Diz ağrısı

The Working Dead demiş ki:

Öncelikle teşekkür ederim cevap için, dizime herhangi bir darbe olmadı, hareket kısıtlığı ve şişlikte mevcut değil. Boşalma ve güvensizlik hisside yok ancak sıcaklık artışı var gibi. Ağrıyor ve nasıl desem dizimin varlığını yoğun olarak hissediyorum böyle huysuzluk veriyor ağrısı ve o bölge. Dinlenince azaldı ama tamamen geçmiyor. Biraz yük binince yürüyünce yine ağrıyor. Acaba yokuş vs çıkarken birşeyler mi oldu?

Hepsini görüntüle...

cahitsarisin demiş ki:

Selamlar , geçtiğimiz yaz dizimi aşırı zorlayarak her iki dizimide sakatladım, kendi kendine geçmeyince devlet hastanesinde 2-3 farklı doktora göründüm , genel olarak işten anlayan ve tanı koyup sorunu çözebilecek bir doktora denk gelmediğim için işin ehli birini arama başladım. Forumda bir arkadaş Prof.Dr Murat Bozkurttan bahsetmiş ve memnun olduğunu belirtmişti, Doktoru kendim araştırıp MR görüntülerim ile muayene olmaya gittim. Malesef benim için vakit kaybından başka bir şey olmadı , git gel yaklaşık 10 saat yol gittim ve içeri girmem ile çıkmam bir oldu . İçeride 4-5 dakika anca durmuşumdur. Problemimin ne olduğu açıklanmadı, açıklayıcı bir tedavi planı oluşturulmadı , Mr ıma bakıp ödem olduğu söylendi diğer problemlerime değinilmedi , alelacele muayene bitirildi. Kapıdan çıktığımda aklımda hala bir sürü soru işareti vardı. Dizlerimde katır kütür sesler geliyor ve takılma hissi yaşıyordum bununla alakalıda bir şey söylenmedi kapı ağzında uğurlanırken tekrar ne olacak diye sormam ile geçer dedi. Aylar oldu geçen bir şey yok. Velhasıl aldıkları muayene ücretini , bankodaki kompleksli garip tavırlı sekreteri, gittiğim 10 saat yolu bir kenara koyuyorum , Kesinlike vakit kaybı. Sonrasında gittiğim başka bir doktorun açıklamasıyla ön çapraz bağlarımda parsiyel yırtık olduğunu öğrendim. Devlet Hastanesinde bile daha ilgili ve tedavi için ne yapılabiliri düşünen doktorlar var. Muhakkak bir çok başarılı tedaviler yapmıştır kendisi fakat ben Murat beyden bu yaklaşımı göremedim. Ayrıca Google da yaptığım yorumların hiçbiri gözükmüyor bende buraya yaşadığım deneyimi aktarmak istedim. Herkese sağlıklı günler dilerim

Hepsini görüntüle...

Mete Can Karahasan demiş ki:

Spor hekimine giderseniz daha çok yarar görürsünüz.

Hepsini görüntüle...

cahitsarisin demiş ki:

Teşekkür ederim , Eskişehirde bir spor hekimine de gittim, verdiği egzersizleri 4 aydır yapıyorum , çok bir iyileşme kat edebilmiş değilim.
Eskişehirde sporculara yönelik ilgili bir fizik tedavi merkezi bilen var ise yazarsa sevinirim.

Hepsini görüntüle...

rawnerve demiş ki:

Yarın sol diz iç menüs yırtığı için ameliyat olacağım. Umarım iyileştikten sonra bisiklete binmeye devam edebilirim.

Hepsini görüntüle...

rawnerve demiş ki:

Yarın sol diz iç menüs yırtığı için ameliyat olacağım. Umarım iyileştikten sonra bisiklete binmeye devam edebilirim.

Hepsini görüntüle...

Mythshaman demiş ki:

Çok geçmiş olsun öncelikle, durumunuzu bilmiyorum, yaş, cinsiyet, kilo, dizinizin durumu...
Ancak yaş çok ileri degilse ve dizinizi kullanacak surekli bir aktiviteniz, işiniz..vs yok ise ameliyati mumkun oldugunca geciktirmenizde fayda var.

Ben 44 yasindayim, gecen 30 seans fizik tedavi aldim sirf ameliyat olmamak icin. Ameliyat sonu çok erken yaşta kireçlenmedir malesef. Kireclenme basladimida muhtemelen bisiklet hayatiniz sona erer.

Ortopedi uzmanlarida bunu biliyor ama , seviyorlar operasyonu, hastayi bir an önce eski yasamina kavusturmak istiyorlar. Hastalar bir an once iyilesmek ve konfor alanindan cikmak istemiyor cunku.

Dedigim gibi yasim 44 sag dizde 3 sol dizde 1 yirtik var, sol dizde kist var ayrica ancak ameliyat olmuyorum. Eski saglik sektoru calisani oldugum icin arkadasim olan ortopedist asla onermedi ameliyati bana.

Kilo vermek, sabah aksam duzenli diz egzersizi yapmak, fizik tedavi almak, soguk ve sicak kompress tedavisi, duzenli glikozomin kondromin kullanmak. Fazla yuruyus ve dizleri zorlayacak hareketler yapmamak( bagdas kurup oturma,ibadet ederken diz kivirma, alaturka tuvalate oturma... gibi. Bunlar hem zaman hemde maddi acidan eksiye sokabiliyor, konforunuzdan caliyor ancak gelecegimizide, yasliligimizida dusunmek lazim.

Dedigim gibi durumunuzu bilmiyorum, ancak durumunuz gercekten kotu degilse ve dizinizi kullanarak yapilan bir işiniz mesleginiz yok ise ameliyata sicak bakmiyorum.

Birde işin epidural anestezi kismi varki oraya hic girmeyelim, kışın sogukta omurganizda agri ve omurgayi zorlayacak duruşlarda, o bolgede agri hissetmek istemiyorsaniz, mecbur degilseniz yine begenmedigim bir anestezi bicimidir.

Son olarak asla tavsiye biciminde algilanmasin yazdiklarim, kendi dusuncelerimdir. Kimseye saglik hususunda bir karar verip vebal almam. Yazdiklarim tamamen beni bağlar.

Hepsini görüntüle...

Mazm demiş ki:

konuyu hortlatıyorum dostlar, affola.

trainerda biraz zorladım sanırım kendimi, dizim komple ağrıyor, sağ ön üst, arka, iç dış her yerde dizin pozisyonuna göre ağrı var. Pek geçecekmiş gibi de durmuyor. Dize 1İki sorum olacak,

1. sürerken sağ ayağımın alt dış tarafı uyuşuyor, ağrıyor, kilitli pedalda kal ayarında sorun mu var, dizimde sorun var ayağıma mı vuruyor, emin değilim. Kal ayarını bir kaç defa değiştim, rahat ettim, sonra yine ağrıdı vs, en iyi kal ayarı nasıl bulacağım?

2. Bunu hangi hastane hangi bölüme göstermeli? Ankara'da sanırım spor hastalıklarına bakan bi bölüm varmış ama nerede bilemiyorum. Öneriniz olur mu?

Edit:

3. Elimle biraz sağını solunu yokladım dizimin. Hem diz altı hem diz üstü dış tarafta kalan vastus lateralis ve gastroknemius isimli kaslara dokununca bacağım kopacak gibi oluyor, öyle canım yanıyor. Acaba sorun bu ikisi mi?

Hepsini görüntüle...

Mazm demiş ki:

konuyu hortlatıyorum dostlar, affola.

trainerda biraz zorladım sanırım kendimi, dizim komple ağrıyor, sağ ön üst, arka, iç dış her yerde dizin pozisyonuna göre ağrı var. Pek geçecekmiş gibi de durmuyor. Dize 1İki sorum olacak,

1. sürerken sağ ayağımın alt dış tarafı uyuşuyor, ağrıyor, kilitli pedalda kal ayarında sorun mu var, dizimde sorun var ayağıma mı vuruyor, emin değilim. Kal ayarını bir kaç defa değiştim, rahat ettim, sonra yine ağrıdı vs, en iyi kal ayarı nasıl bulacağım?

2. Bunu hangi hastane hangi bölüme göstermeli? Ankara'da sanırım spor hastalıklarına bakan bi bölüm varmış ama nerede bilemiyorum. Öneriniz olur mu?

Edit:

3. Elimle biraz sağını solunu yokladım dizimin. Hem diz altı hem diz üstü dış tarafta kalan vastus lateralis ve gastroknemius isimli kaslara dokununca bacağım kopacak gibi oluyor, öyle canım yanıyor. Acaba sorun bu ikisi mi?

Hepsini görüntüle...

gunerokn demiş ki:

Sele yüksekliği ve krank boyu uzunluğunuzu kontrol ettirin.
Fit işlemi yapılırken sele yüksekliği ne kadar kritik öneme sahip ise ondan sonra gelen en kritik ayar krank boyu uzunluğudur.
Fakat ülke olarak henüz krank boyunun önemini kavrayabilmiş değiliz. İsim yapmış fit uzmanları bile bu ayarı yapmıyor.

Hepsini görüntüle...

Scott_Bisikletli demiş ki:

İlgili bölgeye susam yağı + magnezyum yağı sürülmesini öneririm. Susam yağı soğuk pres ile üretilmiş olmalıdır. Yumuşak doku zedelenmelerine iyi gelir. Magnezyum yağı spor yaparken oluşan zedelenmelerde önerilir. Beslenme olarak bir süreliğine buğdaylı gıdaları azaltıp yağlı et ağırlıklı öneririm. Bu tür durumlarda kuzu incik söğüş favorimdir + yüzme sporu öneririm. Özellikle kurbağalama stilinde tüm vücut olduğu gibi dizler de tatlı tatlı gevşer.


Benim 3 dişli Shimano Altus C10'un krank boyu 170mm. Bacak boyum 84cm. 170cm krank boyu uygun diye düşünüyorum. En cok rastlanan krank boyu 170mm sanırım.

Hepsini görüntüle...