Arama sonuçları

Bence de girmesin. AB bir ABD projesiydi zaten ömrünü doldurdu Özellikle ukrayna'daki kırımdaki olaylar sırasında da bir caydırıcı özelliği olmadığı anlaşıldı. Yarın Polonya'nın litvanya' nın başına da aynı şeylet gelebilir. Ekonomik olarak ise almanya Fransa'nın işine yarıyor.

TURENTRY Seçimleri yapalım .:)

Türkiye sizce AB'ye girmeli mi ? Ne faydaları ne zararı olur ? Neler değişir?

Cumhuriyet sonrası insanların dinden soğutulması , dinsizliğin aşılanması , maddiyatın öne çıkarılması , manevi ve ailevi değerlerin ortadan kalkması , asıl varlık sebebimizin unutturulması . Başlıca sebepler. @berktx din zararlı desen ateist olabilirsin diye fikrine saygı gösterirdim. Ama...

@yollarbenibekler pariste taksicilerin ücretsiz insan aldığını gören var mı ? Peki havalimanındaki taksicilerin 100 tl aldığını gören var mı ? Hepsi müslüman demişsin kalplerini açığ baktın mı ? Geçin bunları

Ya beyler amerikalılar Japonya'ya atom bombası attılar faşişt olmadılar. Japonlar genç kızların kullanılmış iç çamaşırlarını topladılar kokladılar sapık olmadılar. Çinliler köpek yediler hayvan düşmanı olmadılar. İngilizler popolarını açtılar teşhirci olmadılar . Ruslar kadın dövmede bir numara...

İki tane taksici yüz tl istemiş diye "ne duygusuz milletiz" diye başlık atıp bu uygunsuzluğu bu millete mal etmek de bir başka ayıp. Bence konu kapatılmalı

@honeybadger valla benim şimdiki aklım olsa altı ayda bir ; tempoya göre üç ayda bir eklem kontrolüne ortopediye giderdim. Hem de özele . Mr ve röntgen baktırırdım. Vereceğin para toplasan senede 500 tl olsun. Sonradan alacağın eklem ilaçlarının kutusu 200 tlden başlıyor. Faydası da şüpheli...

Kalça kaslarını unuttum . Hip strengthening diye girin youtube da güzel eksersizler var. Kontra spor olarak yüzme en iyisidir .

Masaj ve esnetme çok önemli . Özellikle bisikletçiler it band , quadriceps , hamstring esnetmelerine çok önem vermeli. Ayrıca bilek boyun sırt kaslarını kuvvetli tutmalı. Amatör olduğunuz için bacaklara ağırlık çalıştırmayın. Youtube da "core training" denilen ağırlıksız ama genel kaslara ve...

Hiç abartmayın normal tempoda gidin. Profesyonellere de hiç bakmayın. Onlar onbinlerce insanın arasından elene elene geliyorlar. Genetik artıları var üstünede en baba doktorlar ilaçlar masörler. Olsun o kadar.

Bende 39 yaşında sakatlandım bıraktım

@Kudret Kurtcebe abi çatır çuturla bitse iyi kıkırdak aşınması sonrası kireçlenme. En çok koşucu ve bisikletçilerde var. Bizim eski milli bisikletçi arkadaş dizlerden iğne vurulurduk derdi hiç unutmam. İdman sonrası masaj ve esnetme çok önemli. Yapmadığımız için bu hale düştük. Çekecez bakalım...

Valla sana tavsiyem kalp ve eklemlere dikkat et. Ben yanlış antremandan dolayı üç senedir diz eklem ağrısı çekiyorum. Şakaya gelmez Kıkırdaklar gitti mi geri gelmiyor. Tıbbın şu anki seviyesiyle kıkırdak aşınmasının tam çözümü yok. Şu camiide arka safta taburede oturan grup yok mu ? Onların...

Exceptional cyclist - SkiJumping Lifestyle

@Tunaty orayla konuş . Antremanlara başla Avrupada 19-20 yaşında başlayıp pro olan adaölar var. Lotto nl jumbo da primoz roglic eski kayakçı mesela. Geçen italya turuna katıldı

Yaşadığın yer ankara gözüküyor. Orda bisiklet takımı yok herhalde. Gençlik spor il müdürlüğüne git konuş.

@soneryen mevta oldu ne demek birader? Adama mevta olmayı mı yakıştıramadın bizim mevta oldu dememizi mi ? Bilmiyorsan anlatayım. Mevt ölüm demektir. Kuranda geçer. Hatta herkesin adını azrail diye bildiği ama aslında kuranda adı azrail olarak geçmeyen meleğin adı da " melek ül mevt " . Sende...

@Kudret Kurtcebe yani bu sağlık sonuçlarını istiyor ama hangi seviyede spor yapacak. Hergün yarım saat mi hergün birbuçuk saat mi yoğunluk hedef vs. Spor geçmişi hepsi işin içinde abi

@Kudret Kurtcebe abi ben soruyu konuyu açan arkadaşa sormuştum

Hala anlamış değilim. Antreman yapacaksınız ama programınız hedefiniz ne? Günde 100 km mi sürmek hedefindesin yoksa 30 kms ortalama ile iki saat gitmek mi ? Yoksa 10 km yüzde beş ortalama eğimde bir yokuşu 50 dk çıkmak mı ? Hepsi ayrı plan program antreman . Sağlık değerlerin birinciye uyacak...

Aklınızdaki antreman programı nedir ? Hangi spor ne kadar hedef ne ? Örneğin haftada 8 saatin üzeri kardiyo zararlı diyorlar. Profesyonellerin yaptığı spor zararlı anlayacağınız

Ünlü oyuncu bud spencer'da mevta oldu. Toprağı bol olsun. Aksiyon komedi tarzı filmleriyle ünlüydü https://encrypted-tbn2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRLpFh5VWmDAm72P-tzHqcEcGFlbbYI-XNYwzNcKrKaTu9j-zTJAQ

@Groims okumuş adamsın belli . İnşallah memlekete faydalı olursun @Groims bu arada yaş kaç ? 18-23 arası tahmin ediyorum.

@Groims dalga geçmezsen iyi olur Derslerinde başarılı bir öğrencisin belli. Teori meori demişsin eyvallah. Bi bayer münihe gidip gelmek vs kaç para onu niye maliyete eklemiyorsun. Yanında bisikletle ruhr bölgesini gezecek değilsin ya. Ucuz falan olduğu yok zevkime göre bi şey aldım de bitsin

Almanya'ya uçak bileti gidiş geliş yeme içme vs masraflar ne kadar tutuyor ekstradan ? Onları hesaba katan yok. Vize falan . Ondan sonra ucuz aldık edebiyatı.

Verir

@abzül bilinçli dediğin seviyeyi tuturmak çok kolay değil

Bence paraya kıy aynakolu değiştir . İlerde yine sorun çıkmasın

@abzül abzül bey yaş kaç ? Bende fazla efordan dizleri haşat ettim. Kalbede baktırmam lazım. Boşuna demiyorlar haftada üç gün yarım saat yürüyüş yeterli. Çok doğru