ağır egzersiz ve spor sırasında görülen başağrılarının en sık görülen nedenleri, sıvı-elektrolit (özellikle magnezyum-çinko) kaybı ve omuz-boyun-sırt ve şakak kaslarının spazmıdır, bol sıvı alımı, ceviz-fındık gibi element zengini kuruyemiş alımı, alın-sırt ve boyun bölgesine sıcak kompres veya masaj yapılması faydalı olacaktır, kalp ritminin uzun süre 120 nin üzerinde olması da başağrısı, başdönmesi ve görme bozukluğu yapabilir, 50 dakikada bir 10 dk mola önerilir, spazm sorunu çözülmüyorsa egzersiz öncesi veya sırasında cataflam, majezik gibi NSAI ilaçlar alınabilir, ayrıca lodos ve nem başağrısı ve migreni tetikleyebilir..