Kron FD1000 ile gezilerim.

Dogrudur. Başkasından da duymuştum ...

29 Mayıs 2015 pazar gezisi...
42km..

her pazar olduğu gibi yine yollardayız, Ankara'nın Sincan-Fatih kısmında havayı normal bulup yola çıktım. Düşüncem; Sincan-Optimum-İstanbul Yolu-Demetevler-Kızılay-Armada-Kentpark-Çayyolu-Etimesgut ve Sincan idi ama Armada'ya geldiğimde yağmur bastırınca metroya bindim. Metro ile eve dönerken, Eryaman taraflarında yağmurun dindiğini görüp tekrar yola çıktım ama yolun yarısında yağmur bastırdı yine


Genel Özet; 35,80 lik alıntıda kırmızı noktada artık yağmur şiddetli şekilde yağmaya başlayıp, 6,86 lık alıntıda metrodan inip eve doğru gidiş yolum.



Ankara Optimum tarafı; Bu havaya güvenip yola çıkmıştım, sert bakışlarım için özür dilerim, yorulmuşum belli ki


Batıkent'ten Geçerken; yağmur başladı ve bu sefer hazırlıklı olarak yanımda yağmurluğum vardı.


Çiftlik-Demetevler kavşağında mola; Bur da mola vermeden önce tıkanmış bir mazgalın yanında geçtim su birikintisi olmuş ve surpriz olarak içinde birde çukur varmış, sendeledim orda sol ayağım pedaldan kurtuldu zor toparladım.

Yenimahalle köprüsünün orada mola; Yağmur kesilmişti çam ağaçlarını da görünce mola verdim biraz.


Ve Kızılaydayız; 2.fotoğrafta çanakkale sergisinden, 3. ve 4. fotoğraflar TBMM'nin ön tarafları.



TBMM'den yola çıktığımda hafif yağmur başladı ve Armada'ya gidene kadar hızını artırdı. Zorunlu yemek molası verdim. Yemek sonrası yağmur durursa yola çıkacaktım ama aynı hızında yağıyordu.



Yağmur yağarsa bizde bisikletimizi katlayıp metroya bineriz. Metroya bindiğimde sanki yanımda sanki uzay makinası taşıyor muşum gibi bakışlar oluyor


Şimdilik bu kadar

bu resim en son ki geziden, o geziyi de sonra yazarım....

Rüzgarsız sürüşler...

@Soner Y. İşi ilerletip hareket halinde çekim yapabilsen güzel olur aslında.Yolda bu bisikletler için tehlikelisi mazgallar aslında.Ama su birinkitisin içindeki çukur hesapta olmaz tabiki.

@mavinehir hareket halindeyken bir kaç deneme yaptım. Bunun için doğru değerleri göstermeyen km cihazını ve telefonun kullanmadığım kılıfı birleştirdim. Örnek bir videoda ekliyorum, görüntüde titreşim mevcut, göğüse takılan ekipmanda temin etmek gerekiyor.

Telefon ve km cihazının birleşim fotoğrafları;

5 Nisan 74+7 (link) (link) (link) (link)i

Harikalar diyari, optimum, istanbul yolu, çiftlik, etlik, dışkapı, cebeci, kızılay, Tbmm, armada, kentpark, çayyolu kavşağı güzergahı,

@Soner Y. Kask güzelmiş.Markası nedir?

@mavinehir

Btwin marka

(link)

Yeni aldım ilk kullanımda baş ağrısı yaptı

Rengini beğendim ben.Şeklide şehir kullanımı için güzel ama ağrı yapıyorsa rahat değil belkide.

@mavinehir

Ben ilk defa kask kullandım, ilk kullanımda baş ağrısı yaptı, sonrasında hiç ağrısı yapmadı

19 Nisan pazar günü işe gidiş ve dönüş, bu sefer STRAVA programını kullanmaya başladım. Toplamda 63 km.





Strava programı ile ;

Gezilerinizi hangi programla gps verisini aliyorsunuz bilmiyorum ama 62 km'de 2300 kalori yakmaniz imkansiz. Kalori degerlerine guvenmeyin

Üstteki "mapmyrun" programı alttaki "strava" 2300 değil, toplamda 1814 kalori yakılmış, gidişde çok yokuş çıktım, o yüzden yüksek çıkmış ve 1 buçuk saatlik bir sürüş, bence normal değerler,

Stravanın detaylısı ;

Bahsettigim aktiviteniz bu:

http://images.tapatalk-cdn.com/15/05/01/b97ea2e3cd55d7d3855618b0ab5a91d5.jpg

Nabiz bandi olmadan zaten hicbiri dogru olcum yapmayacaktir. Ayrica bisikletiniz 20" teketlere sahip fakat siz road cycling modundasiniz. Yol bisikletleri 28" oluyor.

Bir ust faaloyetinizde yokus asagi giderek 1 saat 42 dakikada ancak 500 civari bir kalori yaktiginizi gosteriyor strava. Ikiye katlarsaniz 1000 kalori yapar. Saatte 13km ortalama ile 60 km de 2300 kalori yakmaniz icin sadece tirmanmaniz gerekiyor. Yariscilar 35 li ortalamalarda tirmanis etaplarinin sonlarinda ancak o degerleri yakiyor.

@Ahmet Onur Çakmak

Doğrudur, kaloriler ile pek işim olmuyor sadece veri olarak görüyorum.

@Ahmet Onur Çakmak Aklıma geldide yazayım dedim Benim teker küçük ve yol bisikletlerine göre daha fazla enerji harcıyorum. Yol bisikleti olan arkadaşlar ile yaptığımız gezide onlara yetişmek için daha fazla bir gayret gösterdim. Yani ordaki kalori benim için daha fazla göstermesi gerekiyor

@Soner Y.

Fizigin temel kurallarindan biridir. Yoldan kazanc saglayan yapilan isten kaybeder. Yapilan isten kazanan yoldan kaybeder. Soyle dusunun sizin aynakolunuz 52 arka disliniz 22 de olsun. Bu oranda bir tur attiginizda 20" tekerleginizin cevresi kadar yol gitmis olacaksiniz. Yol bisikleti kullanan arkadaslar ise ayni 50-22 oraninda bir turda 28" lastigin cevresi kadar yol almis olacaklar. Bu yuzden onlarin pedallarina uygulamalari gereken kuvvet daha fazla cunku ayni cekis oranlarinda bir turda sizden daha fazla yol gidiyorlar. Siz daha az kuvvet uyguluyorsunuz lastiginizin boyutu geregi. Kisacasi sizin ayni yolu gidebilmek icin daha fazla tur sayisi fakat daha yumusak pedallarla gidiyorsunuz. Benim itiraz ettigim kisim ise yakilan kalori. Hr bandi kullanmadan bu tarz olcumlerin yanlis olmasinin yani sira, 10km de149 kalp atis ortalamasi ve 27-28km ortalama ile yapilan bir suruste yakilan kalori bile 300 bandinda oluyor. Size asagida 10 gun ise giderken yaktigim kaloriyi paylasiyorum referans olmasi acisindan

http://images.tapatalk-cdn.com/15/05/06/55ba84851f46f6d5cea1252d02a738bc.jpg

@Ahmet Onur Çakmak

Teşekkür ederim paylaşım için ama hiç yumuşak değil, inanki

26 Nisanda Batı Ankara Bisiklet grubu ile temelliye gittik. (link)




Yolda çektiğimiz fotoğraflar;

Gecen haftalardan videoları vakit bulup birleştirebildim...

@Soner Y. Anıtkabire almıyorlar tabi...