Merhaba,
ben yol bisikleti kullanıyorum. Fakat hangi tip antrenman yaparsam yapayım (kısa, uzun, interval, vb.) sağ dizimde bir ağrı oluyor. Aynı ağrı dağ bisikleti kullanırken hiç başıma gelmiyordu.
Bildiğim kadarıyla bu konu bisikletin kişiye göre ayarlanmasıyla ilgili. Bir başka tavsiye de düşük vitesle başlayıp sonra daha zor viteslere geçmek.
Bu konuda bir deneyimi veya önerisi olan biri varsa ve paylaşırsa sevinirim.
Teşekkürler
Burak
ben yol bisikleti kullanıyorum. Fakat hangi tip antrenman yaparsam yapayım (kısa, uzun, interval, vb.) sağ dizimde bir ağrı oluyor. Aynı ağrı dağ bisikleti kullanırken hiç başıma gelmiyordu.
Bildiğim kadarıyla bu konu bisikletin kişiye göre ayarlanmasıyla ilgili. Bir başka tavsiye de düşük vitesle başlayıp sonra daha zor viteslere geçmek.
Bu konuda bir deneyimi veya önerisi olan biri varsa ve paylaşırsa sevinirim.
Teşekkürler
Burak