Protein tozlarını ve mümkünse enerji içeceklerini içmeyin.. Saygıdeğer Prof. Dr. Canan Karatay hocamız da önermiyor zaten..
Bana katılmayan arkadaşlarım da olacak,
İçerisinde bir çok kimyasal yada gereğinden fazla madde içeriyor..
Enerji mi almak istiyorsunuz; o halde lor yada yumurta 'nın beyazını yiyin (yeteri kadar).
Not: Kendimde protein tozu kullandım, ama yaptığım hatadan döndüm..
Allah rahmet eylesin kardeşimize