Benim de assa yukari bozukluk vardi kendim baya duzeltmistim ama sifir olmamisdi bisikletcilerde yapamiyodu burdaki en son bigun araba carpti bana arka jant komple yamuldu uzak bir yerdeki bisikletciye verdim vura vura duzeltmisler anlasilan ama akord olarak baya iyidi en son :D
@kapluj dostum akort aslinda baya kolay ve zevkli tabi kusurlu ypl bisikletimin jantini yapmak icin gece oturup sabaha kadar ugrasmisdim orasi ayri :) tavsiyem pastel boya kullan kusursuza yakin yapabilirsin iyi gunler
Bence baya uygun cogu yer ukrayna dag bisikleti sampiyonu ingilizce ogretmenim asfaltta downhill kullansak ancak rahat ederiz diyodu ukrayna icin. :D
Ben sakaryadan yana kullancam oyumu nede olsa uci dag bisikleti maratonu orda duzenlencek.
Dostu Bence spordan once ve sonra gainer(karbonhidrat ve protein tozu karışımı) kullanabilirsin hem karbonhidrat siz kalmani onlicek hemde protein direk kana kariscqgi icin kas kaybi olmicak. Diyette oldugun icinde fazladan bise yememis olcaksin.
110 kilo triban 500 tek seferde 80 km yol yapiyodum kaldirimdan bile iniyodum akordu bozuldu ama jabrika cikisi sorunluydu jant ama hala kullaniyodum en son araba carpti yaptirdim devam
Bende bare azıcık konuyla ilgili olan bir soru sorayım. Bende sabahları spor yapmak istiyorum ama 7 de evde olmalıyım yani sabahları nasıl spor yapabilirim her yer karanlık iken.
@ScaryEnemy protein ve karbonhidrat ağırlıklı ve düzenli beslenin.
tam 20 dk önce eve gelirken sinyal vermeden sağa dönen bir araç bana çarptı 20-30 arası gidiyordum,savruldum kaskım falan kafamdaydı iki arabadada hasar var ama suçlu adam ne aynaya bakıyo nede sinyal arka çant yamuldu umarım düzelir.
@Yavuz S. garmin kadans sensörünü almadığınız zaman kadans gösteriyormu efendim yoksa içindenmi çıkıyor? garminin pili ne kadar gidiyor? benim telefonum herhalde 80 kilometrelik 4 sürüşe dayanır.