Yokuş çıkarken bel ağrısı olması

SEL PER demiş ki:

Serkan Mıstıklıoğlu'nun teknik açıklamalarına tamamen katılıyorum. Bisiklette bel ağrısı diye yaşadığımız olay normal yaşantımızı sürerken çok az hareketli olan sakroiliak eklemlerin bisiklet sürerken hareketlenmesi ve dengesiz bir biniş varsa bu eklemlere binen yükün çok artmasından kaynaklanır.
Ben kendime ait bir tecrübeyi paylaşayım belki bundan da fayda gören olur. Bende 30-40 km. kadar bisiklet sürdükten sonra şiddetli bel ağrısı çekmeye başlıyordum. Ta ki bir gün tura çıktığımda petli taytımı giymeyi unutuncaya kadar. İlgisi ne kadar var veya herkes için bu etkiyi gösterir mi bilmem ama baktım ki o şekilde belim daha uzun km ler boyunca ağrımıyor. Daha sonra tekrar tekrar petli taytlarla ve düz şortla bunu denedim, petli taytla turlara çıktığımda çok daha kısa sürede belimin ağrıdığını keşfettim. Şu anda petli tayt kullanmıyorum, kurtuldum o lanet meretten ve büyük ölçüde bel ağrısından.

Hepsini görüntüle...

tasdelen demiş ki:

Merhaba konuyu hortlatacağım ama ben de benzer bir sorunu yaşıyorum. Selle royal respiro seleyi tavsiye üzerine aldım. Düz yol ve inişte çok rahat. Ancak rampalı turların sonunda belimin sağ ve sol köşelerine bir şey batıyor gibi acıyor. Yine başka bir seleyi sorateksin çok rahat taytıyla kullanınca da belim ağrımıştı. Acaba rahat batıyor mu . Rampalarda oturuş pozisyonu daha mı geriye atıyor beni? Şimdiden teşekkürler.

Hepsini görüntüle...

ahmedo demiş ki:

Merhabalar 6 aydır geçtiğim yol bisikletiyle beraber pedli tayt da kullanmaya başladım ve zamanla kalçada(sakroiliak) ekleminde ağrı başladı mr çekindim ödem oluşmuş ve şuan yürüyüş bile yapamıyorum seleyi değiştirdim fayda görmedim yardımcı olabilecek var mı?

Hepsini görüntüle...