Kesinlikle güç ama mutlaka velodromda sürmek de gerekmiyor.
Ben uzun mesafe triathlon (Ironman ve Challenge Family) yarışları için almayı planlıyorum. Geri kalan zamanda da trainera bağlı olur. Arada antrenman kampları oluyor onlarda da kullanabilirim. Yakın, grup sürüşleri yapmak güvenli değil, manevra kabiliyetleri de düşük. Yokuş performansları da bir yol bisikleti kadar değil. Tamamen spesifik bir amaca yönelik bisikletler, çok amaçlı, genel kullanım için uygun değiller. Ama normal yolda kullananlar da var.
En büyük artısı sürüş pozisyonundan kaynaklı rüzgar direncini azalttığı için eş kuvvetle yol bisikletine göre daha hızlı yol alabilirsiniz. (Ortalama bir sporcu için 3-4km/h oynayabiliyor) Aero bar üzerine yatarak kullanmak da , eğer vücut esnekliğiniz iyi bir seviyede ise daha rahat hissettiriyor.
Sprint ve Olimpik mesafede çok marjinal bir faydası olacağını düşünmüyorum. zaten pek de tercih edilmiyor benim izlediklerimden gördüğüm. 70.3 ve 140.6 milde draft yasak, 90/180km sürüşler üzerine 21.1/42.2km lik de koşu parkurları olunca anlamlı hale geliyor. Bir grup sporcu, farklı kas gruplarını çalıştırdığını iddia ediyor ve bu sebeple daha dingin bacaklar ile koşuya başladıklarını söylüyor. Bana bu sebep çok bilimsel gelmese de , benzer kuvvet uygulayarak daha yüksek hız, daha kısa bisiklet parkuru demek. Bunun da bir sonraki koşu etabı için faydası kaçınılmaz.