benim nabız yokuşlu yollarda baya yüksek çıkıyor ya. yaş 34, +%10 eğimli yolda,hele ki yol kısa da değilse ve tırmanış yapıyosam nabız 190 üzeri çok rahat çıkıyor. bende mi bi anormallik var diye arada düşünmüyor değilim.
Yaş 52
neden sordum insülin rezistansı da nabzı ciddi düzeyde arttırır, eğer kilolu da değilseniz bence bir kalp kontrolünden geçin normal değil o rakamlar
Ayni durum bendede var 208 max nabiz. Z2 degerimde garmine gore 159 nabiz alti. Yag orani ile kalp ritmin net bağlantili oldugunu dusunuyorum. Yag orani dustukce vucudun nabizda dusuyor. Suan bir miktar fazlam var.Ben 200 görüyorum redline'da (atak yaparsam veya güçlü birinin peşinde tırmanırken)
Düzenli kalp kontrolü olurum, doktor bana "ne yapıyorsan aynen devam et" diyor, yüksek nabızdan korkmayın eğer sağlıklı ve düzenli spor yapıyorsanız, ama kardiyoloji muayenesini de ihmal etmeyin.
Sakin bir antrenman ama yokuş olunca arada 180 hemen oluveriyor
318993 dosyayı görüntüle
Dinlenik nabzım formumun çok iyi olduğu dönemlerde 45'lere kadar düştüğü oluyordu. Şu sıralar 50-53 arası. Gün içinde 60-80 aralığında dolaşır.
Merhaba, nabız olayı tamamen kişisel, bu konu net. Kendinizi sadece kendinizle kıyaslayın, başkaları ile değil. Yaş, kilo, antrenman rutini, genetik geçmiş vb. durumlar çok etken.
)
İrfan abi sana çok ciddi söylüyorum fiziksel olarak senin yaşına geldiğimde senin birazcık benzerin olabilirsem daha başka bişey istemem. Geçenlerde bi 189 gördüm de ağzım kulaklarıma varıyordu, 200 falan görsem nolur acaba
200'den sonra ayak tabanında karıncalanmalar başlıyorİrfan abi sana çok ciddi söylüyorum fiziksel olarak senin yaşına geldiğimde senin birazcık benzerin olabilirsem daha başka bişey istemem. Geçenlerde bi 189 gördüm de ağzım kulaklarıma varıyordu, 200 falan görsem nolur acaba
200 falan görsem nolur acaba