oksijen volümünü artırmanın yolu düzenli olarak aerobik antrenman yapmak,sigara içmemek,yükseklik antrenmanı yapmak(bu fayda kısa süreli oluyor yani bir süre sonra normale dönüyor ) Düzenli beslenmek.Birde yüzmede kullanılan vital kapasitenin artırılması antrenmanı da faydalı olabilir. solunum...