Akşam antrenman yapılmaz, eğer ki turlamak ise amaç ona bir şey demem. Sabah ilk günler düşük kadanslarda sonra giderek üstüne koyarak ufak çaplı antrenman yapılır bünyeye bağlı olarak mesafe artırılabilir.
Alışveriş yaptığım fırın ile evim arasında gidiş geliş 2,5 km yol var. Ramazan'da arka yollardan dolaşarak bu mesafeyi 5 km'ye çıkarıyorum. Hem ufaktan de olsa sürmeye ara vermemiş hem de sair zamanlarda pek kullanmadığım katlanır bisikletin paslanmasını önlemiş oluyorum.
Ramazan da da değişiklik olmadan günlük 10/15 km sürerek işe gitmeye devam, sanırım bünye meselesi gidiş gelişte sıkıntı yaşamadım bunca yıl. Herkese hayırlı ramazanlar. Not: Konya dümdüz olunca onunda etkisi büyük tabi
@meiakanze bugün başlangıç yaptım bende samsunda oturuyorum bu arada türk-iş den çıktım piazza ordan engize dümdüz anayoldan tekrardan türk-iş turu yaptım toplam 77 km 9 da cıktım 11 gibi evime geldim
Yalnız çok dikkatli olmak lazım insanlar iftara yetişicem diye çok fevri davranıyorlar. Normal şartlarda hiç korna yemedim, dün 3 kez korna çalındı dibimde. 1 motokuryeden de küfür yedim gel buraya diye bağırdım ama durmadı. Normalde hiç olmazdı. Sinirlere hakim olamayanlar çoğaldı açlıktan.
ilk orucumuzu açtıktan sonra forum üyeleri ile 21:30'da buluşarak (55 km) gece turumuzu hafif tempoda tamamladık. İftar yemek sonrası çoğu kişinin üzerine bir rehavet çöker bedene oturan ağırlık ile uyuklamaya başlar. Pedalları döndürdüğümüz için iftardan sonra bende bir rehavet vakası yaşanmadı. Turumuz güzel geçti kendimizi çok zorlamadık, gittiğimiz yerde çay, soda ve su takviyesi yaparak geri döndük.
@Fatih Karabas
Adamlar 5 vakit namazdan,imanın şartından,islamın şartın bi haberler; baksan ramazanda oruç tutuyor diye kendilerini evliya sanarlar, millete hüküm verirler.
Hani sallamasan basıp gitsen ayrı, durup bir hiç için kavga edip karakolluk olma ayrı dert...