Zayıflamak bisiklette işe yarar mı?

Merhaba arkadaşlar. Yaşıtlarıma göre 10 kilo civarı fazlam var. Yokuşlarda hemen tıkanıyorum ve çok çabuk yoruluyorum. Sizce kilo versem ve kondisyonumu iyileştirsem işe yararmı?

10 kilo daha hafif bir bisiklete sahip olursun.

Forumda çok konuşuldu. Geçen yaz epey kilo vermiş biri olarak evet yarar diyorum ama düzenli bir şekilde bunu yapmalısınız.

1 kg daha hafif bisikletin 1000 tl daha pahalı satıldığı bir piyasa var. Bilmem anlatabildim mi?

sağolun zaten diyetisyene gitmeyi düşünüyorum hergünde o yokuşları çıkmaya çalışıcam

10 kg 10 bin lira yapıyor. Nasıl hesap yaptıysam

Valla epey kilo verdim düzenli sürerek ve sağlıklı beslenerek. Yokuşları daha rahat çıkıyorum mesela. MaşAllah diyelim

Yaris bisikleti alin strava da segmentlere girmeye ve rekorunuzu gecmeye calisin aksam 6 dan sonra yemek yemeyin ise bisikletle gidin ya da en az 2 saat bisiklet surun bol bol squad yapin .... kilo verdiniz bile gecmis olsun

@A.Tahsin
Hocam okurken kilo verdim tesekkurler.

LG-H815 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

3 ana 3 ara öğününüz olsun ekmeği fazla tüketmeyin şekeri kesin antremandan sonrada protein ağırlıklı beslenin bolca yokuş antremanı yapın zamanla bacaklarınız kuvvetlenecek ciğerleriniz açılıp nefesinizi çok kısa sürede toparlayabileceksiniz. Diyetisyene gitmeniz size şu avantajı sağlar verdiğiniz kilonun kas mı yağ mı olduğunu görürsünüz. Diyetisyene gidersenizde mutlaka bisikleti söyleyin ona göre beslenme programı çıkarsın size yoksa kasları yakarsınız
6 dan sonra yemek yememe olayı yanlış ben gece 12 de bisikletten dönüşte 1 muz yarım litre süt 15 tane fındık yerim ve kaslarımı koruyup yağ yaktım. Ha bisikletten dönüşte bir şey yemedim o zamanda kas yaktım. Siz siz olun televizyona çıkıp söylenenleri dikkate almayın çünkü onlar günlük hayatında spor olmayan insanlara göre söyleniyor. Hele ki siz yokuş çıkacaksınız. hergün 50 km yapan biri olarak 2300 cal lik diyet listem var. Dediğim gibi diyetisyen iyi oluyor ve mutlaka ölçüm yaptırın