Ayla_Koz tarafından yazılan mesajlar

Esasında biraz delilik bisiklet kullanmak ulkemizde akıllı işi değil epey riskli 🙃olabildigince korunarak kullanmaya çalışıyoruz konuyla direk alakali degil ama epey uğrastım bu etiketle alakali bir baslik bulamadim 7.oo ile 8.30 arasi ve 16.oo ile 19.30 arasi kullanilamiyor deniliyor o...

Ilginc Ben tam tersini yaptim Dün ilk defa başıma geldi 4 kopek teker teker bana dogru kosarak geldiler daha önce elini köpeğe kaptırmış biri olarak kopek ustunuze geldiginde ona karşılık vererek gerı kacirmak gerektigini okumustum ama tam karsıdan geldikleri ve teker teker geldikleri icin...

haftada 3 kez işe bisikletle gidiyorum inanilmaz keyifli trafikte takılı kalmıyorsun😎 sabah ve akşam gidiş ve donuşlerinde ise püfür püfür yol alıyorsun👌

şuan içimden gelen ancak üşendiğim 🙃uygun haftasonlari minik 😀temposuz🥴 bisiklet turlari icin bakirkoy civari biraraya gelmek 😁 alakasız oldu ama başlık açamadigim icin buraya yazdim :/

22 km 😆

2. bir danışma için anadolu yakasinda muyanehanesi olan Dr Işık Akgöl ü tavsiye ederim .Omuz eklemi vücudumuzdaki en hareketli, bu yüzden korunmaya ve güçlenmeye en ihtiyacı olan eklemlerden biri Geçmiş Olsun

Bu arada bilmiyor olabilirsiniz istanbul da bisiklet yolu bazı ilçelerde kaldırımdan geçiyor, misal ataköy 😉

Kaldırım geniş ve boş ise neden olmasın ☺

Benim minik turum 😊

Ben de Sinovac oldum, kolumda hafif bir kas ağrısı gibi bir ağrı dışında bir yan etkisi olmadı .Kendi fikrim şu ýönde ,bir yanda kocaman iddialar var aşılarla alakalı ama iddia sadece, bir yanda aşıların geçmişte getirdiği faydalar ve geçmiş dönemde aşı olamadığı için çocuk felci olan ve hayatı...

Boyun fıtığı tanımı geniş bir aralıkta tanımlanabiliyor fıtıklaşmanın kendi içinde dereceleri de var hatta iyi bir egzersiz programıyla bazı fıtık olarak tanımlanan vakalarda ciddi iyileşmeler olabilir . Doktor ,fizyoterapist, egzersiz profesyoneli koordineli iletisim halinde çalışma göstermesi...

Boyun düzleşmesi esasında size birseylerin yanlış gittiğinin bilgisini verir .Pozitif bir geribildirim olarak yorumlayabilirsiniz .Nedenine gelince ☺Vücudumuz kendini akıllı bir şekilde zorlandığı noktalarda fasya aracılığıyla gerilimi başka birimlere aktarır o da yetmez ise geribildirim yapar...

sadece sırtüstü oyun oynayabiliyoruz 😁mia hanımla

@MakRo Pandemiyle beraber evden çalışmaya başladık hatta çalışma sürelerimiz de arttı ne yazık ki . Çok temel olarak ilk sıralarda önerilebilecek şeyleri biliyoruz da ne kadar önemli olduģunu ancak sıkıntı yaşayınca net anlıyoruz neredeyse herkes için geçerli 😊 Misal ben de uzun saatler...

:harika: