilecek en uzun mesafe,
* yolda, arazide veya pistte şeklinde alt dallara ayrılır.

Maalesef Türkiye'de Ultra maratoncu az olduğu için bu kategoride yarış yapılmıyor.Eldeki veriler ise, kişilerin yazdıkları tur yazılarından elde ediliyor.

Ülkemizde de bu kategoride binen az da olsa binici bulunuyor.Hem bu kişileri sizlere tanıtmak, hem bu kategorinin belirlediği Türkiye rekorları ve diğer denemeleri iletmek, hem de Ultra Maraton'a meraklı olan arkadaşlarımız varsa önlerinde bir veri tablosu oluşturmak adına bu derlemeyi hazırladım.
Eğer sizlerin de bildiği Ultra Maratoncular varsa, aşağıdaki formatta bilgileri ileterek buradaki veri tablosunu genişletebiliriz.

Serkan Çiloğlu / baracuda75 157.40km
Tarih : 2009
Rota : Tekirdağ-Şarköy-Tekirdağ
Kişi sayısı : 1
Kullanılan aracın türü : MTB (12.9, dişli lastikli, spd li)
Tur linki:(link)
Pedal çevirme süresi 9 saat
Ortalama hız : 28km



nikto (Emre) 160km
Rota : istanbul trilye
Kişi sayısı : 1
Tur süresi : 8 saat
(link)

Bülent Savran ve Gökhan Ak (G-trek) (165km)
Tarih : ?
Rota : Sinop-Samsun
Kişi sayısı : 2
Tur süresi : 9 saat
Kullanılan araçların türü : Tur bisikletleri (yüklü)

Sercan (Hypersonicbiker) (194km)
Tarih:28 Eylül 2005
Rota:Karabağlar-Üçyol-Güzelbahçe-Urla-Çeşme-Konak-Alsancak-Karabağlar
Toplam süre:~11 saat(pedal çevirme süresi ~9 saat)
Ortalama hız:23.3 km
Bisiklet türü: Dağ bisikleti(1,95 lik Maxxis MofoXc lastiklerle)

Ortalama düşük gelebilir ama turda beslenme olarak hiçbir şey yemedim desem yeridir.1 tane ekmek,3.75 lt su,1 tane bitter çikolata.

elise111s (202km)
Tarih : Temmuz 2007
Rota : Eskişehir - Sapanca
Kişi sayısı : 1
Pedal çevirme süresi : 8 saat 50dk
Kullanılan aracın türü : Mtb (Dişli lastikler, düz pedal)
Turun linki : https://www.bisikletforum.com/showthread.php?t=14313
Ortalama hız :22.75km

Demir Berkay Yavrucuk (dberkay) (205km)
Tarih : Temmuz 2007
Rota : Kayseri-ürgüp-göreme-ürgüp-kayseri(talas)
Kişi sayısı : gidişte 3, dönüşte 1
Tur linki :
Pedal çevirme süresi : ~10 saat
Toplam tur süresi : 19 saat
Araçların türü : Modifiye Mtb (~11kg)
Ortalama hız : 21km

İsmail Odabaşıoğlu (heng) (210 km)
rota:ankara - polatlı- sivrihisar(eskişehir) - emirdağ(afyon)
saat:sabah 8 - akşam 9 itibariyle...
kullanılan araç:Giant MTB bisiklet ve 15 -17 kg arasında yük
kişi sayısı:2
-------
ertesi gün : dinlenilmeden
kişi sayısı: 1 (tek başıma)
rota:emirdağ - bayat - iscehisar - afyonkarahisar - sandıklı - dinar (dinar'da akşam oldu otobüse atlayıp denizliye gittim...beni bekleyen olduğu için...) - denizli - saraykent ....
mesafe uzunluğu:245 km
kullanılan araç :giant mtb yüklü bisiklet
saat : sabah 7 - akşam 21:30
ortalama : 20 km civarı

öncütakım (Abdullah Pekel) 212km
Tarih: 13-04-2008
Rota: Keszthely-Balatonfüred-Siofok-Szekesfehervar (Macaristan)
Kalın dişli dağ bisikleti-düz pedal (bagajsız-sırt çantası var)
Kişi sayısı: 2

blaxxis (220km)
Tarih : Temmuz 2007
Rota: Ankara - Tirebolu - Gümüşhane - Zigana geçidi 1800m rakım - Trabzon - Torul
Kişi sayısı : 1
Kullanılan aracın türü : MTB (14.5kg, dişli lastikli)
Tur linki : https://www.bisikletforum.com/showthread.php?t=15328

Elman TEMEL,idris ACA,Kutsal SALİHOĞLU,Hasan,Onur SÖNMEZ,Süleyman (dönemeyen kişi) 222km
Tarih : 27/05/2007
Mesafe : 222 km
Rota : Bursa-Gemlik-Orhangazi-İznik Gölü Çevresi-Orhangazi-Gemlik-Bursa
Kişi sayısı : 6
Dönen Kişi Sayısı:5
Pedal çevirme süresi : 10 saat 53dk
Kullanılan aracın türü : tamamı MTB (Dişli lastikler)
Turun linki : https://www.bisikletforum.com/showthread.php?t=12780
Ortalama hız :21.62km



Ironman ekibi (Mesut abi ve grubu) (300km)
Tarih : Haziran 2006
Rota: Konya - Cihanbeyli - Tuzgölü - Konya
Kişi sayısı : 3
Kullanılan araçların türü: MTB, Tur , Melez (Hybrid)
Toplam süre : 22.5 saat/gün
Tur linki : https://www.bisikletforum.com/showthread.php?t=3681

Hüseyin Çelebi (325km)
Tarih : Temmuz 2004
Rota: Trabzon - Tirebolu - Torul - Zigana - Trabzon
Kişi sayısı : 1
Kullanılan aracın türü : Modifiye MTB
Tur linki : (link)

Ek bilgiler :
ortalama hız : 24,0
13,5 saat pedal çevirme toplam 1 saat duruş
15,200 kalori yakılmış
ortalama nabız 160
max nabız 198

turda tüketilenler
-1,5 kilo muz
-8 popkek, topkek falan
-6 bitter çikolata çeşitli ebatlarda
-2 max dondurma
-2 litre kola
-6 soda
-2 litre su
-250 gram köme
-7 aspirin

Fatih Buzgan / athletic (350km, dişli lastikli MTB ile TR bireysel gün/mesafe rekoru)
Tarih : 2005
Rota : İstanbul/Kadıköy - Yalova - Bursa - Balıkesir - Manisa/Kırkağaç
Kişi sayısı : 1
Kullanılan aracın türü : MTB (14kg, dişli lastikli, spd siz)
Tur linki : kendisini bulamadım fakat aynı rotada yaptığım bir başka turun linki; (link)
Pedal çevirme süresi 13 saat
Ortalama hız : 27km
Ertesi gün dinlenilmeden 150km yapıldı.

Muhammed Raşid Tuğral (nükleerkedi) (367km yol bisikletiyle bireysel rekoru)
Tarih : Ağustos 2009
Rota : Ankara - Afyon
Kişi sayısı : 1
Tur linki : https://www.bisikletforum.com/showthread.php?t=46944
Toplam süre : 15.5 saat (pedal çevirme değil)
Mesafe : 367km

Kerim Babacan (surfer)- Tolga Gürgün (gürgün) (370km TR düet rekoru 2)
Tarih : Ağustos 2007
Rota : Yalova/Topçular - Manisa/Akhisar
Kişi sayısı : 2
Tur linki : https://www.bisikletforum.com/showthread.php?t=16152
Pedal çevirme süresi : Yaklaşık 14 saat
Mesafe : 370 Km.
Ortalama hız : 27.7

Hakan Baba (hakanbaba) - Ruhi - Derviş (372km TR düet rekoru)
Tarih : 14 Haziran 2008
Rota : Ankara - Eskişehir - Ankara
Kişi sayısı : 3
Tur linki : https://www.bisikletforum.com/showthread.php?t=27023
Mesafe : 372 Km
Ortalama Hız : 25.1
Toplam harcanan kalori : 14250 kCal
Ek bilgi : Maraton turun dönüş bölümünde; özellikle Polatlı'dan itibaren son 85 km'lik kısım, havanın kararması ve karşıdan esen aşırı rüzgar nedeniyle oldukça zorlu geçmiştir. Zifiri karanlıkda sadece yol çizgilerini espas alarak performans yapmak bünyeyi aşırı zorluyor.
- Sivrihisar'dan itibaren Eskişehir 50. km kadar olan bölümdeki asfalt yol berbat bir durumdadır.

Tolga Gürgün (Dişsiz lastik mtb ile bireysel Türkiye gün/mesafe rekoru 450km)
Rota : İstanbul Pendik - İzmir Çeşmealtı
Katedilen Mesafe = 450 km
Ortalama Hız = 27,2
Seyahat Süresi = 18,5 saat
Pedal Çevirme Süresi = 16,5 saat
Tur linki : https://www.bisikletforum.com/showthread.php?t=47641

Aytekin Erzan - Tolga Gürgün
Rota : Samsun - Of
Katedilen mesafe : 400 km
Ortalama hız : 29,5 km
Seyahat süresi :19 saat
Pedal çevirme süresi :13,5 saat
Tur linki :https://www.bisikletforum.com/showthread.php?t=69130

Madem 169 üstü bende dahil labiliyorum o zaman

205 kmlik Kayseri-ürgüp-göreme-ürgüp-kayseri(talas)

Ortalama hız 21 km..
Gidiş dönüş tamamen rüzgara karşı.. (anlayamadım ama gerçekten böyleydi) Tahmini rüzgar hızı ortalama 20-25 km..
Spd pedalsız..
14.5 kg 2.0 yol lastiği...
Tur zamanı 19 saat ( Avrupa şampiyonasını izlemeye gitmiştim)
Pedalın döndüğü toplam zaman 10 saat civarı...

Birde 180 Kmlik Ankara-Kızılcahamam- Ankara turum vardı...
yine spdsiz.. 2.0 lastikler
Ortalama hız 26.7 kmydi

Bu sene kısmetse 250(belki 300)kmyi geçmeyi planlıyorum...

Berkay'cım selamlar, tur yazının linkini, tur tarihini ve kaç kişi ile yapıldığının bilgilerini iletir misin?
bir de bir adet fotoğrafını istiyorum portre de olabilir bisikletinle haşin bir foto da olabilir (ciddiyim)

Abicim tur yazıları yok ama eve gidince fotoğraf bulabilirsem koyarım buraya

Kızılcahamam'a giderken aslınad çok kalabalık bir turdu ama ben genelde tek başıma yol aldım (ortalama hızdan da belli olacağı üzere ) Dönüşte yolun çok büyük kısmını en önden tek başıma gittim.. Tur tarihi 05.07.2007

Kayseri-Göreme arasında da Yola 3 kişi çıktık fakat dönüşte diğer arkadaşlarım çeşitli vasıtalarla döndüler ben tek başıma döndüm... Tur tarihi 12.07.2007

Tamam Berkay'cım, fotonu yolladığında ekler ve bilgini güncellerim.
Diğer adı geçen arkadaşlar da fotoğraflarını yollarlarsa kuru kuru yazıyla yetinilmemiş olunur
Bu nadide insanların fotolarını da yayınlamalıyız

Ben de varım
Eskişehir-Sapanca :205 km
Ortalama hız :22.75km/sa

Bizde varız.

Bülent Savran ve Gökhan Ak
Sinop-Samsun Haritada 165 km ama biz bu mesafeyi 9 saatte ful yüklü tur bisikletleri ile yaptık. ikiside tur bisikleti. Batı Karadeniz sahil şeridini bilenler varmı bilmem ama devamlı W in-çık yapmaktan helak olmuştuk. Düz yolda belki 2 kat mesafeye tekabül eder.

Müsade ederseniz bizde bu sınıfa kendimizi dahil etmek istiyoruz.
Selamlar

İyi de arkadaşlar bu işin ultra marathon olması için arazide yapılmış olması gerekmiyor mu? Benim anladığım kadarıyla bu turların hepsi asfaltta yapılmış.Ayrıca şu 7 tane aspirin içen arkadaşın mide kanaması geçirmemeside bir mucize intihar dozuna yakın ilaç almış lütfen diğer arkadaşlara örnek oluşturmasın.

@baranozhan

@athletic

yani bütün yol bisikletçileri ultra marathoncu diyorsunuz!

@G-trek

Paylaşım için teşekkürler, sizi de listenin en üstüne dahil ettim
Yine de tur yazınız varsa foruma ekleyin (ben bulamadım) , linkini buraya ekleyelim ve sizlerle iletişime geçmek isteyenler veya tur tecrübenizden faydalanmak isteyenlere faydalı olmuş olalım.

@baranozhan

Hayır, böyle demiyoruz.Tanımı biraz daha daraltalım ki kolay anlaşılsın;
Zira günde 50 km de, 80 km de, 120 km de, 500 km de binen yolcular var.

160km ve üzeri mesafe kateden her bisikletçi (yolcu veya mtb ci), ultra maraton kategorisinde binmiş sayılır.

Konuda adı geçen bütün arkadaşlara;

Lütfen net bir portre veya bisikletinizle çekilmiş fotoğrafınızı bana gönderin, burada tur bilgilerinizle yayınlayalım.

Bu arada 1 mil=1.609344 km dir yani 160.9 km yi geçenleri kastediyorsunuz sanırım.100 mil=160.9 km

Evet, hesaplama hatası olmuş, düzeltme için teşekkürler.

Londra`da katilmayi planladigim bir Ultramaraton organizasyonu var. 19-20 Temmuz gunleri gecede devam edecek 120 mil(194km)`lik bir surus olacak.
Cok uzun bir mesafe degil ama benim icin iyi bir tecrube olacagini dusunuyorum ultramaraton konusunda. Sen ne dersin Fatih.

Asagidaki linklerde organizasyon detaylari ve gecen seneki organizasyonun videosu var.


(link)
(link)

Sansin buyuk Burak'cim.Katilanlarin buyuk bir kismi isinden evine bisikletle giden vatandaslarmis.Biraz yari-profesyonel de katilabiliyor olmasi cekismeyi de artirir.Far ve her türlü aydinlatici ekipmani al diyorlar.
Degisik bir organizasyon olsa da, tecrübe katacagina eminim.

Athletic, bu konu kendi başına hedef koyamayan bazılarımız için bir pırıltı olabilir. Bunca insanın deneyimlerine bir de bu mesafe için nasıl hazırlanacağını derleyebilirsek güzel bir kaynak olacaktır. Mesela 8 haftalık idmanla hedef 100km, yada 3 ayda 100mil gibi...

Tabi abi, ilk fırsatta böyle birkaç antrenman programı derleyip eklerim.İstiyorum daha fazla insan, sınırlarının ne kadar geniş olduğunu görsün.
Bisikletin sadece evden bakkala gitme oyuncağı olmadığını, dünyanın en iy ialternatif ulaşım aracı olduğunu öğrensin ve öğretsinler.
Böylece bisikletin saygınlığı artacak, bisiklet yolları projelerine önem verilecek, daha fazla ödeneklerle daha fazla yarışlar yapılacak, sponsorlar çeşitlenecek, trafik kazaları ve sıkışıklıkları azalacak, mutlu/sağlıklı insanlar da artacaktır.

Ben son 4 senedir pek ağırlık veremediğim idmanlarımı bu sene tekrar düzene soktum. Dün ilk 3 saat idmanımı yaptım. Gayet mutluyum. 25km lik bir turumuz var Kapadokyada inişli çıkışlı. İki tur attım. %60-70'i aşmamaya çalıştım. İlk turda bir muz ve iki matara su, ikincide ise çeyrek ekmek arası köftür yedim ve iki matara su içtim. Fiziki durumuma göre 2 hafta sonra üç tur, ondan 4 hafta sonra da 4 tur yani 100km yapmayı planlıyorum.

* köftür: pekmezden yapılan bir çeşit lokum.

Elman TEMEL,idris ACA,Kutsal SALİHOĞLU,Hasan,Onur SÖNMEZ,Süleyman(dönemeyen kişi)
Tarih : 27/05/2007
Mesafe:222 km
Rota : Bursa-Gemlik-Orhangazi-İznik Gölü Çevresi-Orhangazi-Gemlik-Bursa
Kişi sayısı : 6
Dönen Kişi Syısı:5
Pedal çevirme süresi : 10 saat 53dk
Kullanılan aracın türü : tamamı MTB (Dişli lastikler)
Turun linki : https://www.bisikletforum.com/showthread.php?t=12780
Ortalama hız :21.62km

bizde burdayız

Harika Elman, hem turunuz, gayretiniz için, hem de istediğim formatta yolladığınız için teşekkür ederim.
Gürol abi, senin sürüşler arazide oluyor bildiğim kadarıyla.Arazide de 100km hoş geliyor kulağa Köftür tatmadım ama ekmek arası lokum ilginç geldi.
Muz gibi potasyum ve enerji kaynağı ile, köftür ve ekmek iyi seçim olmuş.
Yalnız muz yediğinde, su tüketimini de artırmanı öneririm.Zira muz, vücuttaki suyu emer.
Giderek kalabalıklaşıyoruz ve gözümüzün önünde kitlemiz şekilleniyor.Hem de herkes bu disiplinin neresinde olduğunu görme fırsatı buluyor.İlk sayfayı sık sık ziyaret ediniz.