Jordanred Bisiklet Forması, Bisiklet Taytı ve Bisiklet Giyimine Dair Her Şey

Strava günlüğünüz...

Scudo
Güzelmiş bu konu, yeni farkediyorum. Pek KOM olaylarına bulaşmam ama arada sağlam yokuşlarda antrenman yaparken motivasyon olsun diye avlandığım oluyor.
Bu da dağ bisikletiyle böyle bir antrenmandan. İlk KOM oldukça zordu, 5.5 w/kg civarı yeter diye tahmin ediyordum ama kendimi iyi hissedince biraz daha zorladım. Özellikle başlarda %20'leri bulan bir eğim var. Uzun süre %18 falan gidiyor. Toplam segment %17 civarı. Sonlarda çok zor anlar yaşadım ve ortalama epey düştü. KOM'u da zorla aldım, zemin biraz bozuk olunca watt tahmini tutmadı tabii.

Antrenman 2 sağlam efor olduğundan gidip başka bir popüler segmenti de denedim ama 20 saniye ile kaçtı. Bu ara ara dikleşen ama daha kolay bir yokuş ve gücü dik yerlerde kullanmak gerekiyor. İlkinden yorgun olunca dik yerlerde gazlayacak güç kalmadı ve sabit bir efor sürmem gerekti. 5.4 w/kg yetmedi tabii. Ara segmentlerden birini almıştım ama önemi yok, sadece büyük olanlara bakıyorum. Sonra zaten biri cross bisikletiyle aldı onu geri.

(link)

mtbSolo.png
 
  • Beğen
  • İnanılmaz
Tepkiler: Clal, bekirs07, Noldor ve 6 kişi daha
Dikkat edsrseniz bu başlık altında Strava sürüş kayıtları paylaşıyoruz KOM ları değil.
 
  • Beğen
Tepkiler: bekirs07
1688681273685.png


4 gün bisikletin ardından kısa bir dinlenme yürüyüşü, sizin kmlerden sonra benimkisi cücük gibi kaldı ama napalım.
 
  • Beğen
Tepkiler: Umur Bora ve bekirs07
İsrafil Deresine gidip biraz ayağımı suya sokayım orada kumanyamı yiyip döneyim dedim. Evimizin üzerindeki tenha orman yollarından ilerleyip dereye gittim, dur üst tarafa çıkayım da çeşmeden su doldurayım diye rampayı bir çıktım orman ekibi ile karşılaştım. Kendileri ile daha önceki senelerde orman nöbeti tuttuğumuzdan bir çaylarını içip şehir içi rotadan geri döndüm. Oradayken orman güvenliğinin sağlandığını görünce hoşuma gitmiş tebrik etmiştim. Lakin gezdiğim 8 ana orman girişinden sadece 1 tanesinde ekip olması ise üzücüydü. Diğerlerinde yine insanlar bir şekilde ormana giriyordu.
Ek olarak sıcaklık nedense hiç 25-29 gibi gelmedi çok daha sıcaktı.
(link)
1688977269777.png
 
  • Beğen
Tepkiler: ErzincanLee
37 derece sıcağa rağmen cumartesi sabahı balçova-güzelbahçe turu. tabi asıl turcular kalabalık bir şekilde tempoyla devam ediyorlardı, denk geldik yolda.

WhatsApp Image 2023-07-10 at 14.54.25.jpegWhatsApp Image 2023-07-10 at 14.54.24.jpeg
 
  • Beğen
Tepkiler: kaliteli_tayt_önemli
(link)

strava.jpg

Haftasonu şöyle bişey denedim,
Ankarayı bilenler için Kepekli aşti arası 7 tur attım
 
IMG_6316.jpeg
 
  • Beğen
Tepkiler: Clal
IMG_20230712_131249.jpg
 
  • Beğen
Tepkiler: MakRo
IMG_20230714_205044.jpg
 
Cevap yazmak için giriş yapmalısınız.
Geri