Arama sonuçları

Bununla ilgili organizatör firma topu sporcuya atıyor. Rotayı bilmek zorunda diyor. Bu yüzden hak talep edilemiyor. İzlediğiniz video sanıyorum Asperox sporcusu Fehim'in videosu. Yarışta aynı hatayı bende yaptım ve 1,5dk'lık zaman kaybı yaşadım. Herhangi bir işaretleme ya da yol ayrımını yapan...

Kadans antrenmanı önemli, böyle sert parkurlarda yoruldukça 70’in altına da düşebiliyorsun. Ama illa her yokuşu 90 üstünde çıkacam diye birşey de yok. Yüksek kadans daha çok kardiyovasküler sisteme yük bindirir. Tork düşer, nabız yükselir. Yüksek nabızda sürekli gitmek çok kolay değildir...

Bende bu yüzden gitmiyorum. Uzun yokuşları özledim fakat gitmesi de kalması da dert. 🙂

Riva’da yaşayan arkadaşım var. Tüm o bölgeye sms ile bilgi verilmiş.

Değerli bilgiler için teşekkürler. 🙂👍🏼 Arka fren yavaşlatır diye motosiklet için demiştim. Yanlış anlaşılma var ise bunu düzeltmiş olayım diye yazıyorum.

Evet hepsini bende işittim. Umarım bu tür organizasyonlar şehir içinde yapılmaya devam eder. Bunlar yüzünden geri adım atılmaz. Ayrıca yaptığın süre ve derece için tebrik ederim 👍🏼

Doğru bilgi. Barkın Bayoğlu söylerdi. Arka fren tek başına sadece rampada durduğunda işe yarıyor. Geri kalan durumlarda yavaşlatıyor.

Böyle olunca da gerekli durdurma gücünü uygulamıyormuşuz.

Ecnebiler olaya tamamen motosiklet mantığı ile bakıyormuş. Motosiklette de arka kullanılmaz ön ile frenleme yapılır. Özellikle virajlı yollarda teknik sürüş yapıyorsan.

Böyle bir parkurda şehirde darbe çıkar 😁 Dün 4:30saat olarak açıklanan ve duyurusu yapılan cutoff süresini 4:00saat dolunca bitirdiler ve süpürge aracı ile kalanları topladılar. Trafiği de alelacele açtılar. Bizim millet problemli. Haftaiçi lig maçlarında trafikte saatlerce şikayet etmeden...

Türkiye’de yapılan fondo’ların parkur profilleri nispeten 3-5dk’lık anaerobik patlayıcı güce dayalı efor isteyen niteliklerde oluyor. Bir Akra uzun parkuru gibi ya da Toros keçisi ya da Kartepe parkurları gibi değiller. Fondo’larda derece yapmak için kısa patlayıcı atakları yapabiliyor ve...

Teşekkür ederim. Henüz yayınlamadılar. Ben de tesadüf üzere ulaşmış oldum. Tahminen Perşembe ya da Cuma haydikaydol sitesinden ulaşırız.

Organizasyondan kaynaklı birçok aksaklığa rağmen. Sorunsuz bitirebildiğim bir yarış oldu. Kısa parkurda yaş grubunda 92 kişiden 10.sırada finişi geçebildim.

Personel giderleri mi çok fazla yoksa normali bu mu

Hocam sizin de bir önceki yorumunuzda belirttiğiniz üzere fit + vücut analizi bu fiyata dahildir. Tekrardan detay yazmak istemedim.

9000 lira :)

Barış HaytaBike'da fit hizmetini veriyor.

Linke tıkladığımızda yazarımız başlığı 'bisiklet ve sosyalizm' olarak atmış fakat daha sonradan "bisikleti icat edip geliştirenler bir yana.." diyerek aslında bisikletin hür teşebbüs bir sermaye ve akıl sayesinde ortaya çıktığını belirtmeyi uygun görmüş. Yani sosyalizm ile bisikletin birlikte...

Sadece protein ile toparlanma yapmak yerine hem protein hem karbonhidrat hem de mineraller ile toparlanmak benim tercihimdir. Protein sadece kas sentezi için gerekiyor, fakat antrenmanda glikojen depolarını boşaltıyorsunuz ve karb kaynakları ile bunları tekrar doldurmalısınız. Benim yöntemim 1...

Kuru bir sandviç yerine makarnayı tercih ederim.

Bu seneki ikinci fondo yarışımdı ve kısa parkurda yarıştım. Çünkü parkur profili rolling tarzdaydı. Takım ya da domestic olarak katılanların avantajına olan iniş çıkışlı bir parkur. Ben daha çok uzun tırmanış parkurları seviyorum. Bu yarışta da inişlerde kaybettiğim zamanları tırmanışlarda geri...

Üretim olmadan enflasyon düşmez. Yani herkes memur olayım, kamudan 3-5 bir şeyler sebepleneyim demeye devam ettiği sürece de düşmeyecek. Oturup da konu hakkında uzun uzun yazmaya gerek yok. Sokakta gördüğümüz yetişkin 10 kişiden belki de sadece 1 kişinin üretime katkısı vardır. Bu 10 kişinin...

Yediğimiz içtiğimiz gıdaların yurt dışından geliyor olması aslında her zaman kötü değildir. Çünkü yerli üretimden daha ucuza getirip satabildiğin için yurt dışından geliyorlar. Yerli üretim girdi fiyatları bu enflasyonda maalesef yurt dışı ile rekabet edemiyor.

Amazon, Temu ve benzerleri tüzel kişilik adına ithalat yapmıyor mu? Bu yeni kanun gerçek kişiler için geçerli. Tüzel kişiler hali hazırda mevcut ithalat vergi oranlarına göre işlemlerini yapıyorlar.

Yücel Çakıroğlu'nun fotoları henüz paylaşılmadı diye biliyorum. Edit: Yeni fotolar UludaÄ Performans TırmanıÅı 2024 /AÄustos

Bir aksilik olmaz ise bende katılıyorum. Ama benimki yarış değil antrenman için olacak.

Suito trainer'ına 12'li di2 ruble takıp kullanan var mı?

Evet, yokuşları oturarak çıkıyor. :) Pogi, genel klasmancı olmasının yanında klasikçi de, Jonas ise klasiklere gitmez (ben öyle biliyorum) Vakit ayırıp detaylandırdığın için teşekkür ederim :)

Sarı mayo Pogacar , diğeri Jonas :)