@ahmetyavuz
hocam sen beni geçersin hiç dert etme ,ama altına cekecen bir adet yol o zaman geçersin ,
ayna kolun 52-36 olacak ve arka rublen 11-28 bak nasıl gidiyorsun
52-11 çevirecen tabi ,interval denilen bir teknik var
20 dakika 36 dişte gidecen 20 dakikada 52 dişte gidecen
toplam mesafe düz yol 60 km olacak bak nasılda gelişirsin
bunları yaptık 50-34 arka onlu 11-34 ile ,tabi arka 11-34 ruble deore dişlerinin, önde 34 dişte kullanırken
arkada diş oranları önemli
açıkça 11-28 ruble olacak tabi artı 11-25 ve 11-23 pro işi,sen bana bakma ben dizleri rölantiye aldım benim işim eğim düz yol değil
eğimciyim ben asla düz yolda zamana karşı oynamam