sabrikilic
Üye
- Kayıt
- 13 Ocak 2022
- Mesaj
- 96
- Tepki
- 107
- Yaş
- 48
- Şehir
- İskenderun
- İsim
- sabri kılıç
- Başlangıç
- 2020—21
- Bisiklet
- Salcano
- Bisiklet türü
- Yol bisikleti
(link)strava kaydını atarsanız inceleyebiliriz. grafikler nasıl hareket etmiş onu görelim.
Desteğiniz için tekrar teşekkürler.. güncel FTP değerim 314.. 2-3 ay öncesine kadar 306 idi. sprintte ne var ne yok verdiğimde, anlık 1413 gibi değerleri görüyordum nadiren ama 1350 leri daha çok istediğim zamanlarda verebiliyordum.. Sonradan 1200 lerin üstüne pek çıkamadım, kallerimi kontrol ettim ve kalibrasyonlara tekrar baktım, hızlarım önceki sprintlerle aynı ancak güç düşük kalıyor... 4-5 kilo verdim , belki bundan olabilir diye düşünüyorum.. Sensörleri de pek düşük şarja bırakmam...Verimliliği düşmemesi için.. Bir de irtifa farklarında, mesela +2700 metrelere çıkıldığında ya da aşırı sıcaklık değişimlerinde PM leri tekrar tekrar kalibre edilmesinin aslında gerekli olduğunu tecrübeli büyüklerden duymuştum ama bizim öyle bir durumumuz da olmadı... Af buyurun, IF den kastınız nedir ?power çalışan kısma baktım.
ilk 6 saatlik dilimde 212w lık bir performans var. FTP kaç bilmiyorum ama baya yüksek geldi bana . sonrasında pedal direkt olarak çalışmamış. bir kesintiden kaynaklı , arkadaşınızda da aynı durum varmış ki bu sinyal tezini kuvvetlendiriyor. Burada 1000 küsür max watt ulaşmışsınız , 1200 falan mı olması lazım?
bu sürüş için Garmin istatistikler ekranında yer alan İF değeri kaç gözüküyor?
Intensity Factor (IF). Garmin Connect'e gir o sürüşündeki verilerde yazar. Fitnes durumuna göre yaptığın sürüşün ne kadar sert yada zorlu olduğunu gösteriyor. Tabiiki doğru veri vermesi için FTP değerinin doğru girilmiş olması gerekli.Desteğiniz için tekrar teşekkürler.. güncel FTP değerim 314.. 2-3 ay öncesine kadar 306 idi. sprintte ne var ne yok verdiğimde, anlık 1413 gibi değerleri görüyordum nadiren ama 1350 leri daha çok istediğim zamanlarda verebiliyordum.. Sonradan 1200 lerin üstüne pek çıkamadım, kallerimi kontrol ettim ve kalibrasyonlara tekrar baktım, hızlarım önceki sprintlerle aynı ancak güç düşük kalıyor... 4-5 kilo verdim , belki bundan olabilir diye düşünüyorum.. Sensörleri de pek düşük şarja bırakmam...Verimliliği düşmemesi için.. Bir de irtifa farklarında, mesela +2700 metrelere çıkıldığında ya da aşırı sıcaklık değişimlerinde PM leri tekrar tekrar kalibre edilmesinin aslında gerekli olduğunu tecrübeli büyüklerden duymuştum ama bizim öyle bir durumumuz da olmadı... Af buyurun, IF den kastınız nedir ?
kilo verdiyseniz watt kaybı normal , genelde bu tür bağlantı hataları garmine yeni bir güncelleme geldiğinde oluyor.Desteğiniz için tekrar teşekkürler.. güncel FTP değerim 314.. 2-3 ay öncesine kadar 306 idi. sprintte ne var ne yok verdiğimde, anlık 1413 gibi değerleri görüyordum nadiren ama 1350 leri daha çok istediğim zamanlarda verebiliyordum.. Sonradan 1200 lerin üstüne pek çıkamadım, kallerimi kontrol ettim ve kalibrasyonlara tekrar baktım, hızlarım önceki sprintlerle aynı ancak güç düşük kalıyor... 4-5 kilo verdim , belki bundan olabilir diye düşünüyorum.. Sensörleri de pek düşük şarja bırakmam...Verimliliği düşmemesi için.. Bir de irtifa farklarında, mesela +2700 metrelere çıkıldığında ya da aşırı sıcaklık değişimlerinde PM leri tekrar tekrar kalibre edilmesinin aslında gerekli olduğunu tecrübeli büyüklerden duymuştum ama bizim öyle bir durumumuz da olmadı... Af buyurun, IF den kastınız nedir ?
Tur yoğunluğu/ tur yükü 386 , yoğunluk 0.833, tss 332.3 .. aslında turun geri kalanı PM siz kaldığı için hayli düşük..kalibrasyon sıcaklık değişimlerinde gerekiyor.
Garmin appı içinde istatistikler segmesinde ıntensıty factor var. onu sormuştum.
Tur yoğunluğu/ tur yükü 386 , yoğunluk 0.833, tss 332.3 .. aslında turun geri kalanı PM siz kaldığı için hayli düşük..
aslında normal ama 7 saatlik bir sürüş için sertbir hata var. garminde ftp ayarı doğru olmayabilir. 0,83 çok sert bir oran. biraz araştırırsanız sizde görebilirsiniz.
bir hata var. garminde ftp ayarı doğru olmayabilir. 0,83 çok sert bir oran. biraz araştırırsanız sizde görebilirsiniz.
Daha detaylı bilgi için şuraya göz at, yararlı bilgiler..Çok teşekkürler 🙋🏻♂️ inceleyeceğim mutlaka...Detaylar ekte var.. Aslında normal düşünüyorum, 280 ortalama vermişim , 89 km lik segmente 260 .. FTP değerim 314 tü ve yola çıkarken bunu konuşarak yani hesap kitap yaparak yola çıktık..Önlü arkalı, 10 ar dk da bir yaklaşık makara yaptık.. muhtemel süre ve km için ne kadar karbonhidrat , su, elektrolit vs ye baktık.. FTP mizin kaçıyla gitmeliyiz gibi....hesapta yanlış yaptığımız şey öğlene kaldığımız için rüzgarı kafadan yedik Bursa ya dönene kadar ve tabi 90 km kadar PM siz geldik.. Rüzgar bizi bitirdi.. tabi bunlar işin çevresindeki konular.. Benim için esas konu, favero nun bu alanda en sorunsuz en kullanışlı en ortalaması yüksek ürün sunuyor olduğu idi ve böyle bir veri kaybından neden kolayca etkilendi ama kolayca düzelmedi? Yarışlarda kullanılıyor olduğunda örneğin, yurt içinde ve dışında pek çok bölgesel , genel, uluslararası yarışlara giren pek çok sporcu var.. yarış esnasında böyle bir kayıp , pro takımlar için çok çok hassas konu olmalı..
Benim bisiklet garajda kış geldiği için hybrid kullanıyorum sadece.. Akşama denerim, şayet cevap veren olmamışsa bende ki durumu aktarırıım burdan.Herkese selamlar 🙋🏻♂️, favero ya yeni güncelleme gelmiş ancak pedallara yuklenmesinde hata alıyorum..Mobil veri ile denedim ama, wifi li bir yükleme denemesinden önce sormak istedim, sorunla karşılaşan oldu mu?
Sağda sorun oluyor.Herkese selamlar 🙋🏻♂️, favero ya yeni güncelleme gelmiş ancak pedallara yuklenmesinde hata alıyorum..Mobil veri ile denedim ama, wifi li bir yükleme denemesinden önce sormak istedim, sorunla karşılaşan oldu mu?
android sistemde sıkıntı olabilir mi ?