Youtube kendi ekledigim bi video .. İçerik IronMan a hazırlanan birinin öyküsü 18 hafta boyunca bi yere tıkılıp kendini hazırlayan Frank McGrath karşınızda ..
Beslenme-Antrenman bölümünde konu açtığım ve kısa öyküsü bulanan kişinin kısa bir videosu TIKLA